Top.Mail.Ru

Медицина превентивная

Главная Медицина превентивная

Медицина превентивная - это направление медицины, основанное на предотвращении заболеваний и сохранении здоровья через мероприятия по раннему выявлению, оценке и управлению рисками, а также поощрению здорового образа жизни. Вы узнаете о мерах контроля и предотвращения заболеваний пищеварительной, эндокринной, репродуктивной и других систем. Также с помощью статей из этого раздела вы поймете как сохранить здоровье на долгие годы, когда нужно обратиться к врачу-превентологу и многое другое.

  • Подразделы

  • Все о пробиотиках и пребиотиках

    Обновлено:

    Как я уже отмечала, микробиом ребенка формируется примерно до трех лет, и на этом этапе важно позаботиться о гармоничности процесса со всех сторон. Вспомните «феномен цыганских детей», которые бегают босиком, живут в абсолютно нестерильных условиях, едят грязными руками и при этом чаще всего даже не чихнут там, где обычный «тепличный» малыш свалится с болезнью. Конечно, я не призываю вас к таким крайностям воспитания, но и жить под стерильным колпаком тоже не нужно. Старайтесь, чтобы ребенок взаимодействовал с природными микроорганизмами и контактировал с животными. Есть множество исследований, подтверждающих тот факт, что дети, выросшие с младенчества с кошками или собаками, намного меньше подвержены различным аутоиммунным заболеваниям, чем их ровесники, которые были этого лишены.

  • Беременность и микробиом: секреты успеха

    Обновлено:

    Одним из важнейших этапов подготовки моих пациенток к беременности я считаю нормализацию микробиома, иногда на это может потребоваться до года. Много? С другой стороны, некоторые делали все, чтобы этому микробиому навредить (неосознанно, конечно), чуть ли не всю предыдущую жизнь. Аналогичные действия многие продолжают совершать и во время беременности. Крайне важно, чтобы вы питались подходящей вам по энтеротипу пищей, поскольку бактерии присутствуют не только в вашем кишечнике, но и в плаценте, околоплодных водах, пуповинной крови и меконии (первых фекалиях новорожденного). Речь идет о представителях родов Enterococcus, Escherichia, Leuconostoc, Lactococcus и Streptococcus.

  • Мои «мастхэвы». Профилактические и терапевтические схемы

    Обновлено:

    На семинарах, приемах, в онлайн-академии я всегда рассказываю о том, как важно иметь здоровый микробиом, и призываю вас бережно относиться к такому хрупкому механизму, как внутренняя экосистема, стараться восстанавливать ее после любого нежелательного воздействия. Существует огромное количество исследований, подтверждающих, что курс противомикробной терапии (прием антибиотиков) способен изменить состав микробиома на срок от нескольких месяцев до года. Необходимость восстановления после такого курса с помощью пре- и пробиотических препаратов, специального питания с исключением провоспалительных ингредиентов – неоспоримая истина, и, как правило, на это требуется 3 – 4 месяца, а не 2 – 3 недели.

  • Квашеная капуста: лучше тысячи таблеток!

    Обновлено:

    Ферментация, или брожение, сбраживание – этот термин применяется для широкого спектра метаболических процессов, которые протекают в микроорганизмах в отсутствие кислорода. В данном случае нас интересует молочнокислое брожение, в результате которого синтезируется бо́льшая часть пробиотиков в пищевых продуктах. Одним из результатов данного процесса является выработка молочной кислоты – именно она создает кислую среду, в которой ферментированные продукты защищены от влияния патогенных бактерий.

  • О чем пора задуматься производителям

    Обновлено:

    Вы часто едите кисломолочные продукты, например, тот же йогурт? По некоторым данным, четверо из 10 людей в среднем употребляют этот продукт ежедневно, каждый четвертый – 2 – 4 раза в неделю. Это, пожалуй, самый популярный продукт из данной категории, и очень радует, что в последнее время производители йогуртов наконец-то задумались об уходе от искусственных добавок и консервантов, а также снижении содержания сахара в составе. К примеру, британский рынок стремится к 2020 году сократить содержание сахара в йогуртах на 20 процентов. Чистая этикетка также все чаще рассматривается в качестве свидетельства того, что продукт подходит для здорового питания.

  • Ферментированные продукты – на каждый стол Йогурт против войны в животе

    Обновлено:

    Недавно специалисты биомедицинского холдинга «Атлас» провели первое в России масштабное исследование, посвященное влиянию йогурта с повышенным содержанием бактерий вида Bifidobacterium animalis (BB-12) на здоровье и состояние добровольцев. В эксперименте приняли участие 150 молодых здоровых мужчин и женщин, которые месяц ежедневно употребляли йогурт, а биологи потом сверили образцы их микробиома до и после.

  • Пробиотики, пребиотики и синбиотики – в чем разница

    Обновлено:

    Исследуя механизмы развития и лечения самых разнообразных патологий, ученые отводят кишечному микробиому большую роль и, соответственно, изучают способы воздействия на него и те изменения, которые это повлечет в организме. Одним из таких способов является употребление пребиотиков и пробиотиков. А ведь мои самые продвинутые читатели наверняка еще слышали про синбиотики!

  • Мигрень – сигнал тревоги от кишечника

    Обновлено:

    И напоследок – еще об одной «свинье», которую может подложить вам кишечник, точнее, вы сами себе – своим безалаберным отношением к работе этого органа. Наверняка вы хоть раз да пытались сидеть на жестких, «голодных» диетах, и если силы воли хватило хотя бы на день, уверена, с пути стройности вы с большой долей вероятности свернули из-за головной боли. Действительно, головная боль от голода – это «привет» от эволюции, ведь благодаря этому сигналу наши предки вынуждены были выбираться из пещеры и идти на поиски пропитания, как бы ни хотелось им сидеть у огня, укутавшись в шкуру мамонта. Когда мы голодны, у нас падает уровень глюкозы в крови, мозгу недостает энергии, и он сообщает об этом доступным ему способом.

  • Бактерии, которые могут выдать все ваши тайны

    Обновлено:

    Достаточно знать язык, на котором «разговаривает» кишечник, – язык бактерий, и он расскажет о качестве жизни человека все без утайки. Вот еще одно свежее исследование, которое на сей раз провели нидерландские и бельгийские ученые: им удалось сопоставить состав кишечного микробиома и некоторые показатели самочувствия человека. Подтвердилось, что «микробный фон» различается у людей в зависимости не только от их эмоционального и физического самочувствия, но и от того, принимают ли они антидепрессанты, а также от качества жизни в целом. Например, большое количество бактерий семейства Faecalibacterium выявлено в кишечнике тех, кто страдает депрессией. Опять же процитирую профессора Динана: «Если сравнить пациента в состоянии клинической депрессии и здорового пациента, то заметим сужение разнообразия микробиоты».

  • Как пробиотики побеждают депрессию

    Обновлено:

    «Эмоциональная» связь между микробиомом кишечника и мозгом прослеживается очень явно и доказана учеными. Они как близнецы: если плохо одному, это непременно чувствует другой и расстраивается. Например, недавно микробиологи из США представили результаты исследования, посвященного влиянию стресса на микробиом крыс. Эксперимент, надо сказать, был не самым гуманным: подопытных подвергли эмоциональному и физиологическому стрессу, в результате выделив группы «стрессоустойчивых» и «не стрессоустойчивых». В микробиоме крыс из второй группы обнаружили высокое содержание некоторых бактерий, в частности, рода Clostridia. И, произведя пересадку его к стрессоустойчивому животному, выявили, что поведение последнего изменилось на депрессивное, а в гиппокампе – отделе мозга, играющем важную роль в формировании ориентации в пространстве, восприятии и хранении информации, – обнаружилось начало воспалительного процесса.

Подразделы

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет