Обновлено:
Регулярные занятия стретчингом помогают улучшить осанку, кровообращение и заметно снимают нагрузку с позвоночника. Начинает лучше работать лимфа, проходят отеки и прыщи на бедрах, возникающие из-за того, что лишняя жидкость задерживается в организме. Поэтому многие выбирают занятия стретчинга для того, чтобы улучшить не только свой внешний вид, но и своё здоровье, что намного весомее и важнее.
548 просмотров
Обновлено:
Одним из популярных видов занятий звездных мужчин является пилатес. Это система тренировок, которая требует сосредоточенности и спокойствия. Пилатес помогает отвлечься от грустных мыслей, даёт полное психологическое спокойствие, которое так необходимо звёздам, бизнесменам да и всем людям в целом.
комментариев
1236 просмотров
Обновлено:
Калланетика и пилатес — это две разные формы физических занятий, направленных на усиление мышечных тканей и улучшение координации тела. Несмотря на то, что они имеют много общего, у них также есть и некоторые отличия.
комментариев
1190 просмотров
Обновлено:
Пилатес успел завоевать доверие и любовь многих людей. Это обусловлено не только тем, что пилатес многофункционален и подходит практически всем, но по причине того, что этот вид спорта попал в «тренд на здоровый образ жизни». На сегодняшний день он занимает один из главных мест в программе для укрепления глубоких мышц, которые крайне сложно проработать на тренажерах в зале. В этой статье мы собрали подборку комплекса лучших упражнений.
комментариев
602 просмотров
Обновлено:
Стретчинг — это направление фитнеса, упражнения которого направлены на растяжку мышц, развитие гибкости тела и нормализации подвижности суставов.
комментариев
414 просмотров
Обновлено:
Джозеф Хубертус Пилатес — это уникальный человек, который на своем опыте придумал комплекс упражнений и поделился им со всем миром. Его упражнения завоевали любовь миллионов женщин и мужчин, им занимаются как дети, так и взрослые, возрастного ограничения нет, а преимуществ после выполнения упражнения очень много. Пилатес даже назначают спортсменам, получившим травмы, так как он помогает поддерживать мышцы в тонусе, но при этом не травмируют их, что очень важно.
комментариев
1095 просмотров
Обновлено:
Кроссфит - комплексный и интенсивный вид тренировок, который оказывает разностороннее воздействие на организм. Занятия кроссфитом приводят к ряду физиологических изменений, которые влияют на состояние органов и систем тела. Рассмотрим, что происходит с телом от кроссфита.
комментариев
651 просмотров
Обновлено:
Классический пилатес — это система упражнений, изначально созданная для танцоров и атлетов, чтобы помочь им укрепить тело и улучшить свою физическую форму. На протяжении многих лет классический пилатес оставался популярным. Упражнения из него в настоящее время используются как средство физической подготовки для людей всех возрастов и уровней физической подготовки.
комментариев
1996 просмотров
Топ
Обновлено:
Пилатес представляет собой физическую систему упражнений, известную своей способностью укреплять и тонизировать мышцы, улучшать гибкость, координацию и баланс, а также уменьшать стресс и усталость. Эти лишь малая часть того, что обещает и делает пилатес. По этой причине его полюбили многие, ведь первые результаты не заставят себя ждать. Помимо оздоровления организма, многие отмечают улучшение внешнего вида. В частности значительное снижение веса.
комментариев
871 просмотров
Обновлено:
Пилатес микс — это комплексный метод тренировок, который сочетает в себе упражнения из пилатеса, йоги, функциональной тренировки и кардио. Этот вид тренировок позволяет эффективно укреплять мышцы, улучшает гибкость и кардио-выносливость.
комментариев
1243 просмотров
ПОЛУЧАЙТЕ СВЕЖИЕ НОВОСТИ
СПАСИБО
ЗА ПОДПИСКУ.
ПРИ ОТПРАВКЕ ЗАЯВКИ, ПРОИЗОШЛА ОШИБКА,
повторите попытку позже
Для опубликования комментария, перейдите по ссылке из письма и в скором времени он отобразится на сайта.
Обязательно к заполнению
Имя не может содержать цифры
Некорректный формат
Необходимо принять соглашение
Подтвердите Вашу почту
На указанный Вами Email, было отправлено письмо для подтверждения
Комментарий принят
Комментарий отправлен на модерацию
ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ
Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет
Спасибо за честный ответ!
Мы заботимся о Вас,
поэтому не демонстрируем материал
лицам младше 18 лет
комментариев