ТОП-15 лучших аппаратов для массажа в 2024 году.
Обновлено:
ТОП-15 лучших аппаратов для массажа в 2024 году (с прессотерапией)
Если регулярно использовать сухие щетки для массажа, кожа тела станет гладкой и упругой, подтянутой и ровной. От массажа сухой щеткой уменьшатся отеки, проявления целлюлита и растяжки.
Польза
Массаж сухой щеткой быстро улучшает микроциркуляцию в коже и тканях, улучшает их снабжение кислородом, отшелушивает ороговевшие клетки, хорошо расщепляет жировую ткань и просто очищает кожу.
Противопоказания
Драйбрашинг имеет ряд противопоказаний:
- дефекты кожи в месте массажа;
- воспалительные дерматологические заболевания;
- высыпания;
- варикоз;
- большое скопление папиллом, невусов, родинок;
- экзема, псориаз, дерматит;
- обострения и острые стадии болезней;
- повышенная температура;
- онкопатологии;
- ВСД;
- беременность.
Когда проводится драйбрашинг
Рекомендуется проводить процедуру утром для большего тонуса. При занятиях спортом нужно массаж проводить после тренировок для расслабления мышц и ускорения процессов регенерации мышц. Наибольший эффект проявляется после проведения массажа с применением антицеллюлитных кремов, при правильном питании.
Курс массажа
Повторять драйбрашинг нужно от 3-х раз в неделю и больше, можно ежедневно. При чувствительной коже рекомендуется выполнять процедуру не больше 1 раза в неделю. Результат появится через 1-2 месяца.
Техника
Массаж проводится только на сухую кожу по направлению от периферии к центру. Лимфа гонится к верхней части тела для улучшения кровообращения и лимфообращения. Каждая массажная линия прорабатывается от 10 раз и больше до покраснения кожи. Наиболее проблемные места нужно прорабатывать больше 20 раз.
Движения должны быть средне интенсивными, плавными, круговыми, направленными против часовой стрелки. Идеальный вариант — выполнять движения по направлению к сердцу. Движения начинаются со ступней вверх к ягодицам. В области голеней и бедер массаж выполняется длинными прямыми движениями. Живот массируется по часовой стрелке, потом наступает очередь спины и рук. На проработку тела полностью уходит не больше 15 минут.
Ошибки при выполнении
При выполнении массажа возможны следующие ошибки:
- излишне интенсивное нажатие щеткой;
- проведение процедуры без учета правильности техники;
- нерегулярность проведения массажа;
- проведение массажа на мокрую кожу;
- резкие движения.
Выбор щетки для массажа
На что следует обратить внимание при выборе:
- Жесткость щетины: новичкам больше подойдет мягкая щетина. Обладателям нормальной кожи подойдет нейлоновая щетка.
- Форма ручки зависит от проблемных зон. Если планируется обработка спины, потребуется щетка с длинной ручкой. Для проработки только живота и ног подойдет щетка с ремешком.
- Материал корпуса щетки должен быть прочным и долговечным. Пластик отличается хрупкостью. При правильной эксплуатации деревянная щетка станет лучшим выбором.
Эффект
В результате регулярного использования сухой щетки:
- за счет удаления омертвевшего эпителия кожа становится более мягкой, гладкой, бархатистой, упругой и эластичной,;
- выравнивается микрорельеф, уменьшается “апельсиновая корка”;
- устраняется отечность;
- улучшается метаболизм;
- усиливается эффективность от косметических средств;
- поры очищаются от загрязнений;
- укрепляются сосуды.
Обновлено:
.jpg)
-(1).jpg)
1.jpg)
.jpg)
