.jpg)
Обновлено:
Одним из популярных видов занятий звездных мужчин является пилатес. Это система тренировок, которая требует сосредоточенности и спокойствия. Пилатес помогает отвлечься от грустных мыслей, даёт полное психологическое спокойствие, которое так необходимо звёздам, бизнесменам да и всем людям в целом.
1126 просмотров
Обновлено:
Пилатес успел завоевать доверие и любовь многих людей. Это обусловлено не только тем, что пилатес многофункционален и подходит практически всем, но по причине того, что этот вид спорта попал в «тренд на здоровый образ жизни». На сегодняшний день он занимает один из главных мест в программе для укрепления глубоких мышц, которые крайне сложно проработать на тренажерах в зале. В этой статье мы собрали подборку комплекса лучших упражнений.
комментариев
566 просмотров
Обновлено:
Йога и пилатес – два самых популярных метода физической активности. Хотя оба направления предназначены для укрепления тела и улучшения здоровья, они имеют свои особенности и различия. В этой статье мы рассмотрим ключевые аспекты каждого метода и проведем сравнение йоги и пилатеса.
комментариев
532 просмотров
Обновлено:
Пилатес относительно новая система физической подготовки, которая была разработана в начале 20 века немецким физиотерапевтом по имени Йозеф Пилатес. Концепция заключается в правильном дыхании, контроле движений и улучшении гибкости и силы мышц.
комментариев
601 просмотров
Обновлено:
Кроссфит и пауэрлифтинг – две разные физические дисциплины, которые предоставляют разные подходы к тренировкам и имеют свои уникальные характеристики.
комментариев
647 просмотров
Обновлено:
Выносливость является одним из ключевых качеств, необходимых для успешного занимания кроссфита. Она определяет наше способность выполнять упражнения высокой интенсивности в течение продолжительного времени. Тренировки по кроссфиту для развития выносливости включают в себя разнообразные упражнения и подходы, которые направлены на улучшение кардиореспираторной системы, увеличение выносливости мышц и повышение уровня общей физической подготовки.
комментариев
560 просмотров
Обновлено:
Кроссфит и функциональный тренинг - два популярных подхода к фитнесу, которые активно используются в тренировочных программах по всему миру. Оба направления ориентированы на развитие силы, выносливости, гибкости и координации, но имеют свои особенности и уникальные подходы.
комментариев
667 просмотров
Обновлено:
Стронгмен-упражнения в кроссфите представляют собой уникальный аспект тренировок, который включает в себя подъем и перемещение тяжелых предметов, таких как гири, мешки с песком, камни, гантели и другие нестандартные атрибуты. Эти упражнения разрабатывают мощь, силу, выносливость и функциональность участника, делая его сильнее и более подготовленным для различных физических вызовов.
комментариев
650 просмотров
Обновлено:
Трастеры, также известные как "Thrusters" в англоязычной литературе, являются одним из основных упражнений в кроссфите. Это комбинированное упражнение, которое сочетает приседание с гантелями или штангой и взрывное возвышение над головой. Трастеры являются частью множества вариаций кроссфит-тренировок и отличаются своей высокой интенсивностью и комплексностью.
комментариев
603 просмотров
Обновлено:
С физическим старением связано множество перемен в организме, и понимание этого процесса становится ключевым для поддержания здоровья и активной жизни на протяжении старшего возраста. Рассмотрим основные аспекты физического старения, его влияние на организм и методы, которые могут помочь поддерживать физическую активность и благополучие.
комментариев
909 просмотров
ПОЛУЧАЙТЕ СВЕЖИЕ НОВОСТИ
СПАСИБО
ЗА ПОДПИСКУ.
ПРИ ОТПРАВКЕ ЗАЯВКИ, ПРОИЗОШЛА ОШИБКА,
повторите попытку позже
Для опубликования комментария, перейдите по ссылке из письма и в скором времени он отобразится на сайта.
Обязательно к заполнению
Имя не может содержать цифры
Некорректный формат
Необходимо принять соглашение
Подтвердите Вашу почту
На указанный Вами Email, было отправлено письмо для подтверждения
Комментарий принят
Комментарий отправлен на модерацию
ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ
Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет
Спасибо за честный ответ!
Мы заботимся о Вас,
поэтому не демонстрируем материал
лицам младше 18 лет
комментариев