Top.Mail.Ru
Главная Медицина превентивная Медицина превентивная: эндокринология БАДы и высокий холестерин: что выбрать для здоровья?

Обновлено:

БАДы и высокий холестерин: что выбрать для здоровья?

Время чтения: > 2 минут

С высоким уровнем холестерина можно бороться без статинов, проверено. Конечно, исключая кардиологические кейсы: после аортокоронарного шунтирования, стентирования, перенесенного инфаркта миокарда.


Как бороться?

  • Естественно, питание с правильным соотношением животных и растительных жиров (30 / 70), адекватным сочетанием жиров и белков. Сложные углеводы тоже не исключаются.
  • Исключение сопутствующих патологий (заболевания щитовидной железы, семейная гиперхолестеринемия и т. д.).
  • Включение в рацион определенных веществ и добавок.

Комбинации и дозы подбирает доктор, самолечением в данном случае лучше не заниматься.

БАДы, рекомендуемые при высоком уровне холестерина (имеется в виду повышение общего холестерина за счет ЛПНП («плохого» холестерина).


  • Red Yeast Rice — очень эффективный БАД для снижения уровня холестерина (1200 мг).
  • Пантетин в дозировке 600–1200 мг.
  • Никотиновая кислота (Solgar).
  • Инозитол гексаникотинат, принимается по инструкции.
  • Коэнзим Q10 45 – 100 мг отдельно, если не идет в добавлении к препаратам.
  • Омега-3 (DHA + EPA + ALA, рыбий жир + масло льна).
  • Лецитин (качественный соевый американский) или подсолнечный.
  • Из арсенала аюрведы — гуггул (дозировка по инструкции).
  • Масло бораго (огуречника), GLA (по инструкции);
  • Магний в дозировке 400–600 мг.
  • Чеснок, примерно 1200 мг.
  • Витамин Е по инструкции, курс — четыре-восемь недель.
  • Хлорелла по инструкции, три месяца, не совмещать с бета-каротином.
  • Таурин в дозировке не более 1000 мг.

Еще раз хочу обратить ваше внимание, что здесь приведены общие рекомендации и дозировки! Дозы и комбинации подбираются индивидуально врачом. Все БАДы вместе пить нельзя!


Обновлено:

Читать также

  • Зачем нужен магний: полезные свойства и функции

    Топ

    Обновлено:

    Или такой мастхэвный базовый препарат, как магний, без адекватного уровня которого щитовидная железа также не будет работать нормально. Магний нормализует углеводный обмен, снижает кортизол и уровень стресса. Магний нужен всем и практически всегда, он крайне быстро выводится из организма, особенно в стрессовых состояниях, и нуждается в стабильном восполнении.

  • Загадочный витамин D3: влияние на организм и здоровье

    Обновлено:

    Традиционные представления о витамине D3 связаны, прежде всего, с его ключевой ролью в фосфорно-кальциевом обмене и влиянием на минеральную плотность костной ткани. Однако, в отличие от других витаминов, он является не витамином в классическом понимании этого термина, а гормоноподобным веществом, поскольку поступает в организм в неактивной форме и только за счет двухступенчатого метаболизма превращается в активную гормональную форму.

  • Чем отличаются бады от витаминов?

    Обновлено:

    Биологически активные добавки (БАДы) и витамины - это продукты, предназначенные для поддержания здоровья и профилактики заболеваний. Однако, эти продукты имеют:

  • Питание, которое спасет вашу жизнь при инсулинорезистентности

    Обновлено:

    Иногда страшное слово «инсулинорезистентность» воспринимается как приговор. Вы занимаетесь спортом, вроде едите правильно, а вес не двигается. Ваша поджелудочная железа «заболела» и хочет помощи, а помощь в данном случае — это специальная диета и немного правильных добавок.

  • Наполняем холодильник: только органическое!

    Обновлено:

    Все мы неоднократно слышали, что на 80 процентов наше здоровье зависит от того, что мы едим. При стандартном питании в организм неизбежно попадают токсичные вещества. И только длительное и регулярное употребление экопродуктов позволяет нейтрализовать негативное влияние токсичных шлаков, накопившихся в организме, и активизировать естественные механизмы его восстановления. Кроме того, производство экопродуктов восстанавливает здоровье земли. Это забота о планете, которая дана нам и нашим детям.

  • Секреты снижения инсулина: простые шаги для лучшего здоровья

    Обновлено:

    В природе человека есть необъяснимое стремление наклеивать на все что угодно этикетки «плохой» или «хороший». Сейчас страстные борцы с ожирением навесили инсулину ярлык гормона-злодея, который делает нас толстыми, препятствуя сжиганию жира.

  • Глюкоза

    Обновлено:

    Глюкоза (раствор для инфузий) – медицинский препарат для парентерального применения, оказывает эффект дезинтоксикации и регидратации.

  • Кортизол и стресс: неожиданные последствия для вашего здоровья

    Обновлено:

    Мгновенные выбросы гормонов стресса спасают нам жизнь во многих опасных ситуациях. Без этой функции в организме человечество вряд ли могло выжить. Но, согласитесь, как-то многовато стресса в нашей обычной, вроде бы мирной жизни. Часто ли вам приходится встречаться с умиротворенными, лишенными всяких волнений людьми? Даже если такие попадаются нам на пути, на общем фоне они вызывают настороженность и недоверие.

Вас могут заинтересовать эти темы

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет