Top.Mail.Ru
Главная Фитнес и спорт Фитнес Аппараты Lite Weights 2,7 м (Лайт Вейт)

Обновлено:

Lite Weights 2,7 м (Лайт Вейт)

Время чтения: > 1 минут

Классический гимнастический снаряд для персональных и групповых тренировок. Используется в программах профессиональных спортсменов, для поддержания физической формы и похудения. Регулируемая длина позволяет использовать в любом возрасте детям и взрослым.


Для каких процедур предназначен аппарат

Снаряд для прыжковых кардиотренировок. Занятия на скакалке, развивающие и физические навыки и чувство ритма, входят в комплекс подготовки спортсменов любой дисциплины и базовую программу физической подготовки. Прыжки в увеличивают тонус мышц, помогают снизить вес и сформировать мышечный каркас практически всех областей тела — рук, ног, пресс, грудного и шейного разделов. При занятии на скакалке сжигается до 1 тысячи килокалорий в час.


Инструкция по проведению процедур

Технику прыжков можно выбрать в зависимости от физической подготовки и поставленных задач. Заниматься можно самостоятельно и в группе, на любой поверхности спортивного зала или открытого пространства. Упражнения для разных групп мышц можно скачать в сети, постепенно увеличивая продолжительность серий прыжков и добавляя дополнительные упражнения (прыжки на одной ноге, скрещивание рук и ног, изменение ритма и амплитуды).


Технические характеристики

ХарактеристикаЗначение
Вес120 г
Длина2,7 м (регулируемая)
МатериалыПолимер
ТранспортировкаКоробка
ПроизводительКитай

Особенности аппарата

Плюсы и минусы

Можно использовать самостоятельно при тренировках и играх с детьми и взрослыми. 

Плюсы

  • безопасность;
  • контроль физической нагрузки;
  • отсутствие противопоказаний;
  • регуляция длины;
  • легкость транспортировки.

Минусы

  • небольшой вес;
  • нет инструкции с упражнениями.

Противопоказания

Ограничения физических нагрузок, проблемы опорно-двигательного аппарата. Обязателен контроль нагрузок. При занятии необходимо следить за окружающими предметами и людьми, — удары скакалкой во время выполнения упражнений болезненны.


Производитель

Unix Line (Китай).


Обновлено:

Читать также

  • Воздушная гимнастика на полотнах

    Обновлено:

    Воздушная гимнастика на полотнах, также известная как аэриал или аэриальное искусство, представляет собой уникальную форму гимнастики, которая происходит в воздухе на специальных полотнах. Это эстетически привлекательное и грациозное искусство требует силы, гибкости, баланса и техники для выполнения различных трюков и акробатических элементов вися на полотнах.

  • Гимнастика для детей. Развитие, преимущества и упражнения

    Обновлено:

    Гимнастика для детей - физические упражнения, разработанные специально для развития и укрепления тела детей. В данной статье мы рассмотрим все аспекты гимнастики для детей: ее цель, преимущества, основные принципы и упражнения, а также дадим советы по организации тренировок. Главная цель - предоставить читателю всю необходимую информацию о гимнастике для детей, чтобы он не пришелся гуглить дополнительные материалы.

  • Гимнастика для шеи. Упражнения и рекомендации для здоровья и развития

    Обновлено:

    Гимнастика для шеи - набор упражнений, разработанных для укрепления и растяжения мышц шеи, улучшения гибкости и поддержания здоровья шейного отдела позвоночника. В данной статье мы рассмотрим все аспекты гимнастики для шеи, ее цель, преимущества, основные упражнения и методы, а также дадим советы по проведению тренировок. Главная цель - предоставить читателю всю необходимую информацию о гимнастике для шеи, чтобы он не пришелся гуглить дополнительные мате

  • Пальчиковая гимнастика. Развитие мелкой моторики и координации пальцев

    Обновлено:

    Пальчиковая гимнастика - это набор упражнений, направленных на развитие и улучшение моторики и координации пальцев. В этой статье мы рассмотрим все аспекты пальчиковой гимнастики, ее цель, преимущества, основные упражнения и методы, а также дадим советы по проведению тренировок. Главная цель - предоставить читателю всю необходимую информацию о пальчиковой гимнастике, чтобы он не пришелся гуглить дополнительные материалы.

  • Эстетическая гимнастика: искусство и грация на гимнастическом ковре

    Обновлено:

    Эстетическая гимнастика - уникальный вид спорта, который объединяет гимнастику, танец и художественное выражение. В этой статье мы рассмотрим подробности этого вида гимнастики, его основные характеристики, элементы и требования, а также его развитие и достижения на международной арене. Главная цель - предоставить читателю всю необходимую информацию об эстетической гимнастике, чтобы он не пришелся гуглить дополнительные материалы.

  • Цирковая гимнастика: воплощение грации и силы

    Обновлено:

    Цирковая гимнастика является уникальным и захватывающим видом спорта, который сочетает в себе элементы гимнастики, акробатики и эстетики циркового искусства. Главное отличие цирковой гимнастики от традиционной художественной гимнастики заключается в том, что она выполняется в контексте циркового представления, где гимнасты взаимодействуют с различными реквизитами и работают в команде с другими артистами.

  • Утренняя гимнастика. Польза, упражнения и рекомендации для энергичного и здорового начала дня

    Обновлено:

    Утренняя гимнастика - набор физических упражнений, которые выполняются сразу после пробуждения, для активизации тела и разогрева мышц. В этой подробной статье мы рассмотрим все аспекты утренней гимнастики, включая ее преимущества, основные упражнения, рекомендации по выполнению и дополнительные советы для энергичного и здорового начала дня.

  • Производственная гимнастика для офисных работников

    Обновлено:

    Работа в офисе, частые сидячие позы и малоподвижный образ жизни могут негативно сказываться на здоровье офисных работников. Для поддержания физической активности, улучшения общего самочувствия и производительности рекомендуется включать в рабочий день производственную гимнастику. Производственная гимнастика - это серия упражнений, которые можно выполнять прямо на рабочем месте и они помогают размять мышцы, улучшить кровообращение и снять напряжение.

Вас могут заинтересовать эти темы

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет