39 неделя беременности: особенности
Обновлено:
39 неделя беременности считается последней неделей 3-го триместра и приближением к ожидаемому сроку родов.
На 38 неделе беременности осталось совсем немного до ожидаемой даты родов. Это последний месяц беременности, когда будущая мама может почувствовать особую усталость, но и радость и нетерпение встречи с малышом на пике.
Ощущения будущей мамы
- Усталость.
- Ощущение тяжести в нижней части живота.
- Боли в пояснице.
- Беспокойство перед предстоящим родами.
- Больший объем живота и трудности при движении.
- Учащенное мочеиспускание.
Развитие плода
На 38 неделе плод достигает веса около 3-3,5 кг и длины около 50 см. Он готов к родам и имеет все необходимые органы и системы для жизни вне матки.
Анализы и УЗИ
На 38 неделе беременности проводится ультразвуковое исследование, чтобы убедиться в нормальном развитии плода и оценить его вес и положение. Также может назначаться общий анализ крови и мочи для контроля состояния здоровья будущей мамы.
Питание
В последний месяц беременности особенно важно следить за правильным питанием, включая достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, молочных продуктов, круп и мяса.
Что обсудить с врачом
- Планирование родов.
- Подготовка к кесареву сечению, если оно назначено.
- Обсуждение болевых симптомов.
- Обсуждение рисков и возможных осложнений родов.
Возможные осложнения
На 38 неделе беременности могут возникнуть осложнения, такие как преждевременные роды, плодовая вода с примесью мекония, угроза разрыва матки, гестоз и другие.
Физические упражнения
В 38 недель беременности важно продолжать заниматься физическими упражнениями, но при этом следует быть осторожными и избегать нагрузок, которые могут повредить ребенку или матери. Рекомендуется придерживаться легких упражнений, таких как ходьба, плавание, йога для беременных или пилатес. Не рекомендуется заниматься активными видами спорта, такими как бег или езда на велосипеде. Важно также не переутомляться и прерывать занятия, если возникают неприятные ощущения.
Общие рекомендации
На 38 неделе беременности важно продолжать следить за своим здоровьем и правильным питанием, избегать стрессовых ситуаций и не переутомляться. Также необходимо следить за движениями ребенка в утробе и немедленно обращаться к врачу, если возникают какие-либо изменения или необычные ощущения. Важно также готовиться к родам, обсуждать план родов с врачом и подготавливать необходимые вещи для госпитализации.
Обновлено:
