Режим сна и ваше здоровье: важные факты
Обновлено:
![](https://ihels.ru/storage/material_images/191210/pexels-burst-545016.jpg)
Несоответствие внутренних биологических ритмов реальному суточному циклу активности приводит к «циркадным стрессам», которые, в свою очередь, могут служить причиной развития многих заболеваний, включая гормональные сбои, депрессии, бессонницу, патологию сердечно-сосудистой системы.
комментариев