Top.Mail.Ru

#релаксация

Главная релаксация

  • Йога-нидра

    Обновлено:

    Во всём мире йога-нидра набирает популярность. Все специалисты в один голос утверждают, что йога-нидра является самым полезным и эффективным способом, чтобы расслабиться и успокоиться. Давайте вместе узнаем, что такое йога-нидра и  ее нюансы.

  • Медитация для успокоения нервной системы и психики

    Обновлено:

    Медитация - (от лат. meditatio – «соображение, размышление») – чисто психические занятия, применяющиеся в совокупности оздоровительной и духовной практик, или же особое эмоциональное состояние, появляющееся в итоге таких упражнений. Занятие медитацией  не требует особых усилий над собой. Нужно полностью расслабиться. Это состояние полной расслабленной сосредоточенности, в котором идет отдаленное наблюдение  за действительностью вокруг.

  • Кундалини йога

    Обновлено:

    Кундалини йога - это разновидность йоги, которая состоит из медитации, духовной практики, дыхательных техник и пением мантр. Регулярные занятия кундалини йогой благоприятно влияет на общее состояние здоровья, развивается способность контролировать свои эмоции, желании и потребности.

  • Медитация для сна

    Обновлено:

    Медитация для сна – это техника медитации, которая помогает улучшить качество сна и снизить уровень стресса и тревоги. В основе медитации для сна лежит практика сосредоточения на дыхании и на своих мыслях. Основная задача медитации для сна заключается в повышении качества сна, что может привести к общему улучшению качества жизни.

  • Ретрит

    Обновлено:

    В современном мире у каждого человека под рукой есть мобильный телефон, ноутбук, компьютер и  телевизор. Мы, с  помощью интернета получаем множество информации.  Наш мозг, уникальное создание, которое все впитывает в себя. Но в одно мгновение мозг устает, а организм подвергается  разным недугам. Из-за этого в мире существует понятие - ретрит. Именно в этой статье расскажем более подробно, что представляет собой ретрит  и обо всех нюансах.

  • Массаж и релаксация: восточные практики успокоения тела и души

    Обновлено:

    Массаж и релаксация представляют собой неотъемлемую часть восточной медицины, которая на протяжении веков является ключевым инструментом для достижения гармонии тела и души. Восточные практики массажа пронизаны глубоким пониманием взаимосвязи между физическим и эмоциональным состоянием человека, а также энергетическим потенциалом его организма.

  • Ароматерапия и иглоукалывание: восточные подходы к исцелению

    Обновлено:

    Ароматерапия и иглоукалывание являются важными компонентами восточной с медицины, представляя собой древние методы лечения, которые на сегодняшний день остаются актуальными и востребованными. Они основаны на тысячелетиями накопленном опыте использования природных ресурсов для поддержания здоровья и исцеления.

  • Список лучших спа-процедур планеты

    Обновлено:

    Спа-процедуры - это комплекс лечебных и релаксационных процедур, которые проводятся в специализированных центрах или курортах, с целью улучшить здоровье, психологическое состояние и внешний вид человека. Эти процедуры могут включать в себя массаж, гидротерапию, ароматерапию, скрабирование, обертывание и другие методы, которые направлены на очищение, расслабление и оздоровление тела и души. Далее мы рассмотрим рейтинг самых лучших спа-процедур планеты.

  • Самые популярные процедуры в СПА-салонах

    Обновлено:

    Стресс стал неотъемлемой частью вашей жизни? Устали от постоянной тревоги и напряжения? Тогда процедуры в СПА-салонах – это то, что вам нужно. Погрузившись в мир релакса, вы забудете о проблемах, разгрузите свое тело и ум. Расскажем о самых популярных процедурах в СПА-салонах, которые стоит попробовать на себе.

  • Рейтинг ТОП 10 лучших средств для парафинотерапии

    Обновлено:

    Парафинотерапия - это процедура, которая использует парафин, чтобы увлажнить и смягчить кожу, улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение. Ниже представлено ТОР-10 лучших средств для парафинотерапии.

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет