Top.Mail.Ru
Главная Медицина доказательная Бады Какие бывают бады

Обновлено:

Какие бывают бады

Время чтения: > 5 минут

Еще в древние времена люди обнаружили ценность пищевых продуктов и их экстрактов для здоровья и благополучия. Известный греческий врач Гиппократ сказал: «Пусть еда будет твоим лекарством, а лекарство – твоей пищей». С течением времени и развитием медицины, в мире современной фармакологии средства, предназначенные для улучшения качества жизни, становятся все более популярными, например в Германии и Франции 60% населения принимают БАД, США - 80%, Японии - 90%, России и Беларуси - до 10%.


Существует множество видов бадов, каждая из которых имеет свои особенности и предназначение и выбор подходящего варианта биодобавки зависит от индивидуальных потребностей и целей каждого человека. 


Что такое биологически активные добавки

Бады или нутрицевтики представляют собой композиции молекул растительного животного или минерального происхождения. Эти вещества извлекаются из растительного, животного или минерального сырья, иногда также получаются путем химического или микробиологического синтеза.

Специалисты В. Г. Беспалов и В. Б. Некрасова в статье “Биологически активные добавки к пище и возможности их использования в профилактической медицине” считают, что нутрицевтики не являются пищевыми добавками, хотя многие их так называют.

Цитата из статьи


“БАД же занимают промежуточное положение между продуктами питания и лекарственными препаратами. Они применяются для коррекции питания, насыщения организма биологически активными веществами, для поддержания здоровья, профилактики заболеваний, в качестве вспомогательных лечебных средств.”

Различия между БАДами и лекарствами

БАДы не являются лекарственными средствами, поэтому они используются только для улучшения функционального состояния организма и снижения риска заболеваний, а не лечения. Важно отметить, что даже в целях профилактики прием добавок необходимо согласовать с лечащим врачом, так как их применение без учета состояния здоровья может принести вред организму. некоторые из них являются компонентами пищи, которые не обладают питательной ценностью, но являются важными органическими элементами, содержащимися в пищевых и лекарственных растениях, морских продуктах и животных тканях. Нутрицевтики специфически поддерживают работу функции и систем организма человека в физиологических пределах.


Классификация БАДов

1. По происхождению

  • Эндогенные.

Это активные вещества, которые организм способен синтезировать самостоятельно из различных химических соединений, поступающих с пищей. Эти вещества формируются в результате биохимических реакций, включая азот, водород, кислород, минеральные вещества, ДНК, РНК, АТФ, глюкозу, жирные и органические кислоты.

  • Экзогенные.

Это вещества, которые не вырабатываются в организме человека, но являются обязательными для его функционирования. Они представляют собой часть продуктов питания и играют важную роль в поддержании нашего здоровья и хорошего самочувствия. К ним относятся комплексы белкового, минерального, растительного, витаминного и других видов происхождения.


2. По виду

(материал основан на учебном материале Кафедры фармацевтической и токсикологической химии Иркутского государственного медицинского университета)

  • Нутрицевтики.

БАДы применяемые для обогащения питания человека. Вещества данного вида не синтезируются в организме и их недостаток вызывает негативные последствия. К ним относятся витамины минералы, незаменимые аминокислоты, жирные кислоты, клетчатка и другие.

  • Парафармацевтики.

БАДы необходимые для поддержки функций различных систем органов. Они не являются лекарством, но могут влиять на физиологические процессы и способствовать общему восстановлению. К ним относят олигопептиды, полисахариды, гликозиды и другие.

  • Эубиотики.

БАДы содержащие метаболиты живых микроорганизмов или их части, которые влияют на деятельность желудочно-кишечного тракта. Они могут содержать как очищенный состав микроорганизмов, так и дополнительные вещества.  


3. По оказываемому эффекту

(согласно рекомендациям Центра гигиены и эпидемиологии Республики Алтай):

  • Вещества, которые не синтезируются в организме, но их недостаточное поступление с пищей приводит к заболеваниям. Например, витамины, минералы, пептиды, незаменимые ЖК.
  • Вещества повышающие сопротивляемость и устойчивость организма к воздействию вредных веществ. К ним относятся антиоксиданты, так как они нарушают образование активных форм кислорода (свободные радикалы, перекись водорода) и не дают им разрушить клетки, что проявляется в замедлении процесса старения, укреплении кровеносных стенок и снижении воспалений.
  • Вещества, способные влиять на физиологические механизмы и процессы. Например, кофеин, который способствует сжиганию жира или способность маки перуанской  увеличивать выработку фолликулостимулирующего гормона в гипофизе.

4. По составу

(составлен на основе руководства “Диетология” под редакцией А. Ю. Барановского):

  • Бады на основе аминокислот и белковых структур: лизин, триптофан, изолейцин, аминокислоты и их производные.
  • Липидные комплексы и источники эссенциальных жирных кислот: рыбий жир, омега 3. омега 6, альфа-липоевая кислота и др.
  • Углеводные бады: мед, ксилит, фруктоза, инулин и др.
  • Бады на основе пищевых волокон: растительная клетчатка, микрокристаллическая целлюлоза, отруби, пектин и др.
  • Природные минералы, например, мумие.
  • Экстракты лекарственных растений.
  • Витамины.
  • Высушенные лекарственные растения (чай).
  • Переработанное сырье различного происхождения: маточное молочко, прополис и др.
  • Пробиотики.
  • Композиции натуральных или идентичных им соединений.
  • На основе дрожжей, водорослей и лизатов, например, спирулина.

5. По области применения:

  • Для профилактики нарушений липидного обмена: хром, хитозан, фосфолипиды, пробиотики и другие.
  • Для профилактики и комплексного лечения сахарного диабета: витамин В1, женьшень, таурин, чеснок, антиоксиданты и другие.
  • Для восстановления и терапии болезней суставов и остеопороза: марганец, селен, хондроитинсульфат, фитоэстрогены, кальций, магний и тд.
  • Иммуномодулирующие БАД: эхинацея, элеутерококк, китайский лимонник, витамин D и другие.
  • Нормализация гормональных патологий: цинк, L-карнитин, фитоэстрогены, мака перуанская и тд.

Как правильно выбрать биологически активную добавку?

Прежде всего, важно обратиться к квалифицированным экспертам в области диетологии, нутрициологии, превентивной медицины или фармакологии, чтобы получить надежные рекомендации по использованию активных добавок к пище. Их профессиональный совет поможет определить, какие конкретные БАДы наилучшим образом подходят для ваших потребностей и здоровья.

Другой важный фактор - проверить качество и подлинность нутрицевтиков. Это включает рассмотрение сертификации и лицензий производителя, анализ содержания активных ингредиентов и описания их происхождения. Лучшие бады обычно имеют соответствующие маркировки и информацию о проверке качества на упаковке.

Не менее важно обратить внимание на список ингредиентов. Изучите, какие активные вещества присутствуют в БАДе, и проверьте их безопасность и возможные побочные эффекты. Кроме того, обратите внимание на дозировки каждого ингредиента, так как слишком высокая или низкая доза может сказаться на эффективности добавки.

Также важно учитывать ваше физическое и психическое состояние. В некоторых случаях, некоторые нутрицевтики могут иметь противопоказания или взаимодействовать с другими препаратами, которые вы уже принимаете. Поэтому обсудите свою медицинскую историю с врачом или фармацевтом перед началом приема данных веществ.


Где и как применяют бады

Биологически активные добавки широко используются в жизни здоровых людей. В случае болезни они могут служить дополнением к основной терапии. Применение БАДов охватывает различные области медицины, такие как нутрициология, диетология и превентивная медицина, так как их использование может быть обосновано для достижения нескольких целей.

  1. БАДы позволяют рационализировать питание для каждого конкретного человека с учетом его физиологических потребностей и энергозатрат. Каждый индивидуум имеет свои особенности, и правильно подобранные нутриенты могут компенсировать недостаток определенных веществ и обеспечить оптимальное функционирование организма.
  2. БАДы помогают уменьшить калорийность рациона. Это особенно актуально для людей, стремящихся контролировать свой вес и поддерживать оптимальную физическую форму. Биологически активные добавки содержат компоненты, способствующие снижению аппетита и улучшению других видов обмена веществ, например, пиколинат хрома, экстракт барбариса или джимнемы, об эффективности которых имеются достоверные исследования.
  3. Активные добавки бад композиции повышают неспецифическую резистентность организма, улучшают работу нервной системы и нормализуют состояния при различных гормональных патологиях. Например, согласно научным данным, витамин С и витамин Е защищают клетки от процесса окисления, который способствует развитию остеопороза, патологии сердечно-сосудистой системы у женщин в менопаузу. Также данные микроэлементы снижают выраженность приливов - внезапных ощущений жара, потливости и сердцебиения.
  4. Применение активных комплексов может изменять метаболизм организма. Некоторые добавки связывают и выводят из организма токсические и чужеродные вещества, что способствует очищению организма от вредных веществ и предупреждению негативного воздействия окружающей среды.
  5. Прием добавок нормализует работу пищеварительной системы, о чем пишет Слободская Н. С. в работе “Биологически активные добавки: значение и применение”.

Цитата из статьи:


“В гастроэнтерологии БАД с успехом применяются в комплексе с фармпрепаратами для лечения и вторичной профилактики язвенных поражений ЖКТ, запоров, дисбактериозов, ферментативной недостаточности, дискинезий желчевыводящих путей, синдрома мальабсорбции. Следует отдельно отметить высокую эффективность ряда БАД как средств комплексного безоперационного лечения желчнокаменной болезни, а также восстановления и поддержания функции печени после перенесенного острого гепатита, при лечении хронического гепатита.”

Рекомендации по употреблению бадов

  1. Перед началом употребления биологически активных добавок необходимо обязательно проконсультироваться с врачом или квалифицированным специалистом. Они смогут оценить состояние вашего здоровья и дать рекомендации по выбору подходящих добавок. Особое внимание следует обратить внимание на то, что частыми противопоказаниями к приему данного типа веществ являются беременность, период кормления грудью и аллергические реакции.
  2. Важно подбирать биологически активные добавки с учетом типа заболевания и его особенностей. Например, если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, то рекомендуется выбирать добавки, которые улучшают тонус сосудистых стенок, препятствуют развитию атеросклероза и повышают активность необходимых ферментов. Оптимальное сочетание комплексов с характером заболевания повышает их эффективность.
  3. Добавки бад композиции натуральных веществ следует принимать в оптимальных физиологических дозах. При этом не рекомендуется превышать рекомендуемые дозировки без консультации со специалистом. Такая мера предосторожности поможет избежать возможных побочных эффектов или переизбытка веществ в организме.
  4. При употреблении активных веществ для оптимизации функций организма следует внимательно следить за состоянием своего здоровья и отслеживать возможные изменения. Если возникают какие-либо негативные симптомы, необходимо немедленно обратиться к врачу. Возможно, данный нутрицевтик не подходит вам и требуется его замена или прекращение приема.
  5. Не стоит забывать, что любые экстракты и биологически активных веществ являются всего лишь дополнением к основному рациону питания. Они не заменяют полноценного и сбалансированного питания, а лишь помогают организму получить необходимые вещества. Поэтому важно уделять внимание правильному и разнообразному питанию, а активные вещества использовать как дополнительное средство для поддержания здоровья.

Заключение

Проблема сохранения здоровья и увеличения продолжительности жизни всегда была и остаётся актуальной, и БАДы являются важным элементом на этом пути. Нутрицевтики представляют собой концентрированные источники белкового витаминного и других видов веществ. Важно помнить, что они не являются лекарствами и не могут заменить основную терапию при заболеваниях, но помогают предотвратить изменение обмена веществ при различных патологиях. Однако, они могут быть использованы в качестве дополнения к основным методам лечения.


Обновлено:

Читать также

Вас могут заинтересовать эти темы

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет