#стресс

Главная стресс

Аэробика для снятия стресса

Обновлено: 7 авг 2024
Стресс - это ответ на различные физические, эмоциональные и психологические факторы, которые могут привести к физическим и эмоциональным изменениям в организме. Стресс может вызвать увеличение уровня гормонов, таких как адреналин и кортизол, что может привести к повышению кровяного давления, ускорению пульса и повышенной чувствительности к боли. Стресс также может влиять на настроение и поведение, вызывая чувство тревоги, раздражительности и усталости.

комментариев

1056 просмотров
Почему мы теряем вес: реальные причины недостаточного веса!

Обновлено: 2 авг 2024
комментариев

2106 просмотров
Скандинавская ходьба и антистрессовые эффекты: снижение тревоги и напряжения

Обновлено: 7 авг 2024
В современном мире, наполненном стрессом и напряжением, многие люди ищут способы справиться с психологическим дискомфортом и улучшить свое эмоциональное состояние. Один из эффективных способов справиться со стрессом и тревогой является скандинавская ходьба. Это простая и доступная физическая активность, которая сочетает в себе преимущества ходьбы и использование специальных палок для повышения интенсивности тренировок.

комментариев

982 просмотров
Кортизол и стресс: неожиданные последствия для вашего здоровья

Обновлено: 2 авг 2024
Мгновенные выбросы гормонов стресса спасают нам жизнь во многих опасных ситуациях. Без этой функции в организме человечество вряд ли могло выжить. Но, согласитесь, как-то многовато стресса в нашей обычной, вроде бы мирной жизни. Часто ли вам приходится встречаться с умиротворенными, лишенными всяких волнений людьми? Даже если такие попадаются нам на пути, на общем фоне они вызывают настороженность и недоверие.

комментариев

1409 просмотров
Скандальный кортизол

Обновлено: 2 авг 2024
Когда наш организм в силу каких-либо причин живет с постоянно повышенным уровнем кортизола в течение длительного времени, надпочечники, в конце концов, оказываются не в состоянии работать как прежде, выделяя такое же большое количество кортизола. В результате он может упасть полностью. Это состояние называется усталостью надпочечников. Теперь уровень кортизола у нас слишком низок, и мы становимся слабыми, вялыми, апатичными, аллергичными, уязвимыми для инфекций и вирусов.

комментариев

2005 просмотров
Как кортизол может быть полезным и вредным

Обновлено: 2 авг 2024
Этот «зверь» по имени кортизол вполне поддается дрессировке, что позволяет нам с вами создавать идеальные условиях для «вальса гормонов».

комментариев

1835 просмотров
Режим сна и ваше здоровье: важные факты

Обновлено: 2 авг 2024
Несоответствие внутренних биологических ритмов реальному суточному циклу активности приводит к «циркадным стрессам», которые, в свою очередь, могут служить причиной развития многих заболеваний, включая гормональные сбои, депрессии, бессонницу, патологию сердечно-сосудистой системы.

комментариев

2120 просмотров
Что наука узнала о кортизоле и его роли в организме

Обновлено: 2 авг 2024
Наш друг кортизол становится нашим злейшим врагом, когда перестает давать нам энергию и повышать продуктивность и запускает негативные процессы. Почему так происходит?

комментариев

1269 просмотров
Вся правда о стрессе и кортизоле

Обновлено: 2 авг 2024
У кортизола плохая репутация: все знают его как гормон стресса, гормон голода, в общем, «плохого парня». Но мало кому известно, что тот же кортизол — еще и просто замечательный, необходимый нам гормон энергии и бодрости. И только своими неправильными действиями мы превращаем кортизол из друга во врага, тем самым провоцируя нарушения в нашем танце гормонов.

комментариев

1454 просмотров
Доктор море Энергобаланс - нуклеиновые кислоты для энергии, ускорения метаболизма, улучшения сна и концентрации внимания

Обновлено: 22 фев 2024
Доктор море Энергобаланс (Doctor Sea Energy Balance) - это биологически активная добавка к пище, основанная на нуклеиновых кислотах. Эти кислоты производятся из рыбьих голов, печенек и мяса тунца. Препарат помогает повысить энергию, ускорить метаболизм, улучшить сон и концентрацию внимания. Он способствует регенерации клеток и укреплению иммунной системы.

комментариев

913 просмотров

Аэробика для снятия стресса

Обновлено: 7 авг 2024
Стресс - это ответ на различные физические, эмоциональные и психологические факторы, которые могут привести к физическим и эмоциональным изменениям в организме. Стресс может вызвать увеличение уровня гормонов, таких как адреналин и кортизол, что может привести к повышению кровяного давления, ускорению пульса и повышенной чувствительности к боли. Стресс также может влиять на настроение и поведение, вызывая чувство тревоги, раздражительности и усталости.

комментариев

1056 просмотров
Почему мы теряем вес: реальные причины недостаточного веса!

Обновлено: 2 авг 2024
комментариев

2106 просмотров
Скандинавская ходьба и антистрессовые эффекты: снижение тревоги и напряжения

Обновлено: 7 авг 2024
В современном мире, наполненном стрессом и напряжением, многие люди ищут способы справиться с психологическим дискомфортом и улучшить свое эмоциональное состояние. Один из эффективных способов справиться со стрессом и тревогой является скандинавская ходьба. Это простая и доступная физическая активность, которая сочетает в себе преимущества ходьбы и использование специальных палок для повышения интенсивности тренировок.

комментариев

982 просмотров
Кортизол и стресс: неожиданные последствия для вашего здоровья

Обновлено: 2 авг 2024
Мгновенные выбросы гормонов стресса спасают нам жизнь во многих опасных ситуациях. Без этой функции в организме человечество вряд ли могло выжить. Но, согласитесь, как-то многовато стресса в нашей обычной, вроде бы мирной жизни. Часто ли вам приходится встречаться с умиротворенными, лишенными всяких волнений людьми? Даже если такие попадаются нам на пути, на общем фоне они вызывают настороженность и недоверие.

комментариев

1409 просмотров
Скандальный кортизол

Обновлено: 2 авг 2024
Когда наш организм в силу каких-либо причин живет с постоянно повышенным уровнем кортизола в течение длительного времени, надпочечники, в конце концов, оказываются не в состоянии работать как прежде, выделяя такое же большое количество кортизола. В результате он может упасть полностью. Это состояние называется усталостью надпочечников. Теперь уровень кортизола у нас слишком низок, и мы становимся слабыми, вялыми, апатичными, аллергичными, уязвимыми для инфекций и вирусов.

комментариев

2005 просмотров
Как кортизол может быть полезным и вредным

Обновлено: 2 авг 2024
Этот «зверь» по имени кортизол вполне поддается дрессировке, что позволяет нам с вами создавать идеальные условиях для «вальса гормонов».

комментариев

1835 просмотров
Режим сна и ваше здоровье: важные факты

Обновлено: 2 авг 2024
Несоответствие внутренних биологических ритмов реальному суточному циклу активности приводит к «циркадным стрессам», которые, в свою очередь, могут служить причиной развития многих заболеваний, включая гормональные сбои, депрессии, бессонницу, патологию сердечно-сосудистой системы.

комментариев

2120 просмотров
Что наука узнала о кортизоле и его роли в организме

Обновлено: 2 авг 2024
Наш друг кортизол становится нашим злейшим врагом, когда перестает давать нам энергию и повышать продуктивность и запускает негативные процессы. Почему так происходит?

комментариев

1269 просмотров
Вся правда о стрессе и кортизоле

Обновлено: 2 авг 2024
У кортизола плохая репутация: все знают его как гормон стресса, гормон голода, в общем, «плохого парня». Но мало кому известно, что тот же кортизол — еще и просто замечательный, необходимый нам гормон энергии и бодрости. И только своими неправильными действиями мы превращаем кортизол из друга во врага, тем самым провоцируя нарушения в нашем танце гормонов.

комментариев

1454 просмотров
Доктор море Энергобаланс - нуклеиновые кислоты для энергии, ускорения метаболизма, улучшения сна и концентрации внимания

Обновлено: 22 фев 2024
Доктор море Энергобаланс (Doctor Sea Energy Balance) - это биологически активная добавка к пище, основанная на нуклеиновых кислотах. Эти кислоты производятся из рыбьих голов, печенек и мяса тунца. Препарат помогает повысить энергию, ускорить метаболизм, улучшить сон и концентрацию внимания. Он способствует регенерации клеток и укреплению иммунной системы.

комментариев

913 просмотров

#стресс

Посты