.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Обновлено:
Кроссфит и функциональный тренинг - два популярных подхода к фитнесу, которые активно используются в тренировочных программах по всему миру. Оба направления ориентированы на развитие силы, выносливости, гибкости и координации, но имеют свои особенности и уникальные подходы.
667 просмотров
Обновлено:
Горячий пилатес — это комбинация пилатеса и горячей йоги, которая проводится в помещении с повышенной температурой. Горячий пилатес становится все более популярным видом физических упражнений, благодаря своим многочисленным преимуществам для здоровья и физической формы. Он идеально подходит для новичков, которые хотят изучить пилатес и совершенствовать свои навыки, совмещая это с пользой для здоровья.
комментариев
1869 просмотров
Обновлено:
Стронгмен-упражнения в кроссфите представляют собой уникальный аспект тренировок, который включает в себя подъем и перемещение тяжелых предметов, таких как гири, мешки с песком, камни, гантели и другие нестандартные атрибуты. Эти упражнения разрабатывают мощь, силу, выносливость и функциональность участника, делая его сильнее и более подготовленным для различных физических вызовов.
комментариев
650 просмотров
Обновлено:
Становая тяга является одним из основных упражнений в пауэрлифтинге и силовом спорте, и ее техника играет ключевую роль в достижении высоких результатов и предотвращении травм.
комментариев
784 просмотров
Обновлено:
Становая тяга (или дэдлифт) является одним из трех основных упражнений в силовом троеборье, наряду с жимом лежа и приседаниями. Это многофункциональное упражнение считается одним из самых эффективных способов развивать силу и массу мышц, а также улучшать осанку и функциональность тела.
комментариев
805 просмотров
Обновлено:
Имеется много факторов, которые влияют на вашу способность сесть на шпагат, включая гибкость, силу и технику. Растяжка и тренировки могут помочь улучшить вашу гибкость и приблизить вас к достижению этой цели. Однако, важно понимать, что достижение полноценного шпагата за один месяц требует упорства, регулярной практики и правильного подхода.
комментариев
761 просмотров
Обновлено:
Способность сесть на шпагат зависит от множества факторов, включая генетику, уровень гибкости, возраст и тренированность тела. Возраст сам по себе не является препятствием для развития гибкости и достижения шпагата.
комментариев
847 просмотров
Обновлено:
Растяжка является неотъемлемой частью тренировочного процесса для спортсменов во многих видах спорта. Она играет важную роль в улучшении гибкости и подготовке тела к физической активности.
комментариев
838 просмотров
Обновлено:
Растяжка - важный аспект физической активности, который имеет множество пользы для организма. Она включает в себя упражнения, направленные на растягивание мышц и соединительных тканей, улучшение гибкости и поддержание оптимального состояния тела.
комментариев
833 просмотров
Обновлено:
Трастеры, также известные как "Thrusters" в англоязычной литературе, являются одним из основных упражнений в кроссфите. Это комбинированное упражнение, которое сочетает приседание с гантелями или штангой и взрывное возвышение над головой. Трастеры являются частью множества вариаций кроссфит-тренировок и отличаются своей высокой интенсивностью и комплексностью.
комментариев
603 просмотров
ПОЛУЧАЙТЕ СВЕЖИЕ НОВОСТИ
СПАСИБО
ЗА ПОДПИСКУ.
ПРИ ОТПРАВКЕ ЗАЯВКИ, ПРОИЗОШЛА ОШИБКА,
повторите попытку позже
Для опубликования комментария, перейдите по ссылке из письма и в скором времени он отобразится на сайта.
Обязательно к заполнению
Имя не может содержать цифры
Некорректный формат
Необходимо принять соглашение
Подтвердите Вашу почту
На указанный Вами Email, было отправлено письмо для подтверждения
Комментарий принят
Комментарий отправлен на модерацию
ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ
Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет
Спасибо за честный ответ!
Мы заботимся о Вас,
поэтому не демонстрируем материал
лицам младше 18 лет
комментариев