Top.Mail.Ru
Главная Медицина доказательная Бады Рейтинги Лучшие витамины для волос и ногтей: рейтинги препаратов

Обновлено:

Лучшие витамины для волос и ногтей: рейтинги препаратов

Время чтения: > 4 минут

Хорошее снабжение питательными веществами необходимо не только для здоровья, но и для поддержания красивого внешнего вида кожи, волос и ногтей.  Здоровая кожа, волосы и ногти являются одними из важнейших атрибутов красоты для многих людей.


Здоровье нашей кожи, волос и ногтей неразрывно связано со здоровым образом жизни. Это достаточный сон, отдых, физические упражнения и свежий воздух, а также сбалансированное питание с важными витаминами и минералами. Пищевые добавки, являющиеся частью сбалансированного питания, могут помочь дополнить ваш рацион, таким образом, обеспечить достаточное поступление питательных веществ. Мы представляем 5 самых эффективных питательных веществ, которые могут внести важный вклад  в красоту волос и ногтей.


5 лучших витаминов для волос и ногтей

  1. Nutravita Biotin с кокосовым маслом

При ежедневной дозе в одну таблетку, бутылка с 365 веганскими таблетками рассчитана на целый год, что делает ее одной из самых доступных пищевых добавок с биотином.

  1. Myvitamins Biotin

Myvitamins Biotin это природный источник витамина B7, также известного как биотин, который помогает поддерживать состояние волос, кожи и ногтей.

  1. Hairburst Strawberry Chewable Vitamin

Формула содержит коллаген, который, как известно, укрепляет волосяное волокно и предотвращает ломкость ногтей, несколько витаминов, в том числе биотин для более густых волос  и фолиевую кислоту для пополнения клеток, поддерживающих рост волос.

  1. Hum Nutrition Hair Sweet Hair

Биотин, цинк и другие натуральные ингредиенты вместе укрепляют волосы и ногти, придают им здоровый вид. Мощная формула выпускается в форме вегетарианских фруктовых жевательных сердечек с ягодным вкусом.

  1. D-Lab Nutricosmetics

Благодаря 22 активным ингредиентам, программа оказывает действие против выпадения волос и стимулирует возобновление роста волосяного волокна. Укрепляет ногтевую пластину.


Рейтинг ТОП-5 лучших витаминов для волос и ногтей

5. D-Lab Nutricosmetics

Эта программа не имеет побочных эффектов и подходит для беременных и кормящих женщин. Из-за присутствия конского каштана не рекомендуется людям, проходящим лечение антикоагулянтами.

Плюсы:


  • в упаковке 140 таблеток;
  • многие отмечают высокую эффективность.

Минусы:


  • некоторым может не понравиться вкус;
  • цена выше среднего.

4. Hum Nutrition Hair Sweet Hair

С Hair Sweet Hair вы можете ожидать изменений через 4-6 недель. Две фруктовые жевательные резинки в день не обязательно принимать во время еды, их можно есть по отдельности или вместе в любое время. Наш совет: попробуйте Hair Sweet Hair в качестве небольшого десерта после обеда. Простой ритуал красоты с ягодно-фруктовым вкусом.

Плюсы:


  • без микропластики;
  • без силикона;
  • без пальмового масла;
  • без парафина;
  • без парабенов.

Минусы:


  • высокая цена;
  • биологически активные добавки не заменяют сбалансированного разнообразного питания и здорового образа жизни.

3. Hairburst Strawberry Chewable Vitamin

Разработанные в качестве альтернативы проглатыванию таблеток, витамины имеют вкус клубники и их легко жевать. Сбалансированная смесь витаминов, минералов и добавок, предназначенная для того, чтобы ваши волосы и ногти выглядели длиннее, сильнее и здоровее.

Плюсы:


  • удобный формат жевательных таблеток;
  • приятный клубничный вкус;
  • 60 капсул;
  • не содержит искусственных красителей, молока, лактозы, дрожжей или свинины.

Минусы:


  • содержит сорбитол, который является полиолом, чрезмерное употребление может вызвать слабительный эффект.

2. Myvitamins Biotin

Биотин встречается в природе, но только в небольших количествах в яйцах, лососе и листовой зелени. Это витамин, который необходим нашему организму для здоровья наших волос, кожи и ногтей. Принимать по 1 таблетке в день. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу.

Плюсы:


  • не содержит глютен;
  • бюджетный вариант;
  • много отзывов об эффективности;
  • одной баночки хватит на один месяц.

Минусы:


  • не всем нравится вкус таблеток.

1. Nutravita Biotin с кокосовым маслом

  • принимать нужно по 1 таблетке в день;
  • в баночке 365 таблеток;
  • ингредиенты высшего качества;
  • каждая производственная партия проходит тест качества.

Минусы:


  • недолгий срок годности.

Что нужно знать при выборе витаминов для волос и ногтей

Обратите внимание, что пищевые добавки работают не во всех случаях. Улучшения будут, если выпадение и ломкость ногтей связано именно с дефицитом витаминов. В любом другом случае, если это серьёзное заболевание, результата не будет. Вы можете даже и не догадываться о присутствии заболевания. Например, это может быть связано с генетическим заболеванием или гормональный сбой после родов, которые не могут быть устранены пищевыми добавками. Вот почему вам необходимо выяснить причину. Поэтому важно посетить сначала врача, и только потом, после назначения лечения, выбирать необходимые пищевые добавки. Всегда консультируйтесь с врачом прежде чем принимать пищевые добавки.


Обновлено:

Посты

Читать также

  • Витамины для ногтей

    Топ

    Обновлено:

    Ногти имеют большое значение в социальной жизни людей. Так, в древнем Китае ухоженные и длинные ногти были знаком мудрости их обладателя. Особый уход за ногтями был у императора, его ногти покрывали специальным составом из воска, яичного желтка и фруктового сока. А чтобы ногти не ломались, китайцы применяли защитные напальчники из драгоценных металлов.

  • Витамины для волос

    Топ

    Обновлено:

    Болезни волос составляют около 4% от общего количества дерматологических заболеваний. Любое изменение качества волос, такое как поредение, ломкость или выпадение, привлекает чрезмерное внимание человека к своей внешности. Особенно это касается случаев, когда проблема длится долго, и ни один из методов восстановления волос не приносит желаемого результата.

  • Лучшие витамины для женщин

    Топ

    Обновлено:

    Витамины являются незаменимыми микронутриентами, которые организм получает преимущественно с пищевыми продуктами. Они необходимы для многих биохимических процессов, таких как синтез гормонов, производство энергии, обмен веществ, биосинтез белка и нуклеиновых кислот и так далее.

  • Топ незаменимых витаминов

    Обновлено:

    В современном мире, где изобилие продуктов кажется доступным на каждом углу, проблема недостаточности витаминов все равно остается актуальной и вызывает серьезные опасения среди специалистов в области здравоохранения.

  • Каких витаминов не хватает в организме

    Обновлено:

    Дефицит микронутриентов, который выражается в недостатке нескольких витаминов называется полигиповитаминозом. Это состояние возникает, когда организм не получает эссенциальные элементы, необходимые для поддержания дыхания, гемопоэза, метаболизма, пищеварения и терморегуляции. В результате полигиповитаминоза могут развиться различные патологические состояния, такие как дегенеративные заболевания, нервные расстройства, анемия и ослабление иммунной системы.

  • Какие бывают бады

    Обновлено:

    Еще в древние времена люди обнаружили ценность пищевых продуктов и их экстрактов для здоровья и благополучия. Известный греческий врач Гиппократ сказал: «Пусть еда будет твоим лекарством, а лекарство – твоей пищей». С течением времени и развитием медицины, в мире современной фармакологии средства, предназначенные для улучшения качества жизни, становятся все более популярными, например в Германии и Франции 60% населения принимают БАД, США - 80%, Японии - 90%, России и Беларуси - до 10%.

  • Как правильно принимать бады?

    Обновлено:

      Сегодня невозможно представить нашу жизнь без биологической активной добавки к пище. Потому что их популярность и эффективность растет с каждым днём. К тому же не всегда получается восполнить дефицит витаминов и минералов с помощью продуктов питания. Если принимать БАДы по назначению и правильно, то можно получить хороший результат. Поэтому ниже расскажем, как и в каких дозах принимать БАДы, чтобы эффекта была больше.

  • Витаминные комплексы

    Обновлено:

    Витамины очень нужны для организма. Особенно зимой и весной наш организм нуждается в витаминах. Сегодня производители предлагают широкий ассортимент витаминных комплексов и минералов. А рекламу можно увидеть по телевизору и в социальных сетях. Их делят на возрастные категории:

  • Бады польза и вред

    Обновлено:

    БАД - это не медицинский препарат, как многие думают, а добавки к пище с натуральным составом, которые способствует укреплению иммунитета, помогают в борьбе с бессонницей, дарят молодость кожи, нормализуют микрофлору кишечника, повышают либидо и многое другое.

Вас могут заинтересовать эти темы

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат