Top.Mail.Ru
Главная Медицина доказательная Гигиена Гигиена тела

Обновлено:

Гигиена тела

Время чтения: > 1 минут

Гигиена тела - комплекс мер, направленных на поддержание здоровья и чистоты кожи, волос, зубов и ногтей. Она включает в себя ежедневные заботы о теле, которые помогают избежать различных заболеваний и инфекций, а также улучшить физическое и эстетическое состояние.


Очищение кожи

Очищение кожи является базовой процедурой гигиены тела и необходимо ежедневно. Для этого используются различные средства - мыло, гели, скрабы. Чистота кожи позволяет избежать развития акне, экземы и других заболеваний.


Уход за волосами

Уход за волосами включает в себя волосомывание и нанесение кондиционера. Регулярный уход за волосами способствует их росту и красоте.


Зубная гигиена

Зубная гигиена -  процедура, которая снижает риск развития кариеса, зубного налета и пародонтоза. Зубы необходимо чистить два раза в день щеткой и зубной пастой. Рекомендуется обращаться к дантисту раз в полгода для профессиональной чистки и диагностики заболеваний полости рта.


Уход за ногтями

Уход за ногтями включает в себя регулярное обрезание, запиливание, а также массаж кутикулы. Это помогает сохранить здоровье ногтей и избежать развития грибковых заболеваний.


Средства гигиены

Средства гигиены тела могут включать различные мыла, дезодоранты, зубные пасты, шампуни и другие продукты для ежедневного использования. Однако, перед выбором необходимо учитывать индивидуальные особенности кожи и волос.


Гигиена тела у детей

Уход за телом младенцев и детей имеет свои особенности и зависит от возраста. Правильная гигиена помогает избежать развития инфекций и заболеваний у детей.


Заключение

Регулярное соблюдение правил гигиены тела помогает избежать различных заболеваний и инфекций, а также поддерживает физическое и эстетическое состояние тела. Однако, при неверной технике выполнения или отсутствии гигиены тела, возможно развитие заболеваний и инфекций.


Обновлено:

Читать также

  • Баланс между телом и душой: путь к здоровью через СПА

    Обновлено:

    Современный ритм жизни часто ставит под угрозу наше здоровье и благополучие. В поисках гармонии между телом и душой, многие обращаются к SPA-процедурам. Это не просто роскошь, но и инвестиция в общее благосостояние. Давайте рассмотрим, как SPA может стать неотъемлемой частью пути к здоровью и балансу.

  • Обзор косметологических процедур для ухода за телом в разные возрастные периоды

    Обновлено:

    С годами ресурсы организма истощаются, кожа теряет упругость, образуются проблемные участки и увеличиваются площади локального отложения жиров. Для замедления и предотвращения этих процессов проводятся косметологические процедуры, которые подбираются в зависимости от возраста пациента.

  • Как ваше тело следит за временем: хронобиология в действии

    Обновлено:

    Исследованием периодических (циклических) феноменов и адаптацией процессов, протекающих в живых организмах, к солнечным и лунным ритмам занимается хронобиология. Эта наука начала зарождаться еще в первой половине XVII века, когда английский естествоиспытатель Джон Врен в своем «Трактате о травах» впервые описал дневные циклы тканевых жидкостей в организме человека.

  • Уход за телом в бане и сауне

    Обновлено:

    Уход за телом в бане и сауне имеет множество преимуществ. Во-первых, это помогает улучшить кровообращение и ускорить обмен веществ в организме. Во-вторых, уход в бане                          и сауне способствует очищению кожи и улучшению ее внешнего вида. В-третьих, благодаря высокой температуре и влажности в парилке, уход в бане и сауне позволяет улучшить дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

  • Гигиена детей и подростков: забота о здоровье и благополучии

    Обновлено:

    Детство и подростковый период являются важными этапами жизни, когда формируются привычки и забота о здоровье играет решающую роль. Гигиена детей и подростков является неотъемлемой частью их общего благополучия. Регулярные и правильные гигиенические меры помогают поддерживать физическое и психическое здоровье, предотвращать заболевания и развивать навыки самоухода.

  • Гигиена и здоровье: как не переборщить?

    Топ

    Обновлено:

    Королева Испании Изабелла Кастильская, по ее собственному признанию, за всю жизнь мылась всего два раза: при рождении и в день свадьбы. Дочь одного из французских королей заели вши. Папа Климент V умер от дизентерии.

  • Почему профессиональная гигиена так важна?

    Обновлено:

    Перед лечением кариеса или какими-либо другими манипуляциями стоит обратиться к специалистам для проведения профессиональной гигиены ротовой полости. В некоторых случаях это обязательно, например, перед имплантацией зубов или установкой брекет-системы. Процедура не болезненная, но немного неприятная. Может обостриться чувствительность зубов, а также в течение суток после чистки возможно появление кровоточивости десен.

  • Личная гигиена

    Обновлено:

    Личной гигиеной называется свод правил, позволяющих человеку поддерживать свое здоровье, защищающих его от преждевременной старости и болезней. Эти правила предписывают правильный уход за телом, зубами, кожей и окружающими нас предметами. Правила личной гигиены затрагивают распорядок дня, питание, состояние психики и другие аспекты.

  • Гигиена кожи

    Обновлено:

    Следить за чистотой кожи необходимо для того чтобы сохранить здоровье. Каждый день, выходя из дома, мы прикасаемся к множеству предметов и на каждом из них могут быть болезнетворные бактерии. Если не смывать ежедневно пот и выделяемый кожный жир, то создаётся прекрасная среда для размножения микроорганизмов.

Вас могут заинтересовать эти темы

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет