Top.Mail.Ru

#женское здоровье

Главная женское здоровье

  • Зуд: тело кричит о помощи

    Обновлено:

    Появление зуда игнорировать не получится, да и не надо этого делать, потому что это в любом случае сигнал проблем в организме: либо неприятное внешнее воздействие, такое как ношение синтетической одежды, укус насекомого и т. д., либо речь идет о заболеваниях, причем зудом сопровождаются не только кожные болезни.

  • Все о пробиотиках и пребиотиках

    Обновлено:

    Как я уже отмечала, микробиом ребенка формируется примерно до трех лет, и на этом этапе важно позаботиться о гармоничности процесса со всех сторон. Вспомните «феномен цыганских детей», которые бегают босиком, живут в абсолютно нестерильных условиях, едят грязными руками и при этом чаще всего даже не чихнут там, где обычный «тепличный» малыш свалится с болезнью. Конечно, я не призываю вас к таким крайностям воспитания, но и жить под стерильным колпаком тоже не нужно. Старайтесь, чтобы ребенок взаимодействовал с природными микроорганизмами и контактировал с животными. Есть множество исследований, подтверждающих тот факт, что дети, выросшие с младенчества с кошками или собаками, намного меньше подвержены различным аутоиммунным заболеваниям, чем их ровесники, которые были этого лишены.

  • Беременность и микробиом: секреты успеха

    Обновлено:

    Одним из важнейших этапов подготовки моих пациенток к беременности я считаю нормализацию микробиома, иногда на это может потребоваться до года. Много? С другой стороны, некоторые делали все, чтобы этому микробиому навредить (неосознанно, конечно), чуть ли не всю предыдущую жизнь. Аналогичные действия многие продолжают совершать и во время беременности. Крайне важно, чтобы вы питались подходящей вам по энтеротипу пищей, поскольку бактерии присутствуют не только в вашем кишечнике, но и в плаценте, околоплодных водах, пуповинной крови и меконии (первых фекалиях новорожденного). Речь идет о представителях родов Enterococcus, Escherichia, Leuconostoc, Lactococcus и Streptococcus.

  • Мои «мастхэвы». Профилактические и терапевтические схемы

    Обновлено:

    На семинарах, приемах, в онлайн-академии я всегда рассказываю о том, как важно иметь здоровый микробиом, и призываю вас бережно относиться к такому хрупкому механизму, как внутренняя экосистема, стараться восстанавливать ее после любого нежелательного воздействия. Существует огромное количество исследований, подтверждающих, что курс противомикробной терапии (прием антибиотиков) способен изменить состав микробиома на срок от нескольких месяцев до года. Необходимость восстановления после такого курса с помощью пре- и пробиотических препаратов, специального питания с исключением провоспалительных ингредиентов – неоспоримая истина, и, как правило, на это требуется 3 – 4 месяца, а не 2 – 3 недели.

  • Ферментированные продукты – на каждый стол Йогурт против войны в животе

    Обновлено:

    Недавно специалисты биомедицинского холдинга «Атлас» провели первое в России масштабное исследование, посвященное влиянию йогурта с повышенным содержанием бактерий вида Bifidobacterium animalis (BB-12) на здоровье и состояние добровольцев. В эксперименте приняли участие 150 молодых здоровых мужчин и женщин, которые месяц ежедневно употребляли йогурт, а биологи потом сверили образцы их микробиома до и после.

  • Токсоплазма: как распознать и защититься?

    Обновлено:

    Как часто пушистые мурлыки оказываются выброшенными на улицу своими «любящими» хозяйками, которые узнают о наступившей беременности... «Еще токсоплазмозом заражусь!» – закатывает глаза будущая мама. Конечно, здоровье малыша превыше всего. Но так ли опасен токсоплазмоз, «как его малюют»? Как уберечься от заразы? И что, в конце концов, делать с котами? Давайте разбираться.

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет