Top.Mail.Ru

#сон

Главная сон

  • Мелатонин: обзор новой формы препарата для здорового сна

    Топ

    Обновлено:

    Препарат для здорового сна "Мелатонин"

    Мелатонин является одним из широко используемых препаратов от расстройств сна, которое выпускается без рецепта. Именно поэтому это вещество числится как витамины для сна и спокойствия. Иметь здоровый сон желают все, но таблетированная формула сна подходит не многим. Поэтому лучшие производители экспериментируют и выпускают бады от стресса и для нормализации сна в более интересных и удобных формах.

  • Гидротерапия и лечение бессонницы у детей и подростков

    Обновлено:

    Гидротерапия и бальнеотерапия, важные составляющие физиотерапевтических методов лечения, воплощают в себе целебную силу воды и минералов для поддержания здоровья и улучшения самочувствия. Эти методы имеют древние корни и до сих пор остаются актуальными в медицинской практике благодаря своей эффективности и безопасности.

  • Нарушения сна и влияние на здоровье мозга

    Обновлено:

    Нарушения сна являются распространенной проблемой, затрагивающей миллионы людей по всему миру. Сон — это не просто состояние покоя, но и важный биологический процесс, играющий ключевую роль в поддержании общего физического и психического здоровья человека. В данной статье мы рассмотрим определение нарушений сна, их распространенность среди населения, а также значимость сна для общего качества жизни.

  • СПА-процедуры для улучшения сна: физиотерапевтические методы борьбы с бессонницей

    Обновлено:

    Сон — не только естественная потребность организма, но и важнейший компонент заботы о собственном благополучии. Однако современный образ жизни, насыщенный стрессами и напряжением, часто вносит дисгармонию в этот нежный процесс.

  • Секреты сна: как ваши гормоны играют против вас ночью

    Обновлено:

    Итак, ближе к делу. Такие гормоны, как мелатонин, серотонин и дофамин, влияют на мотивацию, настроение, сон, аппетит и вес. Также имеет огромное значение правильный баланс соматотропного гормона, гормона роста, потому что его недостаток приводит к накоплению жира.

  • Почему после йоги хочется спать?

    Обновлено:

    После йоги многие люди чувствуют приятное ощущение расслабления и сонливости. В этой статье мы обсудим причины и что делать, чтобы сонливость не беспокоила в течение дня.

  • Медитация на ночь

    Обновлено:

    В современных реалиях суета мегаполисов сулит каждому жителю безумное количество событий мелькающих перед глазами, напрягающих нервную систему и создавая дополнительную нагрузку на психику. Для многих ночной сон является единственным способом отдыха, так как у большинства работающего населения нет возможности для полноценного отдыха после рабочего дня. Альтернативным решением данной проблемы является медитация на ночь.

  • 4 способа как стать выше с помощью растяжки

    Обновлено:

    Высокий рост привлекает внимание и вызывает восхищение. Многие люди, мечтающие о более высоком росте, ищут способы, чтобы достичь этой цели. Одним из эффективных методов, который не требует хирургического вмешательства, является растяжка. Растяжка позволяет увеличить рост за счет растяжения позвоночника и укрепления мышц. В этой статье мы рассмотрим четыре способа, как стать выше с помощью растяжки.

  • Электросон

    Обновлено:

    Этот вид электротерапии представляет собой потенциально перспективный метод, способный улучшить качество жизни пациентов и эффективность лечения различных неврологических и психиатрических заболеваний. В данной статье мы рассмотрим основные принципы действия электросна и его потенциальные применения в клинической практике, а также оценим его эффективность и перспективы для будущих научных исследований.

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет