Top.Mail.Ru

#стресс

Главная стресс

  • Самооценка

    Топ

    Обновлено:

    Самооценка — это не только то, что мы думаем о себе, но и отношение к себе, т.е. эмоции, которые мы по отношению к себе испытываем. Если вы испытываете по отношению к себе ненависть, стыд, отвращение, чувство вины - у вас заниженная самооценка.

  • Тревожное расстройство: понять, преодолеть и научиться жить счастливо

    Топ

    Обновлено:

    Тревожное расстройство — это психическое заболевание, характеризующееся чрезмерной тревогой, напряжением в теле и паникой на ровном месте в ответ на жизненные события. По присказке психотерапевтов, тревожное расстройство похоже на “сломанную сигнализационную систему”. В данной статье мы рассмотрим, что такое тревожное расстройство, какие его симптомы, причины возникновения, а также предоставим практические советы по лечению этого состояния.

  • Зачем нужен магний: полезные свойства и функции

    Топ

    Обновлено:

    Или такой мастхэвный базовый препарат, как магний, без адекватного уровня которого щитовидная железа также не будет работать нормально. Магний нормализует углеводный обмен, снижает кортизол и уровень стресса. Магний нужен всем и практически всегда, он крайне быстро выводится из организма, особенно в стрессовых состояниях, и нуждается в стабильном восполнении.

  • Головная боль напряжения

    Топ

    Обновлено:

    Головная боль напряжения - это, пожалуй, одно из самых распространенных недомоганий современного человека. Она охватывает нас в моменты стресса, усталости, переутомления и даже неправильного положения тела во время работы.

  • Исследования о связи между стрессом и сердечными заболеваниями

    Обновлено:

    Исследования о связи между стрессом и сердечными заболеваниями

    Связь между стрессом и сердечными заболеваниями давно стала предметом научных исследований, отражая важность понимания психоэмоциональных факторов в развитии заболеваний сердечно-сосудистой системы. Стресс - это не только психологическая реакция; он влияет на организм целостно, вызывая ряд биохимических и физиологических изменений, которые могут способствовать или усугублять сердечно-сосудистые заболевания.

  • Стресс и щитовидная железа

    Обновлено:

    Щитовидная железа одна из крупных эндокринных желез. Под контролем щитовидной железы находится энергетический обмен, репродуктивная функция, наше настроение, состояние кожи, волос и ногтей. Хронический стресс, джетлаг, неполноценное питание приводят к сбою гормональной функции.

  • Искусство расслабления: как физиотерапия в СПА помогает бороться со стрессом

    Обновлено:

    В суете современной жизни стресс становится неотъемлемым спутником, постоянным собеседником на пути к успеху и саморазвитию. Ритм городского быта, постоянные требования к производительности и непрерывные потоки информации создают давление, которое, к сожалению, часто выливается в состояние стресса. Эмоциональное и физическое напряжение становятся нормой, а понятие релаксации кажется роскошью, недоступной в повседневной гонке за достижением целей.

  • Две руки, две ноги... Два мозга?

    Обновлено:

    Еще в начале XX века стало известно, что количество нервных клеток в желудке и кишечнике составляет порядка 100 миллионов. Это больше, чем в спинном мозге и периферической нервной системе. При этом количество нервно-двигательных волокон, связанных с мозгом или спинным мозгом и кишечником, очень невелико.

  • Мужчина в стрессе, и почему его отдых – тоже стресс

    Обновлено:

    Сначала он стойкий оловянный солдатик, а потом бац – и на больничную койку в кардиореанимацию попадает очередной пациент, которому с детства говорили, что мужчины не плачут. И вот он копил-копил в себе стресс, снимал как мог, как умел, как принято в мужской среде – а на самом деле часто загоняя себя в еще больший стресс, и получилось, что получилось.

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет