#здоровье

Главная здоровье

Почему мозг и сердце обожают жирные кислоты

Обновлено: 2 авг 2024
Все время доказываю своим пациентам, что полиненасыщенные жиры омега-3, омега-6 и омега-9 «в одном флаконе» – это всего лишь маркетинговый ход, рассчитанный на наивных покупателей, которые думают, что чем больше омег, тем лучше. Но это не имеет ничего общего с заботой о здоровье. Только жиры омега-3 нам в самом деле необходимо принимать в виде добавки. А вот омега-6 и омега-9 мы можем спокойно получать из пищи, где они присутствуют в необходимых количествах.

комментариев

1472 просмотров
Сушка тела: практические советы для каждого!

Обновлено: 2 авг 2024
На первом месте моего личного рейтинга «модных отказов от всего на свете» находится отказ от молочных продуктов, на втором месте рекомендаций от #гурушмуру — «низкоуглеводка», пресловутая «сушка» и другие синонимы отказа от углеводной пищи.

комментариев

3145 просмотров
Можно ли есть после 18:00? Можно и нужно!

Топ

Обновлено: 2 авг 2024
Уж сколько, казалось бы, было написано по данному вопросу, но, общаясь с пациентами и читая комментарии сотен тысяч подписчиков в Instagram, я пришла к убеждению — информации на эту тему еще недостаточно. Действительно, связь лишнего веса с перееданием на ночь довольно очевидно прослеживается.

комментариев

3302 просмотров
Талассотерапия и похудение: морские методы борьбы с лишним весом

Обновлено: 26 июл 2024
В мире борьбы с лишним весом появляются инновационные методы, и одним из них является талассотерапия – уникальная система использования морских компонентов для поддержки процесса похудения.

комментариев

1142 просмотров
Талассотерапия для детоксикации и очищения организма

Обновлено: 1 авг 2024
В мире постоянной суеты и воздействия различных токсинов, забота о своем организме становится настоятельной необходимостью. В этом контексте талассотерапия, или лечение морем, выступает как мощный инструмент для детоксикации и очищения.

комментариев

1152 просмотров
Талассотерапия и здоровье ног: обертывания для легкости и красоты

Обновлено: 24 июл 2024
В мире бесконечного стремления к гармонии между телом и природой талассотерапия становится светочем, освещающим путь к заботе о здоровье, где морская среда становится лекарством. В центре этой благотворной практики лежит внимание к каждой детали, включая ноги — невероятно важные, но часто утомленные части нашего тела.

комментариев

1357 просмотров
Морская волна красоты: тайны талассотерапии

Обновлено: 22 июл 2024
Вселенский океан представляет собой неисчерпаемый резервуар жизненных сил и невероятной красоты. В этом бескрайнем просторе вода, морские водоросли и минералы стали не только символом природной гармонии, но и ключом к загадочному миру талассотерапии. С течением времени люди освоили исцеляющую силу океана, привнося его дары в область ухода за собой.

комментариев

1156 просмотров
Баланс между телом и душой: путь к здоровью через СПА

Обновлено: 15 авг 2024
Современный ритм жизни часто ставит под угрозу наше здоровье и благополучие. В поисках гармонии между телом и душой, многие обращаются к SPA-процедурам. Это не просто роскошь, но и инвестиция в общее благосостояние. Давайте рассмотрим, как SPA может стать неотъемлемой частью пути к здоровью и балансу.

комментариев

1133 просмотров
Секреты глубокой релаксации: физиотерапевтические методы СПА

Обновлено: 15 авг 2024
В современном мире, где стресс и напряжение становятся неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, поиск методов глубокой релаксации и восстановления становится настоятельной задачей. Статья предлагает уникальный взгляд на секреты глубокой релаксации через физиотерапевтические методы СПА, раскрывая тонкости и преимущества этого подхода к улучшению физического и эмоционального благополучия.

комментариев

1341 просмотров
Исцеляющие прикосновения: спа-терапия для облегчения боли

Обновлено: 7 авг 2024
- #здоровье
- #массажи
- #антивозрастные процедуры
В мире, где современная медицина стремится объединить традиционные методы с инновационными подходами, исцеляющие прикосновения и спа-терапия выделяются как мощные средства облегчения боли и восстановления организма. Исцеляющие прикосновения становятся неотъемлемой частью лечения, предоставляя не только физическое облегчение, но и воздействуя на психологическое благополучие пациентов.

комментариев

1211 просмотров

Почему мозг и сердце обожают жирные кислоты

Обновлено: 2 авг 2024
Все время доказываю своим пациентам, что полиненасыщенные жиры омега-3, омега-6 и омега-9 «в одном флаконе» – это всего лишь маркетинговый ход, рассчитанный на наивных покупателей, которые думают, что чем больше омег, тем лучше. Но это не имеет ничего общего с заботой о здоровье. Только жиры омега-3 нам в самом деле необходимо принимать в виде добавки. А вот омега-6 и омега-9 мы можем спокойно получать из пищи, где они присутствуют в необходимых количествах.

комментариев

1472 просмотров
Сушка тела: практические советы для каждого!

Обновлено: 2 авг 2024
На первом месте моего личного рейтинга «модных отказов от всего на свете» находится отказ от молочных продуктов, на втором месте рекомендаций от #гурушмуру — «низкоуглеводка», пресловутая «сушка» и другие синонимы отказа от углеводной пищи.

комментариев

3145 просмотров
Можно ли есть после 18:00? Можно и нужно!

Топ

Обновлено: 2 авг 2024
Уж сколько, казалось бы, было написано по данному вопросу, но, общаясь с пациентами и читая комментарии сотен тысяч подписчиков в Instagram, я пришла к убеждению — информации на эту тему еще недостаточно. Действительно, связь лишнего веса с перееданием на ночь довольно очевидно прослеживается.

комментариев

3302 просмотров
Талассотерапия и похудение: морские методы борьбы с лишним весом

Обновлено: 26 июл 2024
В мире борьбы с лишним весом появляются инновационные методы, и одним из них является талассотерапия – уникальная система использования морских компонентов для поддержки процесса похудения.

комментариев

1142 просмотров
Талассотерапия для детоксикации и очищения организма

Обновлено: 1 авг 2024
В мире постоянной суеты и воздействия различных токсинов, забота о своем организме становится настоятельной необходимостью. В этом контексте талассотерапия, или лечение морем, выступает как мощный инструмент для детоксикации и очищения.

комментариев

1152 просмотров
Талассотерапия и здоровье ног: обертывания для легкости и красоты

Обновлено: 24 июл 2024
В мире бесконечного стремления к гармонии между телом и природой талассотерапия становится светочем, освещающим путь к заботе о здоровье, где морская среда становится лекарством. В центре этой благотворной практики лежит внимание к каждой детали, включая ноги — невероятно важные, но часто утомленные части нашего тела.

комментариев

1357 просмотров
Морская волна красоты: тайны талассотерапии

Обновлено: 22 июл 2024
Вселенский океан представляет собой неисчерпаемый резервуар жизненных сил и невероятной красоты. В этом бескрайнем просторе вода, морские водоросли и минералы стали не только символом природной гармонии, но и ключом к загадочному миру талассотерапии. С течением времени люди освоили исцеляющую силу океана, привнося его дары в область ухода за собой.

комментариев

1156 просмотров
Баланс между телом и душой: путь к здоровью через СПА

Обновлено: 15 авг 2024
Современный ритм жизни часто ставит под угрозу наше здоровье и благополучие. В поисках гармонии между телом и душой, многие обращаются к SPA-процедурам. Это не просто роскошь, но и инвестиция в общее благосостояние. Давайте рассмотрим, как SPA может стать неотъемлемой частью пути к здоровью и балансу.

комментариев

1133 просмотров
Секреты глубокой релаксации: физиотерапевтические методы СПА

Обновлено: 15 авг 2024
В современном мире, где стресс и напряжение становятся неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, поиск методов глубокой релаксации и восстановления становится настоятельной задачей. Статья предлагает уникальный взгляд на секреты глубокой релаксации через физиотерапевтические методы СПА, раскрывая тонкости и преимущества этого подхода к улучшению физического и эмоционального благополучия.

комментариев

1341 просмотров
Исцеляющие прикосновения: спа-терапия для облегчения боли

Обновлено: 7 авг 2024
- #здоровье
- #массажи
- #антивозрастные процедуры
В мире, где современная медицина стремится объединить традиционные методы с инновационными подходами, исцеляющие прикосновения и спа-терапия выделяются как мощные средства облегчения боли и восстановления организма. Исцеляющие прикосновения становятся неотъемлемой частью лечения, предоставляя не только физическое облегчение, но и воздействуя на психологическое благополучие пациентов.

комментариев

1211 просмотров

#здоровье

Посты