Top.Mail.Ru

Фитнес и спорт

Главная Фитнес и спорт

Фитнес и спорт - это инструменты, способные кардинально изменить качество жизни каждого человека с помощью физических нагрузок и стремлении к совершенствованию своего тела. Данный раздел включает блоки статей о йоге, растяжке, хореографии, пилатесе, гимнастике и различных видах спорта. Также в этой категории вы найдете информацию о препаратах, тренажерах и аппаратах. которые используются для улучшения физической формы и навыков.

  • 10 лучших поз йоги для спокойствия ума

    Обновлено:

    Йога - это древняя практика, которая помогает не только укрепить тело, но и успокоить ум. Многие люди страдают от стресса и тревоги, и именно поэтому мы собрали список 10 лучших поз йоги для спокойствия ума. В этой статье вы узнаете о каждой позе, ее преимуществах, а также на что обратить внимание при выборе позы для йоги.

  • ТОП-30 упражнений из йоги для здоровья спины

    Обновлено:

    Многочисленные исследования показали силу древней практики, которая подчеркивает растяжение, силу и гибкость, чтобы облегчить боль в спине и улучшить ее функции. Йога является одной из лучших форм упражнений, чтобы оставаться расслабленным и стимулировать функции тела. Тем не менее, ежедневное занятие йогой облегчает боль в спине и действует как эффективная профилактическая терапия. Независимо от того, живете ли вы с хронической болью или просто хотите растянуть и укрепить спину, ниже представлены  30 эффективных упражнений йоги для спины.

  • Топ-10 асан для спины

    Обновлено:

    Регулярное выполнение асан для спины может привести к улучшению осанки, уменьшению болей и напряжения в спине, а также укреплению мышц, что может помочь предотвратить травмы и болезни. К вашему вниманию рейтинг самых эффективных асан для спины.

  • Топ-5 инвентаря для занятий йоги

    Обновлено:

    Занятия йогой становятся все популярнее по всему миру. Это духовная и физическая практика, которая может привести к ряду положительных эффектов для здоровья. Но без правильного инвентаря занятия йогой могут быть неудобными и менее эффективными. В этой статье мы рассмотрим топ-5 инвентаря для занятий йогой и где их можно купить.

  • Топ-7 клубов для занятий йоги

    Обновлено:

    Йога стала очень популярным видом фитнеса, который помогает не только укрепить тело, но и снять стресс и улучшить психическое состояние. Однако, выбор клуба для занятий йогой может быть непростым, поэтому мы составили список топ-7 клубов, которые стоит рассмотреть.

  • Топ-10 лучших венотиков

    Обновлено:

    Венотоники – что это такое? Это лекарства, которые улучшают тонус вен, приводят в норму циркуляцию и улучшают кровоток. В результате чего, вены становятся менее уязвимыми к растяжению, не образовываются тромбы, а это значит нет боли, тяжести и отеков  в ногах.

  • Топ-10 спортивных добавок

    Обновлено:

    Спортивные добавки - это продукты, предназначенные для дополнительного питания людей, которые занимаются физической активностью. Они содержат вещества, которые помогают улучшить физические показатели, такие как мышечная масса, выносливость и восстановление после тренировок. В данном рейтинге мы собрали самые лучшие добавки, которые помогут достичь желаемых результатов.

  • ТОП-15 препаратов для сосудов

    Обновлено:

    На состояние сосудов, влияют такие факторы, как вредные привычки, неправильное питание, лишний вес и возраст. Корректировка диеты, физические упражнения, могут улучшить ситуацию, но часто, о важности здоровых сосудов, вспоминают слишком поздно  и помочь могут только лекарственные препараты.

  • Рейтинг нестероидных противовоспалительных препаратов

    Обновлено:

    Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) – это класс лекарственных средств, используемых для уменьшения боли и воспаления в организме. Основной функцией является обезболивание, снижение воспаления и температуры тела. В этой статье мы рассмотрим топ-5 самых эффективных НПВП, основываясь  на их популярности  и эффективности в лечении болевых симптомов.

  • Лучшие коврики для йоги рейтинг

    Обновлено:

    Йога - это не только упражнения для тела, но и практика для души и ума. Важно иметь правильный коврик, чтобы сделать практику более комфортной и безопасной. Мы составили для вас рейтинг, где  рассмотрим пять самых лучших ковриков для занятия йогой.

Подразделы

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет