Top.Mail.Ru
Главная Медицина доказательная Гигиена Гигиена рук

Обновлено:

Гигиена рук

Время чтения: > 2 минут

Гигиена рук – процесс поддержания чистоты рук с помощью мытья или дезинфекции, чтобы предотвратить распространение инфекций и заболеваний. Регулярное мытье рук существенно может снизить болезни человека, так как является одним из самых эффективных способов предотвращения передачи инфекций, включая COVID-19.


 


Почему гигиена рук важна?

Руки –  основное средство передачи бактерий и вирусов, которые могут вызывать заболевания. Человек может заболеть, когда происходит контакт с зараженными поверхностями, после чего он касается своего лица. Кроме того, бактерии и вирусы могут передаваться через кашель и чихание.

Чистые руки также защищают от передачи инфекций от других людей. Если вы имеете дело с больным человеком, то вы можете заразиться, когда касаетесь его рук или поверхностей, которые он касается.


Как правильно мыть руки?

Существует несколько способов, как можно мыть руки правильно, чтобы удалить большинство бактерий и вирусов. Один из самых важных аспектов – это время, которое вы тратите на мытье рук. Вы должны мыть руки не менее 20 секунд, используя теплую воду и мыло. Также важно обеспечить полную обработку кистей, пальцев, запястий и между пальцами.


Дезинфекция рук

 

Дезинфекция рук –  процесс убийства бактерий и вирусов на коже рук с помощью антисептика, такого как спиртовой гель. Дезинфекция рук особенно важна, когда доступ к воде и мылу ограничен. Но это не заменяет мытье рук водой и мылом, так как дезинфектор не удаляет грязь и смазки.


Когда нужно мыть руки?

Существует несколько случаев, когда мытье рук является необходимым. Вот некоторые из них:


  • перед едой;
  • после использования туалета;
  • после кашля, чихания или выдувания носа;
  • после контакта с животными или животными продуктами;
  • после уборки или контакта с мусором;
  • после общения с больным человеком или посещения общественного транспорта.

Существует множество других случаев, когда мытье рук может быть необходимым. Например, если вы работаете с химическими веществами или материалами, то важно избегать их контакта с кожей. Также, если вы занимаетесь садоводством или обработкой пищевых продуктов, то нужно соблюдать гигиену рук для предотвращения передачи бактерий и вирусов на продукты.

Некоторые люди могут иметь повышенный риск развития инфекций и заболеваний и им следует уделять особое внимание гигиене рук. Например, люди с ослабленной иммунной системой, беременные женщины и пожилые люди более восприимчивы к инфекциям и должны соблюдать более строгие правила гигиены рук.

Кроме того, существуют некоторые мифы о гигиене рук, которые не соответствуют реальности. Например, многие люди считают, что горячая вода более эффективна для мытья рук, чем холодная. Но это не так, поскольку температура воды не влияет на способность мыла удалить бактерии и вирусы. Кроме того, существует мнение, что частое мытье рук может вызывать сухость и раздражение кожи. Однако, если вы используете мягкое мыло и соблюдаете рекомендации по уходу за кожей рук, то вы можете избежать этих проблем.


Заключение

Гигиена рук является критически важной процедурой каждого человека для предотвращения распространения инфекций и заболеваний. Правильное мытье рук и дезинфекция рук должны стать привычкой для всех людей, особенно в периоды эпидемий и пандемий. Соблюдение правил гигиены рук не только помогает вам оставаться здоровым, но и защищает других людей от заражения.


Обновлено:

Читать также

  • Спа процедуры для рук: роскошный уход и релаксация

    Обновлено:

    Руки играют важную роль в нашей повседневной жизни и эстетическом восприятии. Они постоянно подвергаются воздействию внешних факторов, таких как холод, солнце, химические вещества и повреждающие воздействия. Поэтому регулярный уход за руками является неотъемлемой частью общего ухода за кожей. Спа процедуры для рук предлагают роскошный способ улучшить состояние кожи рук и насладиться релаксацией.

  • Как ухаживать за кожей при частой гигиене рук?

    Обновлено:

    Руки человека являются частью тела, постоянно соприкасающейся с различными предметами и поверхностями. Руки могут быть местом накопления загрязнений и бактерий. С рук данные вещества могут попадать на другие части тела и приводить к различным неблагоприятным последствиям. Поэтому очень важно регулярно очищать кожу рук и выполнять определенные мероприятия по уходу для сохранения ее молодости и красоты.

  • Скраб для рук: эффективное средство для здоровья и красоты кожи

    Обновлено:

    Кожа рук играет важную роль в нашей внешности и здоровье. Она подвергается ежедневному воздействию различных факторов, таких как загрязнение, холод, солнечные лучи и химические вещества. В результате кожа рук может стать сухой, шершавой и потерять свою естественную красоту. Один из способов поддерживать здоровье и мягкость кожи рук - использование скраба для рук. В этой статье мы рассмотрим, что такое скраб для рук, его преимущества, способы применения и рецепты для домашнего использования.

  • Парафинотерапия для рук

    Обновлено:

    Руки являются одной из самых экспозиционных частей нашего тела, постоянно подверженных воздействию окружающей среды и повседневных задач. В результате руки могут стать сухими, шероховатыми, уставшими и требующими особого ухода. Одним из эффективных способов улучшить состояние кожи рук и достичь ощущения расслабления является парафинотерапия. В этой статье мы рассмотрим подробности парафинотерапии для рук, ее преимущества и процедуру выполнения.

  • Базовая санитария: основы гигиены для здоровья и безопасности

    Обновлено:

    Базовая санитария играет важную роль в поддержании здоровья и предотвращении распространения инфекций. В данной статье мы рассмотрим основные принципы и практики базовой санитарии, которые помогут обеспечить безопасность и благополучие как на персональном уровне, так и в общественных местах. Мы также обсудим важность соблюдения гигиенических норм и предоставим полезные рекомендации для поддержания здорового образа жизни.

  • Гигиена детей и подростков: забота о здоровье и благополучии

    Обновлено:

    Детство и подростковый период являются важными этапами жизни, когда формируются привычки и забота о здоровье играет решающую роль. Гигиена детей и подростков является неотъемлемой частью их общего благополучия. Регулярные и правильные гигиенические меры помогают поддерживать физическое и психическое здоровье, предотвращать заболевания и развивать навыки самоухода.

  • Гигиена и санитария: защита здоровья через правильные гигиенические практики

    Обновлено:

    Гигиена и санитария играют важную роль в поддержании здоровья и предотвращении распространения инфекций и болезней. Правильные гигиенические практики не только способствуют физическому благополучию, но и обеспечивают чистоту окружающей среды. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты гигиены и санитарии, включая их влияние на здоровье, методы обеспечения гигиены и важность соответствующих практик.

  • Гигиена ногтей

    Обновлено:

    Надлежащая гигиена ногтей спасет вас от попадания в организм опасных вирусов и бактерий, а также яиц глистов. Пренебрегать ей не стоит для здоровья и аккуратного вида.

Вас могут заинтересовать эти темы

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет