Top.Mail.Ru

Красота и Здоровье

  • Точечный массаж

    Обновлено:

    Точечный массаж, также известный как акупрессура или аккупунктура без игл, является традиционным методом лечения и расслабления, основанным на стимуляции определенных точек на теле. Этот метод имеет долгую историю использования в различных культурах, таких как китайская медицина, аюрведа и традиционная медицина Японии. Точечный массаж предполагает применение давления на определенные точки, которые связаны с определенными органами и системами в организме.

  • История возникновения акваэробики

    Обновлено:

    Акваэробика - это упражнения, выполняемые в воде с музыкальным сопровождением, и является популярной формой фитнеса во всем мире. Акваэробика позволяет работать со всеми группами мышц, повышает выносливость и уменьшает стресс на суставы, что делает ее доступной для людей всех возрастов и физической формы. Но когда и как возникла эта популярная форма фитнеса?

  • История возникновения аэробики

    Обновлено:

    Аэробика – это система упражнений, целью которой является развитие кардио-сосудистой системы, укрепление мышц и снижение веса. Название аэробика произошло от греческих слов "аэр" (воздух) и "биос" (жизнь), то есть "жизнь в воздухе". Несмотря на то, что аэробика стала популярной в 1970-х, ее история начинается намного раньше.

  • Синтез аэробики и восточных единоборств

    Обновлено:

    Каждый день люди ищут новые способы тренировки, которые могут быть эффективными и интересными. Один из таких подходов - это синтез аэробики и восточных единоборств. Это новая тенденция, которая сочетает элементы аэробики и техники боевых искусств.

  • Шейпинг

    Обновлено:

    Шейпинг - это комплекс упражнений, направленных на улучшение формы и пропорций тела, а также на улучшение общего физического состояния. Шейпинг можно назвать более интенсивной версией аэробики. Он включает в себя упражнения на силу и выносливость, а также на гибкость.

  • Аэробика

    Обновлено:

    Аэробика - это вид физической активности, который включает в себя движения, направленные на увеличение потребления кислорода в организме и улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Этот вид тренировок пользуется огромной популярностью во всем мире, и многие знают, что она полезна для здоровья. Однако, не все знают, какие конкретно преимущества дает этот вид тренировок и какие особенности его проведения следует учитывать.

  • Восточные взлеты: танцы на песке и шелке

    Обновлено:

    В мире искусства существуют удивительные формы выражения, среди которых особое место занимают восточные танцы на песке и шелке. Этот вид искусства не только вдохновляет, но и обладает таинственной магией, способной увлечь нас в уникальный мир изящества и элегантности. Восточные танцы на песке и шелке - это не просто исполнение движений, это настоящее искусство, которое олицетворяет дух востока, его традиции и красоту.

  • Фототерапия лица: особенности метода

    Обновлено:

    Фототерапия - это метод лечения, основанный на использовании волн света. Она используется в медицине и косметологии для лечения различных заболеваний и ухода за кожей. В фототерапии используются разные длины волн света, которые могут оказывать различное воздействие на кожу.

  • Отрицательная калорийность: правда и мифы о здоровом питании!

    Обновлено:

    Что б такого съесть, чтобы похудеть? Несмотря на абсурдность самой постановки вопроса, очень многие продолжают наивно верить в миф о продуктах с «отрицательной» калорийностью, то есть таких, на усвоение которых тратится больше энергии, чем содержится в самих продуктах. В этом смысле чудеса, мол, творят сельдерей, огурцы, капуста, яблоки и некоторые цитрусовые.

  • Почему шоколад может быть полезен: секреты здорового выбора!

    Обновлено:

    Запретный плод, известно еще со времен Адама и Евы, сладок. Причем чем жестче запрет, тем сильнее желание его нарушить. Это работает с детьми и взрослыми, причем, не поверите, детям иногда бывает проще объяснить, почему нельзя. А большие дяди и тети ведут себя подчас очень безответственно и бесхребетно, не находя сил отказаться от того, что причинит им вред. Вот почему мой подход к диетическому питанию нестандартный, исключающий запреты.

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет