Top.Mail.Ru

#здоровье

Главная здоровье

  • Что такое эндометриоз матки и как его лечить?

    Обновлено:

    В полости матки есть эндометрий ─ слизистая, которая в первую фазу цикла нарастает, а во время менструации отслаивается, если не наступает беременность. В норме эндометрий должен располагаться только внутри матки. Но иногда он выходит за ее пределы. Разрастание очагов эндометрия вне матки называют эндометриозом.

  • Укрепление мтд (мышц тазового дна)

    Обновлено:

    В современном мире, где мы проводим много времени в сидячем положении, вопрос укрепления мышц тазового дна (МТД) становится всё более актуальным как для женщин, так и для мужчин. Мышцы тазового дна выполняют несколько жизненно важных функций, включая поддержку органов малого таза, контроль над мочеиспусканием и участие в сексуальных функциях. Сегодня мы подробно рассмотрим, почему укрепление МТД так важно и как его эффективно достичь.

  • Прекрасный возраст: как принять зрелость?

    Обновлено:

    Неправильный образ жизни, сомнительные пищевые продукты в рационе, стрессы со всех сторон, плохая экология… Сейчас кто-то наверняка скажет: «Опять доктор Зубарева села на любимого конька». Ну да, так и есть, потому что очень многие наши женские проблемы именно от всего вышеперечисленного. В том числе и такая неприятная штука, как ранний климакс, или ранее истощение овариального запаса.

  • 10 эффективных способов снизить уровень инсулина в крови

    Обновлено:

    Для диабетиков все не так просто, и нужно разбираться с каждым человеком индивидуально, с каждым приемом пищи, работая в сотрудничестве с эндокринологом. Если же вы из второй группы «безрезультатно худеющих», попробуйте соблюдать некоторые правила.

  • Профилактика зрительного утомления при работе за компьютером

    Обновлено:

    Современная жизнь нередко связана с продолжительным пребыванием перед компьютерным экраном. Однако интенсивное использование электронных устройств может привести к зрительному утомлению, оказывая негативное воздействие на зрение и общее благополучие.

  • Восточные танцы и фитнес: совмещение танцевальных движений и тренировки

    Обновлено:

    Восточные танцы – не только изящное и элегантное искусство, но и эффективная форма физической активности, которая сочетает в себе элементы танца и тренировки. Танец не только радует глаз своей красотой, но и способствует укреплению тела, улучшению гибкости, координации и кардио-сосудистой системы.

  • Лазерная коррекция зрения

    Обновлено:

    Лазерная коррекция зрения представляет собой современную и эффективную методику, изменяющую оптические свойства роговицы для устранения дефектов зрения. Этот инновационный подход к коррекции рефрактивных ошибок позволяет миллионам людей избавиться от зависимости от очков и контактных линз.

  • Покормите микроба: правильное питание для организма

    Обновлено:

    В норме практически во всех клетках человеческого организма энергетический обмен происходит аэробным путем, то есть с использованием кислорода. Однако микробы находятся в иных условиях, ведь в среде их обитания этот необходимый для существования жизни на Земле элемент отсутствует. Зато они располагают другим инструментом для достижения аналогичного результата – ферментацией.

  • Эти маст-хэвы должны быть у каждого: мой личный список

    Обновлено:

    Как обещала, делюсь с вами своими маст-хэвами, препаратами, которые всегда со мной. Это вот то самое, благодаря чему у меня есть силы, крепкие нервы, здоровый сон и хорошее настроение. Ответ на вопрос: «Наталья Александровна, как вы при таком ритме все успеваете и хорошо выглядите?»

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет