Гигиена — содержание тела, одежды, и предметов обихода в чистоте. Нарушение правил гигиены может негативно сказаться на здоровье не только самого человека, но и его членов семьи, коллег. Гигиену можно подразделить на шесть видов.
Личная
Поддержание тела в чистоте. Необходимо мыться ежедневно, теплой водой. Человеческая кожа выделяет пот и жир, которые являются идеальной средой для размножения бактерий и патогенных микроорганизмов. В личную гигиену, входит уход за руками, ногтями, волосами. Руки необходимо мыть несколько раз в день, после контакта с животными, после похода в туалет, после посещения мест скопления людей. Волосы моют по мере загрязнения.
Медицинская
Это усиленная гигиена, когда в доме кто-то заболел. При простуде, или других несложных заболеваниях, человек может не лежать в больнице и оставаться дома. Но, гигиена домашних при этом, должна быть усилена чтобы предотвратить заражение. Нельзя пользоваться одной посудой с заболевшим. Необходимо проводить влажную уборку, раз в день. На имеющиеся царапины, наносить антисептик.
Домашняя гигиена
В домашнюю гигиену входит содержание всех помещений в чистоте, особенно важно следить за кухней, ванной и туалетом. Регулярно проверяйте наличие плесени в отдаленных уголках ванной.
В домашнюю гигиену входит регулярная стирка белья, штор, паласов.
Гигиена сна
В гигиену сна входит комфортное, затемненное место, отсутствие раздражающих факторов.
Перед сном не стоит заниматься интеллектуальной деятельностью, принимать алкоголь, кофеин или никотин. Взрослый человек должен спать не менее 8 часов в сутки.
При наблюдающихся проблемах со сном необходимо обратиться к специалисту.
Гигиена питания
Правила этого вида гигиены, определяют безопасные способы обработки, хранения приготовления пищи. Ее подачи и приема.
Сюда включаются проверки на наличие пестицидов, сроков хранения продуктов и их правильного соседства в холодильнике. Испорченные продукты питания могут привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
Заключение
Гигиеническое воспитание– это комплекс мер государства, общества и личности по формированию знаний, навыков, умений и привычек, обеспечивающих гигиенически обоснованное поведение и потребность в здоровом образе жизни человека и общества. Гигиеническое воспитание – это обязательное условие повышения не только санитарной культуры, но и качества жизни людей.
Обновлено:
Пожалуйста авторизируйтесь или заполните форму
для получения временного доступа.
Гигиена и эпидемиология на транспорте играют важную роль в поддержании безопасности и здоровья пассажиров. Общественные транспортные средства, такие как автобусы, поезда, метро и самолеты, представляют собой среду, где множество людей находятся близко друг к другу, и возможность передачи инфекций и заболеваний значительно повышается. В свете событий, связанных с пандемией COVID-19, вопросы гигиены и эпидемиологии на транспорте стали еще более актуальными.
Гигиена питания играет важную роль в нашей жизни. Правильное и сбалансированное питание является основой для поддержания здоровья, предотвращения заболеваний и обеспечения активного и энергичного образа жизни. Гигиенические принципы в питании помогают нам выбирать безопасные и питательные продукты, готовить и хранить пищу правильным образом, а также соблюдать гигиену рук и рабочих поверхностей при приготовлении пищи.
Гигиена труда играет важную роль в обеспечении безопасности и здоровья работников на рабочем месте. Это область, которая занимается предотвращением опасностей и рисков, связанных с трудовой деятельностью, и созданием условий, способствующих сохранению физического и психического благополучия работников.
Гигиена и санитария играют важную роль в поддержании здоровья и предотвращении распространения инфекций и болезней. Правильные гигиенические практики не только способствуют физическому благополучию, но и обеспечивают чистоту окружающей среды. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты гигиены и санитарии, включая их влияние на здоровье, методы обеспечения гигиены и важность соответствующих практик.
Коммунальная гигиена играет важную роль в обеспечении безопасности и здоровья населения в общественных местах, таких как жилые комплексы, офисы, торговые центры, общественные туалеты и другие. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты коммунальной гигиены, включая ее определение, цели, меры и преимущества для общества.
Санитария и гигиена на кухне играют важную роль в обеспечении безопасности пищевого процесса. Правильные санитарные условия и гигиенические меры помогают предотвратить загрязнение пищи и распространение патогенных микроорганизмов, что способствует поддержанию здоровья и предотвращению пищевых отравлений и инфекций.
Коммунальная гигиена – раздел гигиены, изучающий влияние факторов окружающей среды на здоровье человека в условиях населенной местности. Для достижения цели коммунальной гигиены можно использовать ряд мероприятий по развитию сообщества, в том числе программы образования и обучения, поощрение общественного управления объектами гигиены окружающей среды, а также социальную мобилизацию и организацию.
Отдельная отрасль военной медицины, занимающаяся влиянием различных факторов деятельности и быта военных, на состояние здоровья, работоспособность.
Задачи военной гигиены - повысить эффективность военных, без вреда их здоровью.
Гигиеной питания называют раздел в общей отрасли гигиены человека, которому посвящены вопросы рационального питания человека, его полноценности. Здесь рассматриваются все нормы и правила употребления пищи, диетическое питание и факторы, которые ежедневно влияют на здоровье.
Набор мер, направленный на очищение зубов, десен, языка. Включает манипуляции, укрепляющие и сохраняющие здоровье. Тщательный уход снижает риск размягчения эмали, деминерализации, предотвращает использование протезов.
