Top.Mail.Ru
Главная Фитнес и спорт Фитнес Рейтинги Топ-10 лучших аксессуаров для фитнеса, кроссфита и аэробики

Обновлено:

Топ-10 лучших аксессуаров для фитнеса, кроссфита и аэробики

Время чтения: > 3 мин минут

Постоянное разнообразие функциональных движений является ключом к успешным тренировкам по кроссфиту и фитнесу. Спортсменам доступен широкий выбор оборудования, которые помогут сделать вашу тренировку более эффективной и увлекательной.


10 лучших аксессуаров для фитнеса и кроссфита

1. Канат Rep V2 Sleeve Battle rope

Суперпрочный канат для интенсивного кроссфита

2. Grid foam roller

Тренировочный ролик, отлично убирающий мышечную боль

3. Гантели NordicTrack Select-a-Weight

Регулируемые гантели для женщин и мужчин

4. Мяч для упражнений Dynapro

Тренировочный мяч повышенной прочности и упругости

5. Fit Simplify Bands эспандеры

Эластичные эспендеры с разным уровнем сопротивления

6. Нескользящий коврик для йоги Healthyoga

Удобный, мягкий коврик для множества упражнений

7. ARENA

Универсальная тренировочная платформа с тросом

8. Bownce

Универсальный тренировочный мяч по аналогии с боксерским

9. ARENA

Многофункциональный тренажер с адаптацией к пользователю

10. Castleflexx

Универсальный инструмент для растяжки нижних конечностей


Рейтинг лучших аксессуаров для фитнеса и кроссфита

10. Castleflexx

Это многоцелевой инструмент для растяжки и силы, разработанный, чтобы помочь спортсменам, любителям фитнеса или всем, кто страдает от хронической боли, улучшить свою гибкость, силу кора и подвижность. По сути, Castleflexx фокусируется на задней цепи нижней конечности, растягивая мягкие ткани пальцев ног, стопы, голени и подколенного сухожилия.

Плюсы


  • изготовлено из экологически чистых материалов;
  • имеет универсальную привлекательность для разных пользователей;

Минусы


  • требуется время для привыкания.

9. ARENA

Универсальная спортивная платформа создает систему тренировок, которую можно использовать в более чем 300 типах движений и в тандеме с несколькими стилями от силовых тренировок до кардио, HIIT, интенсивных спортивных тренировок.

Плюсы


  • предоставляет вам 300 различных упражнений;
  • синхронизация с собственным приложением для удобства.

Минусы


  • большой вес;
  • занимает место.

8. Bownce

Bownce  — это небольшой мячик, который с помощью технологий заставляет вас потеть и тренировать все группы мышц. Он называет себя «первым IoT-шаром в своем роде». Он достаточно мал и прост в установке, поэтому вы можете взять его с собой в офис, на задний двор или в любую комнату/пространство в вашем доме, где вы чувствуете себя наиболее комфортно.

Плюсы


  • имеет встроенные электрические компоненты, так что вы сможете отслеживать свою производительность;
  • приложение предоставляет вам статистику в реальном времени.

Минусы


  • трудно для новичков.

7. Скакалка с утяжелением Crossrope

Эта скакалка с утяжелением быстро приведет в форму и укрепит ноги. Она оснащена тонкими удобными ручками и «системой быстрого соединения с зажимом», которая позволяет легко переключаться между легкими и тяжелыми веревками.

Плюсы


  • оказывает большую нагрузку на ноги;
  • приложение и комьюнити в комплекте.

Минусы


  • будет затруднительно для новичков.

6. Нескользящий коврик для йоги Healthyoga

Коврик для йоги — это универсальный и полезный фитнес-аксессуар, предназначение которого выходит далеко за рамки занятий йогой. Этот нескользящий коврик для йоги отлично подходит для любых упражнений на полу, таких как скручивания, планка и альпинизм, и обеспечит вам комфорт.

Плюсы


  • нескользящий, прочный материал;
  • мягкость.

Минусы


  • небольшой выбор цветов.

5. Fit Simplify Bands эспандеры

Эластичные эспандеры — популярный фитнес-инвентарь для повышения эффективности тренировок, наращивания мышечной массы и повышения выносливости. Эти пять пакетов от Fit Simplify — отличный вариант, поскольку каждая из лент предлагает различные уровни сопротивления.

Плюсы


  • несколько уровней сопротивления;
  • подойдет для новичков;
  • очень гибкие.

Минусы


  • нет.

4. Мяч для упражнений Dynapro

Мяч для упражнений — отличное дополнение ко многим тренировкам. Эти мячи помогают улучшить баланс, стабильность и подвижность, а также являются простым способом разнообразить существующие упражнения. Этот мяч для упражнений от Dynapro изготовлен из сверхпрочного «неразрывного» материала, способного выдерживать нагрузку до 2200 фунтов.

Плюсы


  • подходит для крупных людей;
  • большой спектр применения.

Минусы


  • объемный;
  • неудобно переносить.

3. Гантели NordicTrack Select-a-Weight

Эти регулируемые гантели NordicTrack идеально подходят для домашних тренажерных залов. Они имеют вес с различными приращениями для любой потребности пользователя, компактны по размеру и легко регулируются. Эти гантели также поставляются со встроенными лотками для хранения, чтобы ваша тренировочная площадка была аккуратной и организованной.

Плюсы


  • регулируемость;
  • удобнее чем классические гантели.

Минусы


  • ограниченность в весе.

2. Grid foam roller

Тренировочный ролик необходим для восстановления после тренировки ног и идеально подходит для глубокого массажа мышц или послетренировочной реабилитации определенных мышц. выпуклости на ролике помогут справиться с упрямой молочной кислоты, чтобы вы были готовы к следующей тренировке.

Плюсы


  • легкий и портативный, прочный и надежный ролик из пеноматериала;
  • легко чистить.

Минусы


  • не всем подойдут выпуклости.

1. Канат Rep V2 Sleeve Battle rope

Этот канат для кроссфита является отличным тренировочным инструментом для всех, кто заинтересован в развитии мышечной и сердечно-сосудистой выносливости при сохранении отличного диапазона движений в суставах.

Плюсы


  • доступен в трех цветах;
  • нейлоновый рукав для дополнительной защиты;
  • доступен в нескольких длинах и толщинах.

Минусы


  • захваты могут соскальзывать, когда руки потные.

Что нужно знать при выборе фитнес аксессуаров?

Выбирайте фитнес оборудование с запасом. В первый раз, когда вы используете новое спортивное оборудование, рекомендуется начать выбирать с несколькими весовыми режимами, чтобы привыкнуть к аксессуару и держать в уме увеличение силы.

Не сосредотачивайтесь на одном аксессуаре. Одна ошибка, которую часто совершают новички, заключается в том, что они сосредотачиваются на одной области своего тела и используют один аксессуар. Чтобы улучшить общую силу и снизить риск мышечного дисбаланса и травм, лучше всего следовать программе тренировок всего тела, независимо от того, выполняете ли вы тренировки всего тела или тренируете разные группы мышц через день.


Обновлено:

Читать также

Вас могут заинтересовать эти темы

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет