Top.Mail.Ru
Главная Медицина доказательная Гастроэнтерология Запоры: что это такое и как бороться?

Обновлено:

Запоры: что это такое и как бороться?

Время чтения: > 1 минут

Запор (также называемый констипацией) - состояние, при котором у человека возникает затруднение или отсутствие дефекации (выделения кала) в течение более 2-3 дней или более.


Причины запора

Причины запора могут быть разнообразными, их можно разделить на несколько категорий:


  • неправильное питание: недостаток пищевых волокон, недостаточное потребление воды, употребление большого количества животных жиров, обильное употребление продуктов, которые затрудняют переваривание, например, сладких и мучных блюд;
  • недостаток двигательной активности: сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок, что может привести к замедлению перистальтики кишечника;
  • стихийные факторы: изменение режима дня, стресс, длительное нахождение в поезде или самолете, некоторые приемы лекарств;
  • заболевания кишечника: колит, дисбактериоз, различные опухоли, геморрой, проктит, паразитарные заболевания;
  • психические проблемы: часто стресс и нервные расстройства ведут к замедлению перистальтики кишечника.

Симптомы запора

  • трудности или затруднения при дефекации;
  • сухой, твердый или крупный кал;
  • чувство недостаточного опорожнения кишечника;
  • боли или дискомфорт в животе;
  • ощущение вздутия и переполнения в животе.

Диагностика запора

Для диагностики запора врач может назначить:


  • анализ кала;
  • физический осмотр;
  • рентген кишечника или колоноскопию.

Лечение запора

  • обильное питье жидкости, чтобы поддерживать уровень гидратации и облегчить процесс выведения отходов из организма;
  • увеличить потребление пищевых волокон, такие как овощи, фрукты, злаки, бобовые, орехи и семена;
  • старайтесь есть регулярно и в течение дня, употреблять пищу небольшими порциями;
  • упражнения и физическая активность помогут улучшить перистальтику кишечника и облегчить процесс дефекации;
  • принимать лекарства: слабительные, облегчают кишечный транзит, пробиотики для восстановления микрофлору в кишечнике;
  • избегайте лаксативов без назначения врача.

Профилактика запора

  • соблюдать здоровый образ жизни;
  • сбалансированное питание;
  • физическая активность.

Заключение

После дообследования и выявления основной причины запора, а также при правильном индивидуальном и адекватно подобранном лечении у врача-гастроэнтеролога, стул удаётся нормализовать в течение 3–5 дней. Но ни один метод лечения не приводит к 100%-у результату и полному избавлению от проблемы. Даже после оперативного лечения рецидив заболевания возможен в каждом втором случае, а болезнь, пущенная на самотёк, рано или поздно приводит к осложнениям.


Обновлено:

Читать также

  • Причины запора при остеохондрозе

    Обновлено:

    Остеохондроз и запоры - два различных заболевания, но они могут быть тесно связаны в жизни некоторых людей. В этой статье мы рассмотрим, как остеохондроз, характеризующийся изменениями в позвоночнике, может влиять на функцию пищеварительной системы и вызывать проблемы с запорами.

  • Запоры: остеопатическое лечение

    Обновлено:

    Запоры - распространенное заболевание желудочно-кишечного тракта, которое может повлиять на качество жизни и общее состояние человека. Они могут возникнуть по разным причинам, включая диету, уровень физической активности, стресс и другие факторы. Запоры могут привести к дискомфорту, болям и даже серьезным осложнениям, поэтому важно рассмотреть различные методики и подходы к их лечению и управлению.

  • Запоры у детей

    Обновлено:

    Запоры у детей - это деликатная проблема, требующая внимания и понимания. Это не только физическое неудобство для малыша, но и источник беспокойства для родителей. Сегодня мы рассмотрим, как распознать запор у ребенка, его причины и эффективные методы лечения.

  • Прессотерапия для улучшения пищеварения и уменьшения запоров

    Обновлено:

    Прессотерапия – это метод физиотерапии, основанный на использовании механического воздействия на ткани человеческого организма с помощью специальных аппаратов. Она широко применяется в медицинских и косметологических целях, а также в спортивной медицине и реабилитации. Процедура прессотерапии осуществляется с помощью специального оборудования, которое создает давление на ткани тела.

  • Как избавиться от запоров?

    Обновлено:

    Контролируйте свой стресс. Не только в конкретной ситуации, а постоянно, потому что стресс – один из факторов развития так называемого синдрома «дырявой» кишки (когда стенки кишечника становятся проницаемыми и молекулы пищи начинают проходить через них). Кроме того, избыточный уровень кортизола может ослабить возможность всасывания кишечником меди, цинка и селена, необходимых для баланса и синтеза гормонов щитовидной железы.

  • Что вызывает запор? Узнайте правду

    Обновлено:

    Для хорошей работы кишечника требуется сбалансированность гормонов щитовидной железы, кортизола и эстрогена. Важно и состояние общего иммунитета. Все ли у вас в порядке со стулом? Если имеются проблемы, то можно смело предполагать нарушения в вышеуказанных сферах.

  • Запор у детей: причины, симптомы, диагностика и лечение

    Обновлено:

    Запор у детей – это расстройство, которое характеризуется затруднением или отсутствием естественной дефекации более двух дней подряд. Это довольно распространенная проблема, особенно у детей в возрасте до 4 лет.

  • Питание при запоре: полезные и вредные продукты

    Обновлено:

    Запор – расстройство дефекации, которое наблюдается у людей всех возрастных категорий, как правило, оно связано с неправильным питанием, в первую очередь с недостаточным употреблением продуктов с большим содержанием клетчатки. Чтобы устранить опасные симптомы, необходимо изменить пищевой рацион. Специалисты советуют полностью исключить или добавить некоторый ряд продуктов.

  • Как избавиться от запора?

    Обновлено:

    Запор — проблема, о которой никто не любит рассказывать. Он бывает практически у всех время от времени. Есть средства, благодаря которым можно избавиться от запора на совсем или хотя бы облегчить состояние.

Вас могут заинтересовать эти темы

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет