Top.Mail.Ru

Красота и Здоровье

  • Чем отличается баня от сауны?

    Обновлено:

    БаняСаунаХарактеристикаБаня представляет собой помещение для мытья тела, а также процедуру, при которой происходит одновременное воздействие воды и горячего воздуха при средней и высокой влажности и температуре. Сауна является финской баней с горячим сухим воздухом, исходящим от специальной печи-каменки.УстройствоЧтобы организовать баню, необходимо иметь печь на дровах. Приготовление бани занимает в среднем 5 часов. На этот срок влияет объем банного помещения и мощность печи. Для проверки готовности бани следует полить камни водой.  Если пошел пар – это означает, что баня готова к использованию.Родина происхождения сауны – Финляндия и обустройство сауны неотделимо от локального образа жизни и строительных традиций финнов. Чтобы организовать сауну, необходимо иметь небольшую парную с душевой. По этой причине подавляющее большинство саун работает за счет электрических печей-каменок, создающих нужный температурный режим. Раскаленные камни при этом, в отличие от бани, расположены за стенками сауны, а не внутри нее.Различия в температуре и влажностиБаня создает влажный пар, образующийся за счет плескания воды на раскаленные камни. В результате этого влажность воздуха в бане составляет примерно 30-70% при температуре воздуха около 50-90 градусов. Также,  для бани характерно постоянное движение потоков воздуха.Сауна, в отличие от бани, создает сухой пар за счет  печи-каменки, в результате влажность в сауне составляет максимум 10-15%, в то время как температура сауны может варьироваться от 70 до 100 градусов, что вдвое превышает среднюю температуру в бане.Финская сауна с помощью каменки выдает сухой пар. Воздух в сауне циркулирует гораздо меньше по сравнению с баней.Особенности воздействия бани и сауны на организм. Благодаря влажному воздуху баня нагревается быстрее, и условия пребывания в ней будут более комфортными.Сухой воздух сауны обладает большей теплопроводностью в сравнении с влажным. По этой причине человеческое тело в сауне греется медленнее и человеку требуется больше времени, чтобы вспотеть.Различия во влиянии на организм человека.Врачи рекомендуют периодически посещать баню людям, страдающим от болезней верхних дыхательных путей. Связано это с тем, что во время пребывания человека в бане не происходит раздражения стенок верхних дыхательных систем, в то же время воздух бани оказывает благотворное действие на легкие и дыхательную систему в целом. Благодаря конденсации влаги на слизистой оболочке органов дыхания их деятельность улучшается, что приводит к выздоровлению.Сауна оказывает положительное действие                          в случае наличия у человека таких заболеваний                                 и болезненных состояний, как:-заболевания сердечно-сосудистой системы, протекающие                            со средней тяжестью;-повышенное давление;-воспалительные заболевания мочеполовой системы;-образование камней                                            в почках;-кожные болезни;-болезни печени;-частые простудные заболевания.

  • Финская сауна

    Обновлено:

    Слово Сауна, пришло к нам из финского языка. По сути, оно означает ту же баню, но со своими особенностями. Финская сауна — национальный символ Финляндии и имеется   практически в каждом доме.

  • Соляная комната

    Обновлено:

    Соляная комната – помещение, полностью сконструированное из соляных блоков, обеспечивает оздоровительный эффект. Для оптимального терапевтического результата в атмосферу помещения запускаются мельчайшие частицы солевого раствора.  В такой закрытой галокамере погибают все инфекции и бактерии.

  • Баня по- черному

    Обновлено:

    Современная русские бани значительно отличаются от бань, которые первыми появились на Руси. Взять, к примеру, черную баню. Считается, что возникли они ориентировочно в Х веке нашей эры. Внешне представляли собой небольшие деревянные сооружения, основное и главное предназначение которых заключалось в проведении гигиенических процедур членами семьи.

  • Инфракрасная сауна

    Обновлено:

    Среди множества полезных оздоровительных методик особой востребованностью пользуется инфракрасная сауна. Инфракрасная сауна - это процедура, в процессе которой пациент подвергается воздействию инфракрасных волн (ИК). Данный метод применяется                      для нормализации работы внутренних органов и устранения физических несовершенств.

  • Русская баня

    Обновлено:

    Русская баня - одно из самых популярных мест в нашей стране. С целебными свойствами русской бани знаком каждый из нас. Популярна она и за рубежом. Если кто-то планирует   посетить данное заведение, то ему будет не лишним познакомиться со всеми особенностями русской бани. Тем, кто  постоянно посещает баню, удастся узнать много нового о месте, где "парятся с вениками".

  • Хамам

    Обновлено:

    Хамам - это традиционная турецкая баня, которая сочетает в себе элементы сауны и паровой комнаты. Это уникальное место, где люди могут насладиться процедурами, способствующими расслаблению, очищению организма и укреплению здоровья.

  • Витамин Е: топ лучших препаратов

    Обновлено:

    Витамин Е - жирорастворимый витамин, который играет важную роль                                                  в защите клеток от окислительного стресса. Он также улучшает здоровье кожи, волос              и ногтей, а также может помочь в борьбе с различными заболеваниями.

  • Топ-8 мультивитаминных комплексов

    Обновлено:

    Мультивитамины необходимы для оптимального здоровья, обеспечивая организм целым рядом витаминов и минералов, которые необходимы для нормального функционирования организма. На рынке представлено так много поливитаминных комплексов, что выбрать подходящий может быть непросто. Чтобы облегчить эту задачу, мы составили рейтинг 8 лучших мультивитаминных комплексов, основываясь на их эффективности, безопасности и стоимости.

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет