Top.Mail.Ru
Главная О проекте Авторы Наталья Александровна

Наталья Александровна Зубарева

Специализация: Терапевт. Доктор превентивной и антивозрастной медицины. Диетолог-нутрициолог

Наталья Александровна Зубарева

  • В настоящий момент занимает должность генерального директора в клинике «Превентивной медицины доктора Зубаревой».
  • Ведет прием в городах Краснодар, Москва.
  • Стаж работы: 13 лет.
  • Пациенты: дети старше 12 лет, мужчины, женщины.
  • Автор 3 книг-бестселлеров.
  • Основатель клиники превентивной медицины.
  • Основатель линейки нутрицевтиков.
  • Научный редактор зарубежной литературы издательства АСТ.
  • Студент IFM.

Образование:

  • 2009 — Кубанский Государственный Медицинский Университет, Специальность «Лечебное дело»;
  • 2009-2011 — клиническая ординатура по специальности «Терапия»;
  • 2011  — специализация «Кардиология», специализация «Диетология»;
  • 2012  — специализация «Нутрициология»;
  • 2013  — специализация Master of Science in Nutrition, USA, Child Nutritionist, Sw, Sport Nutritionist (PTHEA);
  • 2014 — спортивный нутрициолог, Колледж фитнеса и бодибилдинга, диетология — FPA;
  • 2015 — РУДН, повышение квалификации по диетологии и нутрициологии;
  • 2015 — специализация «Эндокринология»;
  • 2016 — Куб ГМУ повышение квалификации по терапии;
  • 2018 — Международный институт интегральной превентивной и антивозрастной медицины “ ПревентЭйдж”;
  • 2019 — Санкт-Петербургский межотраслевый институт, повышение квалификации по специальности  “Кардиология”;
  • 2020 — Санкт-Петербургский межотраслевый институт, повышение квалификации по специальности  “Диетология”, “Терапия”

 

Дипломы, сертификаты, удостоверения:


  • Секреты правильного питания: что важно знать

    Обновлено:

    По разным данным, в год среднестатистический человек съедает от 2 до 9 кг пищевых добавок, среди которых есть и запрещенные к применению. Далеко не все производители добросовестны. А расплачивается за это, как обычно, потребитель. Но даже если вы – о, чудо – питаетесь сплошь органикой, все равно к выбору продуктов, их качеству и количеству надо подходить с умом.

  • Как косметика может навредить

    Обновлено:

    Ощущение стянутости кожи после душа требует компенсировать отсутствие своего родного жира искусственным, для чего необходимо применять кремы и другие увлажняющие и смягчающие средства. Опять же не стоит обмазываться ими с ног до головы: применяйте средство прицельно, и не ради экономии, а для поддержания здорового функционирования кожи. Больше всего сальных желез у нас на голове, лице и вообще в верхней части тела, соответственно, здесь кожа наименее нуждается в специальном дополнительном уходе – она легко восстановит свою жирность сама. А вот на руках и ногах сальных желез мало, там и мажьте в первую очередь.

  • Вода: секрет идеальной гигиены

    Обновлено:

    Чтобы ваша кожа хорошо себя чувствовала и хорошо выглядела, за ней надо правильно ухаживать. Если вы не работали весь день в шахте, если не бежали кросс, для ежедневной гигиены этого вполне достаточно. Ладно, если очень хочется, то применяйте кислотные моющие средства (в меру!) с нейтральным для кожи уровнем рН в 5,5 единиц. Под грудью, в области паха и ягодиц, подмышек и стоп – в остальных местах вода, честное слово, прекрасно справится.

  • Как уберечь себя от солнца

    Обновлено:

    Нерегламентированные солнечные ванны не приносят никакой пользы даже абсолютно здоровому человеку со здоровой кожей. Каждый, кто хоть раз был на наших черноморских курортах, наверняка видел женщин, которые под палящими лучами зазывают отдыхающих: «Горячая сладкая кукуруза, пахлава медовая, чурчхела». Видели их кожу? Лицо, шея, руки стали жесткими, темными, морщинистыми, словно покрыты разводами.

  • Техника АККОРД: проверьте ваши родинки

    Обновлено:

    Под воздействием солнечного света из меланоцитов, клеток, вырабатывающих темный пигмент и обеспечивающих нам желанный загар, может развиться рак кожи – меланома. Чем светлее кожа, чем быстрее она обгорает – тем больше стоит беречься солнечных лучей. Также в группе риска люди с большим количеством родинок и обладатели родимых пятен.

  • Здорового загара не бывает

    Обновлено:

    Был такой советский плакат, где изображен загорелый пловец в купальной шапочке и плавках и подпись: «Нет на свете прекраснее одежи, чем бронза мускулов и свежесть кожи!» Так действительно считалось в 50-е годы прошлого века, когда далеко не каждый житель северных широт мог позволить себе отдых на юге. Люди годами ждали путевку или копили деньги на пляжный отдых, а уж попав на курорт, готовы были сутками жариться под солнцем, чтобы за километр все видели – вот идет счастливчик, который был на море!

  • Почему жир – признак молодости?

    Обновлено:

    Если морщины – примета старости, что же тогда примета молодости? Жир! Молодому лицу привлекательную гладкость и округлые формы придает именно жировая прослойка в нижнем слое кожи. Мягкий подбородок, упругие круглые щеки часто можно видеть у детей и юных людей. Чем старше человек, тем острее становятся черты его лица, а некогда украшавший физиономию жирок сползает под воздействием гравитации вниз, создавая провалы под глазами, впалость щек и неровную линию нижней челюсти. Теряется лицевой объем – один из важнейших показателей молодости и сексуальности.

  • Морщины – картина нашей жизни

    Обновлено:

    Морщины – признак старения, который так расстраивает большинство из нас. Первые возрастные «ласточки», точнее, «гусиные лапки», появляются около глаз лет в 25 и доводят многих просто до паники. Впоследствии в результате разрывов и повреждений соединительных эластичных волокон коллагена и эластина бороздки и складки кожи появляются и на других частях лица, а также на шее, руках и прочих участках тела.

  • Красивые названия некрасивых болезней

    Обновлено:

    Встречается еще такая напасть, как Rosacea (розацеа) – очень распространенное воспалительное заболевание, с которым сталкиваются как мужчины, так и женщины. Причем у мужчин осложнения развиваются быстрее и сильнее. Розацеа «селится» на щеках, носу, лбе, подбородке, основной признак заболевания – появление стойких участков покраснения и образование на лице гнойничков, бугорков и других высыпаний. Практически не возникает у детей и стариков, ей подвержены взрослые люди со светлым типом кожи, которая склонна к расширенным сосудам и прыщам. Согласно некоторым теориям, в возникновении этого заболевания играют определенную роль заболевания ЖКТ и эндокринной системы, нарушения в системе иммунитета, иногда при розацеа может быть поражение глаз.

  • Как победить кожные проблемы?

    Обновлено:

    Уже пора от морщин спасаться, а еще с прыщами не доборолись. Знакомая картина? Давайте вместе разбираться, почему прекрасная и нежная детская персиковая кожа в большинстве случаев перестает быть таковой в подростковом возрасте.

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет