Top.Mail.Ru

#здоровье

Главная здоровье

  • Отеки и что с этим делать

    Обновлено:

    Отеки - это не только частое явление, с которым сталкиваются многие из нас, но и важный сигнал о состоянии нашего организма. Они могут возникать по разным причинам и затрагивать различные части тела, от ног до лица, вызывая дискомфорт и влияя на качество нашей жизни.

  • Как кишечник общается с мозгом

    Обновлено:

    У каждого уважающего себя суперагента (а такими в нашем организме, несомненно, являются бактерии) есть запасной канал связи на случай ЧП. А для нашего кишечника ЧП – это стрессовые ситуации или болезни, когда его стенки воспаляются, а проницаемость повышается. Это может привести к переносу бактерий за пределы кишечного тракта – во внешнюю по отношению к нему среду. Вот и запасной канал связи: в результате возникает еще один способ коммуникации кишечника с мозгом!

  • Когда пора сдать кровь на сахар

    Топ

    Обновлено:

    Инсулин, гормон, который вырабатывается поджелудочной железой в ответ на любой прием пищи. Он опосредованно помогает расщеплять нутриенты на более простые элементы (белки – на аминокислоты; жиры – на жирные кислоты; углеводы – на глюкозу) для последующего всасывания в кровоток. Нутриенты транспортируются из крови в мышцы и жировые клетки, и именно инсулин помогает этому процессу, будто командуя клеткам открыть «шлюзы» и пропустить внутрь биологические значимые элементы, необходимые для обеспечения жизнедеятельности организма.

  • Слишком хорошо – тоже плохо

    Обновлено:

    Не всегда разнообразие играет на руку нам и нашему микробиому. К такому выводу совсем недавно пришли ученые из Центра совместных исследований в Кильском университете имени Кристиана Альбрехта (Германия), представив новую эколого-эволюционную теорию развития болезней.

  • Магний, который нужен всем и всегда

    Топ

    Обновлено:

    Или такой мастхэвный базовый препарат, как магний, без адекватного уровня которого щитовидная железа также не будет работать нормально. Магний нормализует углеводный обмен, снижает кортизол и уровень стресса. Магний нужен всем и практически всегда, он крайне быстро выводится из организма, особенно в стрессовых состояниях, и нуждается в стабильном восполнении.

  • Здоровье и комфорт: разбираемся с недержанием мочи у женщин

    Обновлено:

    В современном мире женщины играют множество ролей, гармонично балансируя между карьерой, семейной жизнью и заботой о себе. Однако, когда на пути к полноценной жизни встает проблема, требующая внимания и понимания, важно обращаться к этой теме с открытостью и осознанием.

  • Как страхи, вина и подавленные желания делают нас больными

    Обновлено:

    Именно энтеральная нервная система ответственна за состояние психики человека, будь то взрослый или ребенок, а также за его реакции на воздействия внешней среды и многое, многое другое. И именно взаимосвязь ЦНС и ЭНС, в соответствии с результатами последних научных данных, играет ключевую роль в возникновении ряда патологий. Получается, то, что мы называем «психосоматикой», тоже живет в кишечнике?

  • Головная боль напряжения

    Топ

    Обновлено:

    Головная боль напряжения - это, пожалуй, одно из самых распространенных недомоганий современного человека. Она охватывает нас в моменты стресса, усталости, переутомления и даже неправильного положения тела во время работы.

  • Жирные кислоты для мозга и сердца

    Обновлено:

    Все время доказываю своим пациентам, что полиненасыщенные жиры омега-3, омега-6 и омега-9 «в одном флаконе» – это всего лишь маркетинговый ход, рассчитанный на наивных покупателей, которые думают, что чем больше омег, тем лучше. Но это не имеет ничего общего с заботой о здоровье. Только жиры омега-3 нам в самом деле необходимо принимать в виде добавки. А вот омега-6 и омега-9 мы можем спокойно получать из пищи, где они присутствуют в необходимых количествах.

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат