#гормоны

Посты

• Выработка гормонов и ваше самочувствие: что нужно знать

  Обновлено: 2 авг 2024

  • #здоровье
  • #здоровый образ жизни
  • #сон
  • #гормоны

  

  Вечером, перед наступлением ночи, шишковидное тело — эпифиз — выделяет гормон сна мелатонин. Это удивительное вещество производится только, когда мы спим, при полной темноте. Любые световые лучи, попадающие на сетчатку глаза, даже если глаза закрыты, мелатонин разрушают. Вот почему так важно позаботиться о светоизоляции. Кстати, в ряде случаев бессонница у пожилых людей связана с недостаточностью секреции мелатонина эпифизом.

  комментариев

  3123 просмотров

• Лекарства: легкий выход или обманчивое решение?

  Обновлено: 2 авг 2024

  • #проблемная кожа
  • #лечение
  • #гормоны

  

  Честно сказать, я испытываю шок и даже негодование, когда вижу, какие назначения получает буквально каждый второй пациент. Врач действует по шаблону, и 16-летняя девчонка, которая даже не ведет половую жизнь, но полностью усыпана акне, принимает оральные контрацептивы. Зачем это делает, конечно же, она не понимает. Мама, пришедшая с ней на прием, тоже не понимает. Так ведь врач назначил.

  комментариев

  1475 просмотров

• Кортизол и стресс: неожиданные последствия для вашего здоровья

  Обновлено: 2 авг 2024

  • #здоровье
  • #женское здоровье
  • #стресс
  • #гормоны

  

  Мгновенные выбросы гормонов стресса спасают нам жизнь во многих опасных ситуациях. Без этой функции в организме человечество вряд ли могло выжить. Но, согласитесь, как-то многовато стресса в нашей обычной, вроде бы мирной жизни. Часто ли вам приходится встречаться с умиротворенными, лишенными всяких волнений людьми? Даже если такие попадаются нам на пути, на общем фоне они вызывают настороженность и недоверие.

  комментариев

  1409 просмотров

• Скандальный кортизол

  Обновлено: 2 авг 2024

  • #здоровье
  • #стресс
  • #сон
  • #гормоны
  • #анализы

  

  Когда наш организм в силу каких-либо причин живет с постоянно повышенным уровнем кортизола в течение длительного времени, надпочечники, в конце концов, оказываются не в состоянии работать как прежде, выделяя такое же большое количество кортизола. В результате он может упасть полностью. Это состояние называется усталостью надпочечников. Теперь уровень кортизола у нас слишком низок, и мы становимся слабыми, вялыми, апатичными, аллергичными, уязвимыми для инфекций и вирусов.

  комментариев

  2005 просмотров

• Идеальное утро: как просыпаться полным энергии

  Обновлено: 2 авг 2024

  • #здоровье
  • #питание и диета
  • #здоровый образ жизни
  • #сон
  • #гормоны

  

  Вы услышали звонок будильника, встали с кровати, сделали стандартные гигиенические процедуры, а что же дальше? Правильно! Нужно выпить стакан воды комнатной температуры и позавтракать в первый час после пробуждения. Это снизит уровень кортизола и запустит правильную работу всех органов и систем.

  комментариев

  2131 просмотров

• Секреты снижения инсулина: простые шаги для лучшего здоровья

  Обновлено: 2 авг 2024

  • #здоровье
  • #гормоны
  • #анализы

  

  В природе человека есть необъяснимое стремление наклеивать на все что угодно этикетки «плохой» или «хороший». Сейчас страстные борцы с ожирением навесили инсулину ярлык гормона-злодея, который делает нас толстыми, препятствуя сжиганию жира.

  комментариев

  2114 просмотров

• Как кортизол может быть полезным и вредным

  Обновлено: 2 авг 2024

  • #здоровье
  • #стресс
  • #гормоны

  

  Этот «зверь» по имени кортизол вполне поддается дрессировке, что позволяет нам с вами создавать идеальные условиях для «вальса гормонов».

  комментариев

  1835 просмотров

• Правда об инсулине: как этот гормон влияет на ваш вес и здоровье

  Обновлено: 2 авг 2024

  • #здоровье
  • #гормоны
  • #анализы

  

  Естественной реакцией организма при попадании любой пищи в ротовую полость является повышение уровня глюкозы в крови. Компенсаторно, в ответ на это, поджелудочная [1] железа выделяет определенное количество инсулина, в зависимости от того, что вы съели. Инсулин выступает как регулятор уровня глюкозы у нас в крови.

  комментариев

  2467 просмотров

• Как понять, что случился гормональный сбой? Волосы на теле подскажут

  Обновлено: 20 мая 2024

  • #здоровье
  • #здоровая кожа
  • #гормоны

  

  При гормональном сбое у женщины или мужчины могут выпадать, либо наоборот, - увеличивается концентрация волос на теле. Существует множество причин выпадения волос, а также несколько причин. А единственной причиной их утолщения и увеличения густоты - является гормональный сбой.

  комментариев

  517 просмотров

• Долгосрочные эффекты высокого кортизола: что нужно знать каждому

  Обновлено: 2 авг 2024

  • #здоровье
  • #иммунитет
  • #питание и диета
  • #гормоны

  

  

  комментариев

  1951 просмотров