Красота и Здоровье
.jpg)
Посты
-
-
Кроссфит и аэробика: От прокачки сердечно-сосудистой системы до лучшей формы
Обновлено:
Аэробика - важная часть кроссфит-тренировок, которая помогает улучшить кардиореспираторную выносливость, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и повысить эффективность жиросжигания. Ее включение в программу кроссфитера сделает его более выносливым, энергичным и здоровым. Однако, важно помнить о противопоказаниях и осторожности, чтобы безопасно и эффективно проводить аэробные тренировки и получить максимальную пользу для организма.
778 просмотров
-
Как гормоны контролируют насыщение и удовольствие
Обновлено:
Кишечник и мозг ведут себя почти как влюбленные – они жить друг без дружки не могут, постоянно находятся на связи и делятся друг с другом практически всем. Для контакта наш «второй мозг» использует гормоны, высвобождаемые в кровоток. В течение приблизительно 10 минут после попадания гормонов в кровь к нам может прийти «сообщение» о том, что мы голодны, или, наоборот, что не надо было есть всю пиццу в один присест, да еще и запивать газировкой.
комментариев
909 просмотров
-
Как делать шугаринг в домашних условиях: все секреты процедуры
Обновлено:
Шугаринг — разновидность депиляции волос. Выполняется процедура при помощи сахарной или медовой пасты. Если шугаринг сделан грамотно, то он избавляет от нежелательных волос на срок от двух до четырех недель. Расскажем, как делать шугаринг дома.
4 комментариев
1196 просмотров
-
Родильные дома рейтинг iHels Россия
Обновлено:
А вы знали, что в древнегреческой мифологии есть не только богини красоты, любви, правосудия, но и богиня родов? Согласно верованиям древних греков, без помощи богини Илифии не проходило ни одно деторождение. Её участие в появлении на свет младенца часто было спасительным.
комментариев
998 просмотров
-
Маникюр для коротких ногтей
Обновлено:
Средней длиной ногтей считается свободный край длиной от 3 мм. При меньшей длине свободного края ногти можно назвать короткими. В этой группе стоит выделить ногти, у которых свободный край хоть на 1 мм перерос ногтевое ложе, и с отсутствующим свободным краем. Грамотный подбор оформления помогает скорректировать визуально недостатки и сделать красивыми даже такие ногти.
комментариев
706 просмотров
-
Патчи от акне
Обновлено:
В социальных сетях патчи от прыщей считаются секретным оружием против надоедливых прыщей. Но работают ли маленькие пластыри вообще и как их лучше всего использовать?
4 комментариев
559 просмотров
-
Аспирин и побочные эффекты: лечим одно, калечим другое
Обновлено:
Негормональные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС, НПВП, НСПВП) – звучит сложно, но на самом деле к ним относится и всем известный аспирин. Эта группа лекарств широко применяется благодаря противоревматическим, обезболивающим и жаропонижающим свойствам. По некоторым данным, НПВС ежедневно принимают 300 миллионов людей во всем мире (причем только каждый третий – по назначению врача): от «головы», от менструальных болей, боли в мышцах, суставах и т. д.
комментариев
890 просмотров
-
Стретчинг упражнения
Обновлено:
Стретчингом называется комплекс специальных упражнений, направленных на улучшение гибкости тела, эластичности мышц и подвижности в суставах у людей независимо от степени развития гибкости, образа жизни и количества физической активности, возраста. В разговорной речи стретчинг называют растяжкой.
комментариев
758 просмотров
-
Дисменорея
Обновлено:
Дисменорея, известная также как болезненные менструации, является распространенным состоянием у женщин во время менструации. Это состояние может существенно влиять на качество жизни и ежедневную активность.
комментариев
1184 просмотров
-
Лазерная эпиляция ареол
Обновлено:
Наличие волос на ареолах, пигментированной области вокруг соска, является естественным и нормальным явлением у людей.
4 комментариев
1339 просмотров
комментариев