Дробное питание: развенчиваем мифы и раскрываем правду
Обновлено:
«Ешьте дробно и будете худеть». Как я написала бы в Instagram, «лайк» Наталье за тему.
#исследования
Главная
исследования
Посты
-
-
Результаты клинических исследований о применении прессотерапии в медицине и косметологии
Обновлено:
Прессотерапия – это метод физического воздействия на ткани организма, основанный на использовании специальных устройств, которые массируют кожу и подкожную клетчатку путем создания изменяющегося воздушного давления. Воздействие на кожу происходит при помощи манжет, которые закрепляются на определенных участках тела и подключаются к компрессору, который создает давление в манжетах.
комментариев
1070 просмотров
-
Режим сна и ваше здоровье: важные факты
Обновлено:
Несоответствие внутренних биологических ритмов реальному суточному циклу активности приводит к «циркадным стрессам», которые, в свою очередь, могут служить причиной развития многих заболеваний, включая гормональные сбои, депрессии, бессонницу, патологию сердечно-сосудистой системы.
комментариев
2120 просмотров
-
Как ваше тело следит за временем: хронобиология в действии
Обновлено:
Исследованием периодических (циклических) феноменов и адаптацией процессов, протекающих в живых организмах, к солнечным и лунным ритмам занимается хронобиология. Эта наука начала зарождаться еще в первой половине XVII века, когда английский естествоиспытатель Джон Врен в своем «Трактате о травах» впервые описал дневные циклы тканевых жидкостей в организме человека.
комментариев
1567 просмотров
-
Что наука узнала о кортизоле и его роли в организме
Обновлено:
Наш друг кортизол становится нашим злейшим врагом, когда перестает давать нам энергию и повышать продуктивность и запускает негативные процессы. Почему так происходит?
комментариев
1269 просмотров
-
Идеальное количество сна для здоровья и продуктивности
Обновлено:
Я уже рассказала в предыдущих главах о циркадных ритмах, значение и влияние которых невозможно переоценить. И скажите мне, дорогие читатели, а вот предки наши, неужели они были глупцами? Замачивали крупы, делали хлеб на закваске, жили по световому дню, отправляясь спать с закатом и пробуждаясь с восходом солнца... И потом нас, таких умных родили.
комментариев
2142 просмотров
-
Аутизм начинается в кишечнике: правда или миф?
Обновлено:
СДВГ часто включает в себя симптомы аутизма. Расстройств этой категории в последние годы также фиксируется все больше. По данным Минздрава РФ, распространенность расстройств аутистического спектра (РАС) в России, как и во всем мире, составляет около одного процента, но многие эксперты сходятся во мнении, что это число из-за проблем с ранней диагностикой занижено и на самом деле оно как минимум в 10 раз выше.
комментариев
1201 просмотров
-
Витамин D и здоровье: как его дефицит влияет на ваше самочувствие?
Обновлено:
комментариев
2108 просмотров
-
Синдром повышенной кишечной проницаемости: что это такое и как проявляется?
Обновлено:
Мы с вами уже знаем одну из теорий, которая доказана неоднократно (чуть ниже сможете познакомиться с результатами исследований на эту тему): все аутоиммунные заболевания имеют один общий признак – кишечную проницаемость. При таком состоянии в организме присутствуют аномально высокие уровни зонулина – это белок, который регулирует проницаемость плотных соединений между клетками в стенке пищеварительного тракта. То есть за высокую проницаемость отвечает именно он.
комментариев
1095 просмотров
-
Опасные вещи в доме: что нужно убрать?
Обновлено:
В мире современной косметики и бытовой химии важно знать, что скрывается за привлекательными этикетками и обещаниями безопасности.
комментариев
1244 просмотров
комментариев