Top.Mail.Ru
Главная Медицина превентивная Медицина превентивная: эндокринология Прекрасный возраст: как принять зрелость?

Обновлено:

Прекрасный возраст: как принять зрелость?

Время чтения: > 2 минут

Неправильный образ жизни, сомнительные пищевые продукты в рационе, стрессы со всех сторон, плохая экология… Сейчас кто-то наверняка скажет: «Опять доктор Зубарева села на любимого конька». Ну да, так и есть, потому что очень многие наши женские проблемы именно от всего вышеперечисленного. В том числе и такая неприятная штука, как ранний климакс, или ранее истощение овариального запаса.


У всех, кому больше 30, сейчас наверняка мурашки размером со слона по коже пробежали, а если этого не случилось, то очень зря вы так легкомысленно к данной информации относитесь – все чаще эта напасть настигает женщин, что называется, в самом расцвете лет. Но так не должно быть, ранний климакс – патология, с которой можно и нужно бороться. И пусть каждый женский организм индивидуален и стремится функционировать в своем ритме – если есть желание, продлить гормональную женскую молодость реально.


Симптомы менопаузы и факторы, влияющие на ее наступление

Начнем с того, что обозначим этапы климактерического периода.


  1. Пременопауза – период от непостоянных менструаций до завершения последней менструации.
  2. Менопауза – процесс полной остановки месячных, обусловленный прекращением выработки женских половых гормонов.
  3. Постменопауза – период, наступающий через год после последней менструации.

Физиологичное время наступления пременопаузы – от 35 до 50 лет, такой большой разброс отмечается именно потому, что на наступление климакса влияет огромное количество факторов.

Наличие хронических заболеваний. Наступление климакса приближают сахарный диабет, болезни печени и почек, аутоиммунные заболевания, такие как дисфункция щитовидной железы, заболевания половой и сердечно-сосудистой системы, онкозаболевания. Ставлю на первое место в «рейтинге», потому что у женщин, сталкивающихся с проблемой раннего климакса, как раз и диагностируют чаще всего данные заболевания. Сюда же относим операции на женских репродуктивных органах.

Наследственность. Если у матери был ранний климакс, то и дочери стоит насторожиться.

Образ жизни. Здесь все «скучно» и предсказуемо: питайтесь правильно, будьте физически и сексуально активны, следите за весом и режимом, и будет вам счастье. Но только не стоит перегружать себя физическим трудом! «Выработанные» женщины при прочих равных условиях увядают раньше своих ровесниц, занятых интеллектуальным трудом.

Курение. Преждевременная менопауза может возникнуть у женщин, которые злоупотребляют никотином более четырех лет, выкуривая около пачки сигарет в день.

Деторождение. Отсрочить наступление климакса поможет отсутствие абортов, что обеспечить в современных условиях легко, а также рождение более трех или четырех детей, что сложнее. Но факт есть факт.

Психологическое состояние. Частые стрессы, нервное напряжение негативным образом сказываются на женском организме, и на этой сфере в частности. В группу риска возникновения раннего климакса женщину могут «отправить» даже эмоциональные потрясения, пережитые в детстве.

Географический фактор. Южанкам в этом плане повезло больше, чем жительницам северных широт, ведь большое количество солнечных дней в году в месте проживания способствует более позднему прекращению менструаций.

Низкокалорийные диеты. Существенную роль играет рацион питания в юном и подростковом периодах. В 20 лет девушка морит себя голодом, чтобы достигнуть желаемых параметров модели из «Инстаграм», в 35 эта же девушка с ужасом обнаружит признаки пременопаузы. А что, если она при этом не успела родить детей?

Считается, что нормальное наступление климакса – в возрасте от 45 до 55 лет. В более молодом возрасте данное явление рассматривается как ранняя менопауза. Определяют эту патологию гормональные нарушения, вызывающие изменения в нормальной функциональной деятельности яичников. В этом случае менопауза проходит с многочисленными осложнениями, появляется риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и остеопороза. Вот почему еще так важно, чтобы все происходило в свое время.


ИСТОРИЯ ПАЦИЕНТА

Сорок три года – неужели старость для женщины? Светлана приехала ко мне издалека с ворохом проблем в области гинекологии и не только. Мастопатия, дисфункция щитовидной железы, инсулинорезистентность, лишний вес, превращающий, в общем-то, молодую по сегодняшним меркам женщину в «тетеньку». Есть уже повзрослевшие дети, есть любимый муж – казалось бы, живи да радуйся. Но нет – яичники в предклимаксном состоянии и низкое либидо не дают этого делать. К тому же Свету очень расстраивает лишний вес, заставляет стесняться своего тела, что желания секса, понятно, не добавляет. Уж как я не люблю гормональную заместительную терапию, но здесь отменять КОК нельзя – ходим буквально по лезвию ножа, уберем искусственную поддержку – штопором войдем в климакс. Плюс при таком раскладе высок риск развития и эндометриоза, об этом говорят «узлы» в молочных железах, ведь механизм их возникновения одинаков – это все делает еда, наши любимые инсулин и глюкоза. Необходимо любыми путями сохранить гормональную молодость организма, и прием КОК мы пока оставляем – другое дело, что к выбору таблеток придется подойти более тщательно. А вот популярный препарат метформина назначать не буду – к счастью, не настолько тяжелый случай нарушения углеводного обмена. Правильные КОК + диета + добавки + нутрицевтики – сахар – пищевой «мусор» = здоровье и молодость.

Согласно классификации ВОЗ существуют следующие виды менопаузы.


  • Натуральная (физиологическая) менопауза.
  • Искусственно вызванная менопауза (после удаления матки, химиотерапии, радиационного облучения).
  • Преждевременная менопауза (до 40 лет).
  • Преждевременная недостаточность яичников (преждевременное старение яичников).

Первые признаки менопаузы в норме проявляются в возрасте около 40 лет:


  • проблемы со сном;
  • отечность, замедление обменных процессов;
  • отсутствие овуляции;
  • нерегулярная менструация;
  • ощущения жара, сменяющиеся ощущением холода;
  • появление лишнего веса «на ровном месте»;
  • быстрая и резкая смена настроения от плюса к минусу;
  • потеря концентрации внимания и памяти.

Что происходит в это время на гормональном и физиологическом уровне?Перечислим:


  • яйцеклетки созревают все реже;
  • симптомы ПМС становятся более выраженными;
  • бессонница, прерывистый сон;
  • возникают симптомы гормонального сбоя – созревание фибром груди и матки, снижение либидо, набор веса в районе талии, развитие остеопороза, дисплазии шейки матки и т. д.;
  • депрессия;
  • уровень прогестерона падает, уровень эстрогенов колеблется, стремится к доминированию.

Обновлено:

Читать также

  • Здоровье под угрозой: ранний климакс

    Обновлено:

    Понятно, что ранний климакс для женщины – штука малоприятная. Вместе с единственным «бонусом» – отсутствием необходимости ежемесячно переживать менструальные кровотечения и все эти «белое не носить, обтягивающее не надевать» – дамы получают кучу отрицательных эффектов для своего здоровья.

  • Мужской климакс: что происходит с вашим мужчиной?

    Обновлено:

    Большинство анекдотов и издевательских шуток связано с женским климаксом и его проявлениями. Ну, вы наверняка слышали: «Уж климакс близится, а Германа все нет» и все такое. Смешно только тем, кого напрямую эта неизбежная гормональная перестройка организма еще не коснулась. Но климакс – не только женская тема. У мужчин он тоже есть.

  • Менопауза без страха: советы и рекомендации

    Обновлено:

    Менопауза – новый этап в жизни женщины, он длится в течение 12 месяцев после последнего цикла и знаменует окончательное завершение менструации с невозможностью дальнейшей беременности.

  • Менструальный цикл: как понять и управлять своим телом

    Обновлено:

    Жизнь женщины похожа на американские горки: то один гормон взлетает вверх и падает, то другой. От гормонов-то и зависит вся наша женская жизнь (надеюсь, читая мою книгу, вы это уже успели понять): энергия, аппетит, вес, либидо, настроение. Когда понимаешь суть процессов в собственном организме, легче идти вперед к намеченной цели — снижению веса. Давайте разбираться.

  • Причины ПМС: что стоит за этим?

    Обновлено:

    Если честно, ученые до сих пор не могут определиться, существует на самом деле ПМС или нет. Так, в Новой Зеландии несколько лет назад проводили масштабное исследование с целью выяснить, какие симптомы женщины чувствуют за неделю до менструации, и выяснилось в итоге, что чувствуют они очень разное и это «разное» часто обусловлено совершенно другими причинами, нежели предстоящие месячные. Получается, ПМС — миф? Тоже очень интересная точка зрения.

  • Женское здоровье: что важно знать каждой женщине

    Обновлено:

    Дорогие мамы, тети, ответственные старшие сестры! Эта глава, в первую очередь, для вас, но, если вы подсунете ее своей стремительно взрослеющей малышке (а они сейчас все взрослеют именно так, стремительно и подчас очень неосторожно), — поступите мудро. Кто знает, в какой ответственный момент в ее голове всплывет нужная строчка, которая и станет решающим аргументом «за» или «против».

  • Ранняя седина: как с этим бороться?

    Обновлено:

    Итак, когда седина – ранняя? Этот термин уместно употреблять, если появление седых волос становится заметным в возрасте 25–30 лет. Обычно молодые люди в такой момент очень пугаются, для многих девушек серебро в шевелюре становится настоящей трагедией – еще бы, ведь это знак общего старения и увядания организма. Но дела обстоят несколько иначе.

  • Вся правда о прогестероне

    Обновлено:

    Речь пойдет о гормоне, который, когда речь идет о беременности, упоминается в речах гинекологов чаще, чем что бы то ни было. Тот самый «аист», который приносит детей, вещество, которое делает всех беременных счастливыми и витающими в облаках. Прогестерон – матрица всех стероидных и половых гормонов. Именно функция «прародителя» определяет его важность для всего организма.

  • Антимюллеров гормон: что он говорит о фертильности?

    Обновлено:

    Антимюллеров гормон (АМГ) – тот самый таинственный и покрытый мраком гормон, анализ на который с замиранием сердца сдают все планирующие беременность женщины, отчаявшиеся зачать малыша естественным образом и ждущие своего протокола ЭКО. Расскажу о нем подробнее, ведь знание – сила.

Вас могут заинтересовать эти темы

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет