Top.Mail.Ru
Главная Фитнес и спорт Водные виды спорта Какой стиль плавания самый быстрый?

Обновлено:

Какой стиль плавания самый быстрый?

Время чтения: > 2 мин минут

Существует несколько основных стилей плавания, но некоторые из них являются более быстрыми, чем другие: кроль, баттерфляй, брасс и плавание на спине. Когда дело доходит до быстроты плавания, многое зависит от техники и стиля, который используется.


Самый быстрый стиль

Самый быстрый стиль плавания - это кроль. Этот стиль плавания называется еще и вольным стилем. Кроль представляет собой комбинацию движений рук и ног, которые позволяют пловцу двигаться вперед с максимальной скоростью.


  • Одной из причин, почему кроль является самым быстрым стилем плавания, является то, что он позволяет пловцу использовать большое количество мышц тела. Кроль использует движения рук, ног и тела, что генерирует больше силы и скорости, чем при использовании других стилей плавания.

  • Кроме того, в кроле используется эффективная техника дыхания. При плавании кролем пловец может вдохнуть и выдохнуть воздух в любой момент, что дает ему более высокий уровень кислорода в организме и продолжать плавать на большей скорости.

  • Кроль подходит для длинных дистанций. При плавании кролем пловец может сохранять высокую скорость и эффективность плавания на протяжении более длительного времени, чем при использовании других стилей плавания.

Как правильно плавать кролем

  • Первым шагом является правильная позиция тела. Лежа на животе в воде, нужно держать голову внизу, а тело должно находиться горизонтально. Руки вытянуты вперед, а ноги - слегка согнуты в коленях.
  • Движение руками и ногами. Руки двигаются вперед-назад, начиная от плеч и заканчивая бедрами. Ноги движутся вверх-вниз, начиная от бедер и заканчивая стопами.
  • Дыхание. Нужно вдыхать воздух через рот на каждый третий или четвертый ход руками, а затем выдыхать воздух через нос или рот, когда голова оказывается под водой.
  • Поворот телом. Перед поворотом нужно прибавить скорость и использовать одну руку для поворота, а другую - для продолжения движения.

Рекорды по плаванию кролем

Самый быстрый результат в мужском плавании на 50 метров кролем принадлежит Сезару Сьелу из Бразилии. Он установил этот рекорд в 2009 году на чемпионате мира в Бразилии, показав время 20,91 секунды.

Среди женщин на 50-ти метровой дистанции рекордсменкой стала шведской пловчихой Сарой Шестрем, проплывшая это расстояние за 23,67 секунды.


Обновлено:

Читать также

Вас могут заинтересовать эти темы

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет