Медицина превентивная: эндокринология

Посты

• Кортизол и стресс: неожиданные последствия для вашего здоровья

  Обновлено: 2 авг 2024

  • #здоровье
  • #женское здоровье
  • #стресс
  • #гормоны

  

  Мгновенные выбросы гормонов стресса спасают нам жизнь во многих опасных ситуациях. Без этой функции в организме человечество вряд ли могло выжить. Но, согласитесь, как-то многовато стресса в нашей обычной, вроде бы мирной жизни. Часто ли вам приходится встречаться с умиротворенными, лишенными всяких волнений людьми? Даже если такие попадаются нам на пути, на общем фоне они вызывают настороженность и недоверие.

  комментариев

  1378 просмотров

• Скандальный кортизол

  Обновлено: 2 авг 2024

  • #здоровье
  • #стресс
  • #сон
  • #гормоны
  • #анализы

  

  Когда наш организм в силу каких-либо причин живет с постоянно повышенным уровнем кортизола в течение длительного времени, надпочечники, в конце концов, оказываются не в состоянии работать как прежде, выделяя такое же большое количество кортизола. В результате он может упасть полностью. Это состояние называется усталостью надпочечников. Теперь уровень кортизола у нас слишком низок, и мы становимся слабыми, вялыми, апатичными, аллергичными, уязвимыми для инфекций и вирусов.

  комментариев

  1979 просмотров

• Идеальное утро: как просыпаться полным энергии

  Обновлено: 2 авг 2024

  • #здоровье
  • #питание и диета
  • #сон
  • #здоровый образ жизни
  • #гормоны

  

  Вы услышали звонок будильника, встали с кровати, сделали стандартные гигиенические процедуры, а что же дальше? Правильно! Нужно выпить стакан воды комнатной температуры и позавтракать в первый час после пробуждения. Это снизит уровень кортизола и запустит правильную работу всех органов и систем.

  комментариев

  2108 просмотров

• Аутоиммунный тиреоидит: как защититься от опасного врага

  Обновлено: 2 авг 2024

  • #здоровье
  • #питание и диета
  • #анализы

  

  Ткань щитовидной железы по каким-то причинам воспринимается собственным же организмом как чужеродная, и В-лимфоциты начинают вырабатывать против нее антитела. Эти антитела могут оказывать стимулирующее действие, и тогда мы наблюдаем явления тиреотоксикоза: потливость, повышение температуры тела, агрессия, беспричинное снижение веса, тремор и перебои в работе сердца.

  комментариев

  2071 просмотров

• Худеть или не худеть: как определить норму?

  Обновлено: 2 авг 2024

  • #здоровье
  • #питание и диета

  

  Все чаще и чаще ко мне на прием приходят люди с недостатком массы тела. Человек, который долгое время тщетно старается набрать вес, не только имеет психологический дискомфорт, но и четко понимает, что в его случае появляется риск какого-либо физического отклонения. Есть много, часто и при этом худеть — не может быть нормой. Ведь законы термодинамики никто не отменял.

  комментариев

  1427 просмотров

• Секреты снижения инсулина: простые шаги для лучшего здоровья

  Обновлено: 2 авг 2024

  • #здоровье
  • #гормоны
  • #анализы

  

  В природе человека есть необъяснимое стремление наклеивать на все что угодно этикетки «плохой» или «хороший». Сейчас страстные борцы с ожирением навесили инсулину ярлык гормона-злодея, который делает нас толстыми, препятствуя сжиганию жира.

  комментариев

  2076 просмотров

• Как кортизол может быть полезным и вредным

  Обновлено: 2 авг 2024

  • #здоровье
  • #стресс
  • #гормоны

  

  Этот «зверь» по имени кортизол вполне поддается дрессировке, что позволяет нам с вами создавать идеальные условиях для «вальса гормонов».

  комментариев

  1800 просмотров

• Тест на витамин D3: почему это важно для вашего здоровья

  Обновлено: 2 авг 2024

  • #здоровье
  • #анализы

  

  Витамин D3 (25-OH) показывает уровень витамина D в организме.

  комментариев

  1358 просмотров

• Правда об инсулине: как этот гормон влияет на ваш вес и здоровье

  Обновлено: 2 авг 2024

  • #здоровье
  • #гормоны
  • #анализы

  

  Естественной реакцией организма при попадании любой пищи в ротовую полость является повышение уровня глюкозы в крови. Компенсаторно, в ответ на это, поджелудочная [1] железа выделяет определенное количество инсулина, в зависимости от того, что вы съели. Инсулин выступает как регулятор уровня глюкозы у нас в крови.

  комментариев

  2432 просмотров

• Долгосрочные эффекты высокого кортизола: что нужно знать каждому

  Обновлено: 2 авг 2024

  • #здоровье
  • #иммунитет
  • #питание и диета
  • #гормоны

  

  

  комментариев

  1917 просмотров