Красота и Здоровье
Посты
-
-
Вся правда о крахмале
Обновлено:
Сложные углеводы бывают нескольких видов. Один из них – крахмал, который содержится в очень многих пищевых продуктах растительного происхождения. Его основные источники – мучные изделия и крупы, а также картофель, кукуруза, горох, рис. В процессе пищеварения крахмал трансформируется в глюкозу – сахар, который, как и все простые углеводы, всасывается в тонком кишечнике. Правда, для этого обычно нужно, чтобы продукты были предварительно термически обработаны.
875 просмотров
-
Рейтинг косметологов самые худшие рейтинг iHels
Обновлено:
Прыщи являются проблемой для 650 млн человек во всем мире. Согласитесь, статистика пугает, особенно, если учесть, что акне далеко не единственный враг привлекательности. Новообразования, возрастные изменения, шрамы, рубцы – не каждый отважится на комплексное лечение кожи лица. Избегать докторов, естественно, есть причина. В связи с глобальным ростом индустрии красоты и медицины, пациентам всё труднее найти грамотного специалиста.
комментариев
937 просмотров
-
Сколько клетчатки нужно организму?
Обновлено:
Самое главное, как и во всем, – найти золотую середину. Переборщить с клетчаткой и отрубями очень легко, но этого делать точно не стоит.
комментариев
952 просмотров
-
Чем углеводы похожи на девушек?
Обновлено:
Где же брать в таких условиях еду для микробиома? Сюрприз – нам для этого очень‑очень нужны сложные углеводы. Они крайне важны для правильной работы организма, поскольку являются основным источником энергии. Углеводы необходимо употреблять в нормальном количестве – то есть таком, который определяется физиологическими нормами, с учетом вашего пола, роста, веса, активности. Это очень важно – учитывать именно свои особенности, а не подражать бездумно «фитоняшкам» из Инстаграм!
комментариев
659 просмотров
-
Две руки, две ноги... Два мозга?
Обновлено:
Еще в начале XX века стало известно, что количество нервных клеток в желудке и кишечнике составляет порядка 100 миллионов. Это больше, чем в спинном мозге и периферической нервной системе. При этом количество нервно-двигательных волокон, связанных с мозгом или спинным мозгом и кишечником, очень невелико.
комментариев
992 просмотров
-
Диета на ГВ? Как сделать, чтобы молока было достаточно, и как узнать, так ли это
Обновлено:
Казалось бы, что может быть проще грудного вскармливания (ГВ) собственного ребенка? Природа продумала все: дала женщинам грудь, ребенку – сосательный рефлекс. Сообщается, что новорожденный ребенок может сам отыскать и взять грудь. Сам. Новорожденный. Только дайте возможность.
комментариев
897 просмотров
-
Опасная молочница по имени Кандида
Обновлено:
Порой, чтобы поставить диагноз, достаточно просто внимательно выслушать человека, он все расскажет сам. Анализы нужны только для подтверждения того, что и без них заметно по красноречивым симптомам. Здесь большая просьба к пациентам: уж если вы пришли на прием к конкретному доктору, доверьтесь ему – он сам поймет, о чем могут свидетельствовать ваши жалобы.
комментариев
984 просмотров
-
Упражнения с канатом в кроссфите: Извлеките максимум из тренировок с канатами
Обновлено:
Упражнения с канатами - эффективный способ развивать силу, выносливость и гибкость в кроссфите. Канаты широко используются как в гимнастических элементах, так и в силовых тренировках.
комментариев
923 просмотров
-
Ночные линзы для восстановления зрения
Обновлено:
В мире современных технологий и инноваций ночные линзы для восстановления зрения занимают особое место, предоставляя уникальные возможности для коррекции зрения без необходимости использования очков или обычных контактных линз.
комментариев
931 просмотров
-
Как накормить микробиом и стать здоровее?
Обновлено:
⠀⠀⠀
комментариев
1170 просмотров
комментариев