.jpg)
.jpg)
Обновлено:
Пилатес — это уникальный метод тренировки, который помогает женщинам укрепить тело, улучшить осанку и координацию, а также повысить гибкость. Мышцы не становятся массивнее, можно не бояться «раскачаться», так как благодаря пилатесу повышается гибкость, пластичность мышц, но они не увеличиваются в размерах.
643 просмотров
Обновлено:
В современном в мире большинство процентов людей работает сидя за компьютером. Из-за малоподвижного образа жизни у многих встречаются проблемы с позвоночником, кто-то страдает от боли в пояснице, плечах.
комментариев
756 просмотров
Обновлено:
Йога и пилатес – два самых популярных метода физической активности. Хотя оба направления предназначены для укрепления тела и улучшения здоровья, они имеют свои особенности и различия. В этой статье мы рассмотрим ключевые аспекты каждого метода и проведем сравнение йоги и пилатеса.
комментариев
581 просмотров
Обновлено:
Пилатес относительно новая система физической подготовки, которая была разработана в начале 20 века немецким физиотерапевтом по имени Йозеф Пилатес. Концепция заключается в правильном дыхании, контроле движений и улучшении гибкости и силы мышц.
комментариев
654 просмотров
Обновлено:
Кроссфит и пауэрлифтинг – две разные физические дисциплины, которые предоставляют разные подходы к тренировкам и имеют свои уникальные характеристики.
комментариев
755 просмотров
Обновлено:
Выносливость является одним из ключевых качеств, необходимых для успешного занимания кроссфита. Она определяет наше способность выполнять упражнения высокой интенсивности в течение продолжительного времени. Тренировки по кроссфиту для развития выносливости включают в себя разнообразные упражнения и подходы, которые направлены на улучшение кардиореспираторной системы, увеличение выносливости мышц и повышение уровня общей физической подготовки.
комментариев
615 просмотров
Обновлено:
Кроссфит и функциональный тренинг - два популярных подхода к фитнесу, которые активно используются в тренировочных программах по всему миру. Оба направления ориентированы на развитие силы, выносливости, гибкости и координации, но имеют свои особенности и уникальные подходы.
комментариев
770 просмотров
Обновлено:
Горячий пилатес — это комбинация пилатеса и горячей йоги, которая проводится в помещении с повышенной температурой. Горячий пилатес становится все более популярным видом физических упражнений, благодаря своим многочисленным преимуществам для здоровья и физической формы. Он идеально подходит для новичков, которые хотят изучить пилатес и совершенствовать свои навыки, совмещая это с пользой для здоровья.
комментариев
2544 просмотров
Обновлено:
Стронгмен-упражнения в кроссфите представляют собой уникальный аспект тренировок, который включает в себя подъем и перемещение тяжелых предметов, таких как гири, мешки с песком, камни, гантели и другие нестандартные атрибуты. Эти упражнения разрабатывают мощь, силу, выносливость и функциональность участника, делая его сильнее и более подготовленным для различных физических вызовов.
комментариев
726 просмотров
Обновлено:
Становая тяга является одним из основных упражнений в пауэрлифтинге и силовом спорте, и ее техника играет ключевую роль в достижении высоких результатов и предотвращении травм.
комментариев
812 просмотров
ПОЛУЧАЙТЕ СВЕЖИЕ НОВОСТИ
СПАСИБО
ЗА ПОДПИСКУ.
ПРИ ОТПРАВКЕ ЗАЯВКИ, ПРОИЗОШЛА ОШИБКА,
повторите попытку позже
Для опубликования комментария, перейдите по ссылке из письма и в скором времени он отобразится на сайта.
Обязательно к заполнению
Имя не может содержать цифры
Некорректный формат
Необходимо принять соглашение
Подтвердите Вашу почту
На указанный Вами Email, было отправлено письмо для подтверждения
Комментарий принят
Комментарий отправлен на модерацию
ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ
Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет
Спасибо за честный ответ!
Мы заботимся о Вас,
поэтому не демонстрируем материал
лицам младше 18 лет
комментариев