Top.Mail.Ru
Главная О проекте Авторы Эксперт

Эксперт iHels

Специализация: Редакция

Эксперт iHels


  • Гипертоническая болезнь: причины, симптомы и лечение

    Обновлено:

    Гипертоническая болезнь, также известная как артериальная гипертензия, является одним из наиболее распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Она характеризуется постоянно повышенным артериальным давлением, что может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, сердечная недостаточность и заболевания почек.

  • Гипотония: причины, симптомы и методы лечения

    Обновлено:

    Гипотония, также известная как низкое артериальное давление, является распространенным состоянием, при котором кровяное давление в артериях снижается ниже нормальных значений. Люди с гипотонией часто испытывают различные симптомы, такие как слабость, головокружение и усталость. В данной статье мы рассмотрим причины развития гипотонии, ее симптомы и методы лечения.

  • Ишемическая болезнь сердца: причины, симптомы и лечение

    Обновлено:

    Ишемическая болезнь сердца является одной из самых распространенных сердечно-сосудистых патологий, которая может привести к серьезным осложнениям, включая инфаркт миокарда и сердечную недостаточность. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты ишемической болезни сердца, включая ее причины, симптомы и методы лечения.

  • Сердечная недостаточность: причины, симптомы и лечение

    Обновлено:

    Сердечная недостаточность - это серьезное заболевание, при котором сердце не способно эффективно справляться с работой и обеспечивать организм необходимым количеством крови и кислорода. Это приводит к различным симптомам и ограничениям в повседневной жизни. В данной статье рассмотрим причины, симптомы и методы лечения сердечной недостаточности, чтобы помочь читателю понять эту проблему и найти соответствующую помощь.

  • Как меняется тело после занятий йогой?

    Обновлено:

    Йога существует уже несколько тысячелетий. За столь длительный период она не только сохранила свою актуальность, но и значительно усовершенствовалась. С помощью специальных практик можно избавиться от хронического стресса, который, как известно, приводит к серьезным заболеваниям. Кроме того, йога позволяет обрести красивую фигуру и укрепить здоровье позвоночника. Расскажем об основных положительных изменениях, которые произойдут с вашим телом после регулярных занятий.

  • Йога: восстановление после родов

    Обновлено:

    Занятия йогой, в большинстве случаев, рекомендуется возобновить после посещения врача, но не ранее, чем через 6 недель.

  • Почему после йоги хочется спать?

    Обновлено:

    После йоги многие люди чувствуют приятное ощущение расслабления и сонливости. В этой статье мы обсудим причины и что делать, чтобы сонливость не беспокоила в течение дня.

  • Йога для женщин

    Обновлено:

    Как правило, женщина не стремится при помощи йоги развивать силу и выносливость. Главная задача – поддерживать свое тело в хорошей форме, найти отдушину среди множества стрессовых ситуаций и восстановить здоровье. Поэтому, женщинам рекомендуется делать упор на дыхательные упражнения, выполнять асаны в удовольствие, не пытаясь победить всех вокруг, использовать больше балансовых асан и мягкие переходы. Необходимо наслаждаться каждым движением и чувствовать каждую клеточку тела.

  • Йога для мужчин

    Обновлено:

    Упражнения йогой способствуют подвижности, силе и координации. Например, знаете ли вы, что йога изначально была разрешена только мужчинам? Долгое время женщинам в Индии запрещалось заниматься йогой. Сегодня, примерно в шесть раз больше женщин практикуют йогу, хотя занятия ею приносят пользу и мужчинам. Среди любителей йоги популярны хатха-йога, силовая йога, бикрам-йога и кундалини-йога. Но есть и другие стили йоги, такие как Аштанга-йога, Виньяса-поток или Шивананда-йога.

  • Чем отличается йога от пилатеса?

    Обновлено:

    Занятия йогой и пилатесом входят в классическую программу по фитнесу. Тренировки выполняются в медленном, расслабленном состоянии под спокойную музыку. На первый взгляд, может показаться, что йога и пилатес лишь два разных названия одного направления. На самом деле это не так. Далее мы разберемся в их основных отличиях, особенностях тренировок и узнаем, что лучше выбрать для здоровья.

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет