Красота и Здоровье
Посты
-
-
Йога дома
Обновлено:
Практически каждый человек может заниматься йогой дома. В нашем современном мире, где технология развита, найти информацию, видеоролики о позах и асанах йоги очень просто. А также, в домашних условиях можно записаться на онлайн занятия к хорошим мастерам.
1043 просмотров
-
Йога для спины
Обновлено:
Йога для спины – это уникальная совокупность физических и духовных практик, способствующих оздоровлению опорно-двигательной системы. Она позволяет значительно улучшить состояние позвонков и избавиться от перенапряжения и пассивного состояния околопозвоночных мышц. Если не следить за осанкой, то отклонения в работе спинных мышц со временем могут спровоцировать развитие серьезных заболеваний, в том числе сколиоза и даже болезней сердца.
комментариев
992 просмотров
-
Крийя йога
Обновлено:
Это древняя техника, базирующаяся на медитативных упражнениях и пранаяме. Она направлена на развитие духовности и укрепление характера. Основная задача занимающегося заключается в открытии чакр.
комментариев
987 просмотров
-
Утренняя медитация
Обновлено:
Утренняя медитация – сильнейшая внутренняя установка на хорошее начало дня и настрой на плодотворный, успешный день. Благодаря медитации человек заряжается положительной энергией и в процессе общения передает ее другим людям.
комментариев
1053 просмотров
-
Йога для похудения
Обновлено:
Йога - самый полезный и эффективный способ, чтобы расслабиться и привести мысли в порядок. Специалисты доказали, что йога помогает похудеть, при этом иметь упругую и подтянутую кожу. Поэтому, в статье мы расскажем о йоге для похудения.
комментариев
986 просмотров
-
Йога для беременных
Обновлено:
Йога для беременных - это комплекс упражнений, специально разработанный для будущих мам. Она отличается от обычной йоги тем, что учитывает изменения в теле и потребности женщины во время беременности.
комментариев
1004 просмотров
-
Йога в гамаках
Обновлено:
С помощью многих исследований, специалисты доказали, что йога в гамаках является одним из эффективных и лучших вариантом для укрепления организма. Поэтому, популярность йоги в гамаках растёт с каждым годом. В этой статье расскажем более подробно о йоге в гамаках и обо всех нюансах.
комментариев
1034 просмотров
-
Позы йогов
Обновлено:
Или Асаны, как их называют в йоге. Это положение тела, направленное на поддержание здоровья как физического, так и психологического, на духовное развитие человека. В йога-сутрах, это положение описывается как удобное и устойчивое. Но, начинающим далеко не всегда так кажется.
комментариев
1021 просмотров
-
Парная йога
Обновлено:
Парная йога — это практика, в ходе которой асаны выполняются двумя людьми, находящимися в непосредственном контакте друг с другом. В некоторых позах участие партнера помогает принять более удобное положение.
комментариев
1071 просмотров
-
Трихомониаз у женщин
Обновлено:
Трихомониаз – венерическое, инфекционное, излечимое заболевание, передающееся половым путем или же от матери к плоду во время беременности. Вызывают его простые одноклеточные паразиты - Trichomonas vaginalis.
комментариев
230 просмотров
комментариев