Top.Mail.Ru

#здоровый образ жизни

Главная здоровый образ жизни

  • Отеки и что с этим делать

    Обновлено:

    Отеки - это не только частое явление, с которым сталкиваются многие из нас, но и важный сигнал о состоянии нашего организма. Они могут возникать по разным причинам и затрагивать различные части тела, от ног до лица, вызывая дискомфорт и влияя на качество нашей жизни.

  • Тревожное расстройство: понять, преодолеть и научиться жить счастливо

    Топ

    Обновлено:

    Тревожное расстройство — это психическое заболевание, характеризующееся чрезмерной тревогой, напряжением в теле и паникой на ровном месте в ответ на жизненные события. По присказке психотерапевтов, тревожное расстройство похоже на “сломанную сигнализационную систему”. В данной статье мы рассмотрим, что такое тревожное расстройство, какие его симптомы, причины возникновения, а также предоставим практические советы по лечению этого состояния.

  • Отложенная жизнь

    Обновлено:

    Отложенная жизнь – это жизнь в сценариях, убеждениях, которые человек даже не осознает. Это бесконечное ожидание подходящего момента. Человек не понимает, что жизнь идет здесь и сейчас, а лишь постоянно готовится к ней, уходя от реальности и от ответственности.

  • Топ незаменимых витаминов

    Обновлено:

    В современном мире, где изобилие продуктов кажется доступным на каждом углу, проблема недостаточности витаминов все равно остается актуальной и вызывает серьезные опасения среди специалистов в области здравоохранения.

  • Холестерин: что нужно знать, нормальный, низкий и высокий — нормы для взрослых и детей

    Обновлено:

    Холестерин – неотъемлемый компонент нашего тела, играющий важную роль в жизни. Он является жировым веществом, которое находится в каждой клетке нашего тела, особенно в коже, мозге, нервной системе и печени. Хотя часто холестерин в крови ассоциируется с негативными последствиями, он выполняет ряд важных функций, необходимых для общего благополучия и работы тела.

  • Магний: что это, зачем нужен нашему организму, что важно знать

    Обновлено:

    Оптимальное поступление и синтез питательных веществ необходим для поддержания нормальной физиологии клеток и тканей. Нарушение этой регуляции может иметь отрицательное влияние на работу органов и систем нашего тела.

  • Лучшие препараты для улучшения зрения

    Обновлено:

    Лучшие препараты для улучшения зрения

    С каждым днем возрастает число людей, сталкивающихся с ухудшением зрения по различным причинам: от долгого пребывания перед экранами компьютеров до недостатка питательных веществ в пище. Поэтому выбор лучших препаратов для улучшения зрения становится не просто вопросом комфорта, а жизненной необходимостью. Изучив рейтинг препаратов для улучшения зрения вы узнаете о самых популярных средствах, их особенностях, и преимуществах, которые отмечают реальные покупатели.

  • Контроль веса

    Обновлено:

    По оценкам Всемирной Организации Здравоохранения, к 2022 году около 2,5 миллиарда взрослых людей по всему миру имели избыточную массу тела. Это означает, что большая часть взрослого населения испытывает проблемы с лишним весом. Дополнительно, 890 миллионов людей страдали от ожирения.

  • Сушка тела: практические советы для каждого!

    Обновлено:

    На первом месте моего личного рейтинга «модных отказов от всего на свете» находится отказ от молочных продуктов, на втором месте рекомендаций от #гурушмуру —   «низкоуглеводка», пресловутая «сушка» и другие синонимы отказа от углеводной пищи.

  • Можно ли есть после 18:00? Можно и нужно!

    Топ

    Обновлено:

    Уж сколько, казалось бы, было написано по данному вопросу, но, общаясь с пациентами и читая комментарии сотен тысяч подписчиков в Instagram, я пришла к убеждению — информации на эту тему еще недостаточно. Действительно, связь лишнего веса с перееданием на ночь довольно очевидно прослеживается.

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет