Адаптогены – что это и почему так популярно?
Обновлено:
Во времена СССР была традиционная (официальная) и нетрадиционная медицина. Первую уважали, вторую боялись, но она была очень модной.
#здоровье
Главная
здоровье
Посты
-
-
Спорт и питание: как создать синергию для здоровья?
Обновлено:
Эффективность кардио в программах снижения веса неоспорима, хотя вокруг этого вида нагрузок множество споров и разногласий. Кто-то утверждает, что кардио эффективно натощак, кто-то доказывает обратное, для кого то оптимально кардио после силовой, а кто-то делает его отдельной тренировкой. Спорить на эту тему бесполезно, потому что любой из вариантов имеет место быть, просто нужно четко понимать свои цели и знать, «когда» и «сколько» кардио требуется лично вам для достижения лучшего результата.
комментариев
2615 просмотров
-
Правда и мифы о дробном питании
Обновлено:
Ставлю этот миф на первое место. Почему? Да потому что десятки раз чуть не плакала вместе с моими набравшими вес пациентками, которые пошли «худеть» в зал послушали мускулистого тренера с его рекомендациями есть пять-шесть, а то и семь раз в день. И обязательно творог в 22 часа!
комментариев
3133 просмотров
-
Серотонин и питание: как понять и контролировать свое состояние?
Обновлено:
Хочется шоколадки после стресса? Во время ПМС? Зимой, во время коротких зимних дней?
комментариев
2945 просмотров
-
Менструальный цикл. Первая фаза: фолликулярная.
Топ
Обновлено:
Продолжительность — семь-десять дней.
комментариев
3204 просмотров
-
Ручной массаж и миостимуляция: что эффективнее?
Обновлено:
- #здоровье
-
#массажи
- #процедуры косметологии
Обе процедуры оказывают влияние на мышечную систему, кожу, подкожную жировую клетчатку, сосуды и внутренние органы. Обе процедуры достаточно эффективны, и имеют отличия.
4 комментариев
921 просмотров
-
Микротоки для лица в домашних условиях
Обновлено:
- #здоровье
-
#массажи
- #антивозрастные процедуры
Совершить микротоковую процедуру для лица возможно и в комфортных бытовых домашних условиях при помощи специального микротокового устройства. Не обязательно посещать специалиста в косметологии. Такое устройство носит название микротоковый массажер.
2 комментариев
885 просмотров
-
Электропорация лица
Обновлено:
Электропорация – безопасный, неинвазивный и высокоэффективный метод ухода за лицом. Методика являет собой косметологическую процедуру, при которой в самые глубокие ткани вводятся лекарственные/косметические вещества.
комментариев
824 просмотров
-
Дезинкрустация: все о популярном методе очищения кожи
Обновлено:
Дезинкрустация – современный метод глубокого и при этом деликатного очищения кожи. Способ очистки относится к аппаратным. При очистке этим методом на кожный покров воздействуют щелочными растворами и гальваническим током.
2 комментариев
860 просмотров
-
Миостимуляция лица
Обновлено:
Миостимуляция лица – это инновационная процедура в области косметологии, которая становится все более популярной среди тех, кто стремится сохранить молодость и красоту кожи лица. Этот метод основан на использовании электрических импульсов, которые стимулируют мышцы лица, способствуя их тонизации, укреплению и повышению общего состояния кожи.
2 комментариев
864 просмотров
комментариев