Top.Mail.Ru

#здоровье и спорт

Главная здоровье и спорт

  • Гидротерапия

    Обновлено:

    Гидротерапия - это особенный и интересный метод лечения и профилактики заболеваний с помощью воды. Данный метод использовался еще в Древней Греции и Риме. Гидротерапия используется для лечения многих заболеваний, включая артрит, боли в спине, болезни дыхательных путей и многие другие.

  • Бальнеотерапия

    Обновлено:

    Бальнеотерапия - это лечение различных заболеваний и состояний путем использования природных источников минеральных вод, грязей, солей, термальных источников и других природных ресурсов. Данная методика находит применение как в медицинских целях, так и в спа-салонах.

  • История возникновения акваэробики

    Обновлено:

    Акваэробика - это упражнения, выполняемые в воде с музыкальным сопровождением, и является популярной формой фитнеса во всем мире. Акваэробика позволяет работать со всеми группами мышц, повышает выносливость и уменьшает стресс на суставы, что делает ее доступной для людей всех возрастов и физической формы. Но когда и как возникла эта популярная форма фитнеса?

  • История возникновения аэробики

    Обновлено:

    Аэробика – это система упражнений, целью которой является развитие кардио-сосудистой системы, укрепление мышц и снижение веса. Название аэробика произошло от греческих слов "аэр" (воздух) и "биос" (жизнь), то есть "жизнь в воздухе". Несмотря на то, что аэробика стала популярной в 1970-х, ее история начинается намного раньше.

  • Синтез аэробики и восточных единоборств

    Обновлено:

    Каждый день люди ищут новые способы тренировки, которые могут быть эффективными и интересными. Один из таких подходов - это синтез аэробики и восточных единоборств. Это новая тенденция, которая сочетает элементы аэробики и техники боевых искусств.

  • Шейпинг

    Обновлено:

    Шейпинг - это комплекс упражнений, направленных на улучшение формы и пропорций тела, а также на улучшение общего физического состояния. Шейпинг можно назвать более интенсивной версией аэробики. Он включает в себя упражнения на силу и выносливость, а также на гибкость.

  • Аэробика

    Обновлено:

    Аэробика - это вид физической активности, который включает в себя движения, направленные на увеличение потребления кислорода в организме и улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Этот вид тренировок пользуется огромной популярностью во всем мире, и многие знают, что она полезна для здоровья. Однако, не все знают, какие конкретно преимущества дает этот вид тренировок и какие особенности его проведения следует учитывать.

  • Упражнения пилатеса, которые помогут вам укрепить кости

    Обновлено:

    В настоящее время все большую популярность набирают направления фитнеса, которые не только помогают получить красивую фигуру, но и обеспечивают укрепление костей и улучшают общее здоровье. К таким направлениям относится пилатес, который включает большой объем различных упражнений, направленных на решение комплекса задач.

  • Польза стретчинга для женщин после 40

    Обновлено:

    Стретчинг — это комплекс тренировок, который направлен на растягивание мышц и улучшение гибкости тела. Стретчинг отлично развивает подвижность суставов и снимает напряжение всего организма.

  • Как пилатес помогает ленивым мышцам?

    Обновлено:

    Пилатес — это современный комплекс физической нагрузки на тело, которое в последнее десятилетие приобрел массовую популярность. Пилатесом занимаются и женщины, и мужчины. Фавориты есть даже среди детей. Его назначают врачи спортсменам, пережившим травмы, с целью восстановления и реабилитации. Каждое упражнение способно воздействовать на все зоны мышц, воздействие происходит как на основные группы, так и мельчайшие.

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет