Top.Mail.Ru

#здоровье

Главная здоровье

  • О чем пора задуматься производителям

    Обновлено:

    Вы часто едите кисломолочные продукты, например, тот же йогурт? По некоторым данным, четверо из 10 людей в среднем употребляют этот продукт ежедневно, каждый четвертый – 2 – 4 раза в неделю. Это, пожалуй, самый популярный продукт из данной категории, и очень радует, что в последнее время производители йогуртов наконец-то задумались об уходе от искусственных добавок и консервантов, а также снижении содержания сахара в составе. К примеру, британский рынок стремится к 2020 году сократить содержание сахара в йогуртах на 20 процентов. Чистая этикетка также все чаще рассматривается в качестве свидетельства того, что продукт подходит для здорового питания.

  • Ферментированные продукты – на каждый стол Йогурт против войны в животе

    Обновлено:

    Недавно специалисты биомедицинского холдинга «Атлас» провели первое в России масштабное исследование, посвященное влиянию йогурта с повышенным содержанием бактерий вида Bifidobacterium animalis (BB-12) на здоровье и состояние добровольцев. В эксперименте приняли участие 150 молодых здоровых мужчин и женщин, которые месяц ежедневно употребляли йогурт, а биологи потом сверили образцы их микробиома до и после.

  • Пробиотики, пребиотики и синбиотики – в чем разница

    Обновлено:

    Исследуя механизмы развития и лечения самых разнообразных патологий, ученые отводят кишечному микробиому большую роль и, соответственно, изучают способы воздействия на него и те изменения, которые это повлечет в организме. Одним из таких способов является употребление пребиотиков и пробиотиков. А ведь мои самые продвинутые читатели наверняка еще слышали про синбиотики!

  • Мигрень – сигнал тревоги от кишечника

    Обновлено:

    И напоследок – еще об одной «свинье», которую может подложить вам кишечник, точнее, вы сами себе – своим безалаберным отношением к работе этого органа. Наверняка вы хоть раз да пытались сидеть на жестких, «голодных» диетах, и если силы воли хватило хотя бы на день, уверена, с пути стройности вы с большой долей вероятности свернули из-за головной боли. Действительно, головная боль от голода – это «привет» от эволюции, ведь благодаря этому сигналу наши предки вынуждены были выбираться из пещеры и идти на поиски пропитания, как бы ни хотелось им сидеть у огня, укутавшись в шкуру мамонта. Когда мы голодны, у нас падает уровень глюкозы в крови, мозгу недостает энергии, и он сообщает об этом доступным ему способом.

  • Бактерии, которые могут выдать все ваши тайны

    Обновлено:

    Достаточно знать язык, на котором «разговаривает» кишечник, – язык бактерий, и он расскажет о качестве жизни человека все без утайки. Вот еще одно свежее исследование, которое на сей раз провели нидерландские и бельгийские ученые: им удалось сопоставить состав кишечного микробиома и некоторые показатели самочувствия человека. Подтвердилось, что «микробный фон» различается у людей в зависимости не только от их эмоционального и физического самочувствия, но и от того, принимают ли они антидепрессанты, а также от качества жизни в целом. Например, большое количество бактерий семейства Faecalibacterium выявлено в кишечнике тех, кто страдает депрессией. Опять же процитирую профессора Динана: «Если сравнить пациента в состоянии клинической депрессии и здорового пациента, то заметим сужение разнообразия микробиоты».

  • Как пробиотики побеждают депрессию

    Обновлено:

    «Эмоциональная» связь между микробиомом кишечника и мозгом прослеживается очень явно и доказана учеными. Они как близнецы: если плохо одному, это непременно чувствует другой и расстраивается. Например, недавно микробиологи из США представили результаты исследования, посвященного влиянию стресса на микробиом крыс. Эксперимент, надо сказать, был не самым гуманным: подопытных подвергли эмоциональному и физиологическому стрессу, в результате выделив группы «стрессоустойчивых» и «не стрессоустойчивых». В микробиоме крыс из второй группы обнаружили высокое содержание некоторых бактерий, в частности, рода Clostridia. И, произведя пересадку его к стрессоустойчивому животному, выявили, что поведение последнего изменилось на депрессивное, а в гиппокампе – отделе мозга, играющем важную роль в формировании ориентации в пространстве, восприятии и хранении информации, – обнаружилось начало воспалительного процесса.

  • Депрессия атакует: что делать?

    Обновлено:

    Для начала немного пугающих цифр. Сегодня депрессия в мировых лидерах по числу психических расстройств. По оценкам ВОЗ, от нее страдает более 300 миллионов человек из всех возрастных групп, среди них 8 миллионов россиян. И каждый год этот недуг приводит к 800 тысячам самоубийств в мире – для людей 15 – 29 лет это вторая по массовости причина смерти. Женщины в большей мере подвержены депрессии, чем мужчины, что обусловлено большей восприимчивостью из-за гормональных, генетических или иных особенностей развития и функционирования мозга.

  • Для чего нужны чужие бактерии

    Обновлено:

    Поскольку число пациентов с РАС во всем мире неуклонно растет, а чем лечить этот спектр недугов, пока доподлинно неизвестно, ученые активно работают над новыми путями исследования и облегчения симптоматики этой болезни. И вот буквально пару лет назад американские специалисты разработали и опробовали новый метод терапии – ТФМ. Под скромной аббревиатурой скрывается процедура, вызывающая не самые приятные ассоциации: трансплантация фекальной микробиоты.

  • Виноваты бактерии: почему вес не уходит

    Обновлено:

    Так называемая «западная» диета, с обилием в рационе жирной тяжелой пищи, разнообразных добавок и консервантов, повинна не только в развитии нейродегенеративных состояний, но и в ожирении. И здесь вопрос не только в том, что люди быстро набирают вес, питаясь в таком режиме, но и в том, почему лишние килограммы не уходят так скоро, как хотелось бы, после изменения пищевых привычек в пользу здорового питания.

  • Токсоплазма: как распознать и защититься?

    Обновлено:

    Как часто пушистые мурлыки оказываются выброшенными на улицу своими «любящими» хозяйками, которые узнают о наступившей беременности... «Еще токсоплазмозом заражусь!» – закатывает глаза будущая мама. Конечно, здоровье малыша превыше всего. Но так ли опасен токсоплазмоз, «как его малюют»? Как уберечься от заразы? И что, в конце концов, делать с котами? Давайте разбираться.

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет