Top.Mail.Ru

Фитнес

Главная Фитнес и спорт Фитнес

Фитнес - это многогранная система физической активности, направленная на поддержание и улучшение общего состояния здоровья и физической формы. В данном разделе подробно описаны такие направления, как акробатика, шейпинг и бодифлекс. Кроме того, полезные материалы в этом разделе расскажут вам о том, что такое фитнес, для чего нужен фитбол и как его использовать, как восстановиться после тренировки, какие упражнения эффекты для коррекции фигуры и тд.

Общие статьи Аппараты Препараты Рейтинги

  • Фитнес для будущих мам: что нужно знать о тренировках во время беременности?

    Обновлено:

    Прежде чем давать будущим мамам какие-либо советы по тренировкам, особенно в период первого триместра, когда новая жизнь только зарождается, хочу сделать крайне важное общее замечание! Принимая для себя решение, будет ли спорт в вашей жизни во время ожидания малыша, слушайте, в первую очередь, себя и свой организм, затем — вашего врача, и лишь потом — вашего тренера или другого фитнес-эксперта. Все рекомендации — вторичны, первично — ваше самочувствие!

  • Фитнес - это спорт?

    Обновлено:

    Фитнес - это широко популярное понятие, связанное с физической активностью и заботой о своем здоровье. Однако возникает вопрос: является ли фитнес спортом? В данной статье мы рассмотрим эту тему и разберемся в определении фитнеса, его связи с спортом и физической активностью.

  • Фитбол для новорожденных

    Обновлено:

    Фитбол – это большой мяч, который используется в фитнесе для различных упражнений. Он также может быть полезным инструментом для развития малышей. Упражнения с фитболом могут помочь новорожденным детям развить мышцы, равновесие и координацию. В этой статье мы рассмотрим преимущества использования фитбола для новорожденных, безопасные упражнения и рекомендации по его использованию.

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет