Кроссфит: Бег
Обновлено:
Кроссфит - всесторонняя система тренировок, включающая разнообразные виды физической активности, такие как силовые упражнения, гимнастика, аэробика и, конечно же, бег. Бег в кроссфите играет ключевую роль, поскольку способствует развитию выносливости, скорости, координации, силы и гибкости. Он улучшает общую физическую подготовку, что помогает достигать лучших результатов в различных аспектах тренировок и соревнований.
комментариев