#упражнения

Главная упражнения

Кроссфит: рабдомиолиз при физической нагрузке

Обновлено: 7 авг 2024
Кроссфит — интенсивная и многообразная физическая активность, которая представляет собой комбинацию различных упражнений, включающих силовые тренировки, кардиоупражнения и гимнастику. Благодаря своей высокой интенсивности и разнообразию упражнений, кроссфит способствует развитию силы, выносливости, гибкости, баланса и координации. Однако, как и при любой другой физической активности, есть определенные риски, среди которых возможность развития рабдомиолиза.

комментариев

598 просмотров
Кроссфит: Сколько калорий сжигается за час?

Обновлено: 7 авг 2024
Кроссфит - интенсивный вид тренировок, который комбинирует элементы силового тренинга, кардио-упражнений, гимнастики и функциональной подготовки. Он становится все более популярным благодаря своей эффективности для сжигания калорий и улучшения общей физической формы.

комментариев

717 просмотров
20 лучших профессиональных тренажеров для фитнес-клубов

Обновлено: 8 фев 2024
Если вы хотите обновить оборудование своего фитнес-клуба, то этот рейтинг для вас! Мы подготовили список самых лучших и эффективных тренажеров, которые помогут вам привлечь новых клиентов и удержать старых.

комментариев

1605 просмотров
Кистевые бинты INSANE BASE IN22-HW300 (Инсейн Бейз Н22-ХВ300)

Обновлено: 29 фев 2024
Кистевые бинты INSANE BASE IN22-HW300 - это эффективное и удобное средство для проведения массажа рук и ног, которое используется в процедурах восстановления после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

комментариев

944 просмотров
Заменяет ли миостимуляция занятия спортом?

Обновлено: 30 июн 2024
Миостимуляция – процедура, при которой на мышечные ткани воздействует микроток. Импульсы, которые создает специальный аппарат, заставляют мускулатуру сокращаться. В результате тело без реальной работы начинает получать полноценную физическую нагрузку. Эта процедура позволяет разработать даже давно «уснувшие» мышцы.

2 комментариев

807 просмотров
Медитация

Обновлено: 21 июл 2024
Медитация – это особые психические упражнения, которые используются для оздоровления, а также в составе духовных и религиозных практик. Медитацией называют и особое состояние психики, возникающее при выполнении таких упражнений.

комментариев

903 просмотров
Мировой рейтинг направлений в пилатесе

Обновлено: 8 апр 2024
Пилатес - комплекс упражнений, который изначально был ориентирован на тех, кто восстанавливается после травмы. Сейчас гимнастика стала настолько популярной, что ей занимаются практически в каждом фитнес-клубе. Если вы тоже хотите записаться на тренировки, просмотрите рейтинг самых эффективных направлений в пилатесе, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант.

комментариев

598 просмотров
Топ 5 упражнений в пилатесе

Обновлено: 8 апр 2024
Пилатес представляет собой набор упражнений, разработанный физиотерапевтом Джозефом Пилатесом в Германии в начале ХХ века. Он базируется на принципах контроля движений, укрепления мышц и правильного дыхания. В настоящее время пилатес популярен по всему миру благодаря своей эффективности в мышечном укреплении, повышении подвижности тела и согласованности движений, а также снятию напряжения и болей в спине.

комментариев

583 просмотров
10 лучших производителей ковриков для пилатеса

Обновлено: 8 апр 2024
Для комфортного выполнения упражнений пилатеса необходим коврик, чтобы не скользил и повышал безопасность. Мы составили рейтинг самых лучших производителей ковриков для пилатеса, чтобы служили вам долго. Коврик должен быть удобными, качественным и прочным.

комментариев

518 просмотров
Rialto Balanced Body Tower and Mat Conversion

Обновлено: 12 апр 2024
Rialto Balanced Body Tower and Mat Conversion (Риэлто Бэлэнсд Боди Тауэ энд Мат Конвершн) - это универсальный тренажер для пилатеса, который позволяет превратить стандартный реформер в полутрапецию с матом. Данный тренажер предоставляет больше возможностей для практики пилатеса, таких как работа с трапецией, упражнения на мате и упражнения на реформере.

комментариев

449 просмотров

Кроссфит: рабдомиолиз при физической нагрузке

Обновлено: 7 авг 2024
Кроссфит — интенсивная и многообразная физическая активность, которая представляет собой комбинацию различных упражнений, включающих силовые тренировки, кардиоупражнения и гимнастику. Благодаря своей высокой интенсивности и разнообразию упражнений, кроссфит способствует развитию силы, выносливости, гибкости, баланса и координации. Однако, как и при любой другой физической активности, есть определенные риски, среди которых возможность развития рабдомиолиза.

комментариев

598 просмотров
Кроссфит: Сколько калорий сжигается за час?

Обновлено: 7 авг 2024
Кроссфит - интенсивный вид тренировок, который комбинирует элементы силового тренинга, кардио-упражнений, гимнастики и функциональной подготовки. Он становится все более популярным благодаря своей эффективности для сжигания калорий и улучшения общей физической формы.

комментариев

717 просмотров
20 лучших профессиональных тренажеров для фитнес-клубов

Обновлено: 8 фев 2024
Если вы хотите обновить оборудование своего фитнес-клуба, то этот рейтинг для вас! Мы подготовили список самых лучших и эффективных тренажеров, которые помогут вам привлечь новых клиентов и удержать старых.

комментариев

1605 просмотров
Кистевые бинты INSANE BASE IN22-HW300 (Инсейн Бейз Н22-ХВ300)

Обновлено: 29 фев 2024
Кистевые бинты INSANE BASE IN22-HW300 - это эффективное и удобное средство для проведения массажа рук и ног, которое используется в процедурах восстановления после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

комментариев

944 просмотров
Заменяет ли миостимуляция занятия спортом?

Обновлено: 30 июн 2024
Миостимуляция – процедура, при которой на мышечные ткани воздействует микроток. Импульсы, которые создает специальный аппарат, заставляют мускулатуру сокращаться. В результате тело без реальной работы начинает получать полноценную физическую нагрузку. Эта процедура позволяет разработать даже давно «уснувшие» мышцы.

2 комментариев

807 просмотров
Медитация

Обновлено: 21 июл 2024
Медитация – это особые психические упражнения, которые используются для оздоровления, а также в составе духовных и религиозных практик. Медитацией называют и особое состояние психики, возникающее при выполнении таких упражнений.

комментариев

903 просмотров
Мировой рейтинг направлений в пилатесе

Обновлено: 8 апр 2024
Пилатес - комплекс упражнений, который изначально был ориентирован на тех, кто восстанавливается после травмы. Сейчас гимнастика стала настолько популярной, что ей занимаются практически в каждом фитнес-клубе. Если вы тоже хотите записаться на тренировки, просмотрите рейтинг самых эффективных направлений в пилатесе, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант.

комментариев

598 просмотров
Топ 5 упражнений в пилатесе

Обновлено: 8 апр 2024
Пилатес представляет собой набор упражнений, разработанный физиотерапевтом Джозефом Пилатесом в Германии в начале ХХ века. Он базируется на принципах контроля движений, укрепления мышц и правильного дыхания. В настоящее время пилатес популярен по всему миру благодаря своей эффективности в мышечном укреплении, повышении подвижности тела и согласованности движений, а также снятию напряжения и болей в спине.

комментариев

583 просмотров
10 лучших производителей ковриков для пилатеса

Обновлено: 8 апр 2024
Для комфортного выполнения упражнений пилатеса необходим коврик, чтобы не скользил и повышал безопасность. Мы составили рейтинг самых лучших производителей ковриков для пилатеса, чтобы служили вам долго. Коврик должен быть удобными, качественным и прочным.

комментариев

518 просмотров
Rialto Balanced Body Tower and Mat Conversion

Обновлено: 12 апр 2024
Rialto Balanced Body Tower and Mat Conversion (Риэлто Бэлэнсд Боди Тауэ энд Мат Конвершн) - это универсальный тренажер для пилатеса, который позволяет превратить стандартный реформер в полутрапецию с матом. Данный тренажер предоставляет больше возможностей для практики пилатеса, таких как работа с трапецией, упражнения на мате и упражнения на реформере.

комментариев

449 просмотров

#упражнения

Посты