ТОП-15 лучших аппаратов для массажа в 2024 году.
Обновлено:
ТОП-15 лучших аппаратов для массажа в 2024 году (с прессотерапией)
Подавляющее количество современных видов массажа направлены на растяжение и на расслабление мышц. Иначе обстоит дело с холистической массажной процедурой. В некоторой мере ее можно отнести к области психотерапии, так как в основе лежит воздействие на нервную систему посредством прикосновений.
Эмоции оказывают прямое воздействие на физиологическую составляющую человека. Связь была доказана Зигмундом Фрейдом в результате ряда исследований. К примеру, длительно подавленные эмоции приводят к хроническому перенапряжению мышц, что отрицательным образом сказывается на пропускной способности вен и сосудов.
Методика холистического массажа
Не стоит проводить параллели между холистическим массажем и иными видами массажных процедур. Все дело в том, что это не классическое массирование кожных покровов и мышц, а самые разнообразные движения, с целью возникновения внутренней пульсации. Массажист буквально двигает части тела, наблюдая за их сопротивлением и откликом. Если ответная вибрация отсутствует, то можно смело утверждать, что участок, с которым происходит работа, является проблемным.
Эффект
Прежде чем углубляться в тонкости холистического массажа, стоит акцентировать внимание на том, какого эффекта удастся добиться после курса процедур. Он следующий:
- Удаление токсинов из организма, что мгновенно улучшает работу иммунитета и способствует общему улучшению самочувствия.
- Дренирование лишней воды, которая приводила к частым отекам в разных частях тела.
- Улучшение циркуляции лимфы.
- Запуск процессов омоложения.
- Максимальное расслабление.
- Избавление от панических атак и переживаний.
- Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. За счет расслабления мышц увеличивается пропускная способность вен и сосудов. Органы и системы получают необходимый объем кислорода и питательных веществ, что приводит к улучшению их работоспособности.
Показания к проведению массажа
Холистический массаж - это массаж, который можно проделывать как мужчинам, так и женщинам в любом возрасте. Основные показания к нему следующие:
- расстройства психосоматического типа;
- бессонница;
- депрессия;
- предоперационный период;
- снижение гибкости суставов;
- ухудшение функционирования иммунной системы;
- быстрая утомляемость.
Требуется ли консультация медицинского специалиста перед курсом массажа?
Перечисленные выше показания могут быть симптомами множества недугов. Поэтому перед посещением кабинета массажиста следует проконсультироваться с медицинским специалистом, а в ряде случаев и пройти полное медобследование.
Противопоказания
Холистический массаж хоть и отличается повышенной эффективностью, а также полным отсутствием неприятных ощущений, но посещать его не следует при наличии переломов, травм связок, суставов, инфекционных заболеваний, а также патологий сердечно-сосудистой системы.
Приемы в массаже
В своей работе специалисты пользуются следующими приемами в различном темпе: сдвижение кожных покровов, растирание, сдавливание, постукивание.
Дополнением ко всей процедуре будет легкая и непринужденная музыка. Она расслабит и настроит на спокойный лад.
Сколько сеансов нужно посетить для получения результата
Каждый случай индивидуален. В среднем, для достижения желаемого результата, следует посещать кабинет массажиста примерно 1-2 раза в неделю. 15 сеансов будет достаточно. Возможно повторение курса холистического массажа после перерыва в 3-4 недели.
Подготовка к процедуре
Идти на массаж следует после полного принятия душа и с хорошим настроением. Отказаться от его посещения стоит при наличии температуры, ОРВИ, незаживших ран на теле. Все перечисленное станет причиной дискомфорта, значительного ухудшения эффективности результата.
Как повысить эффект от холистического массажа
Увы, но различные крема и другие косметические продукты тут не помогут. Чтобы эффект закрепить, следует начать соблюдать режим труда и отдыха, избегать нервного перенапряжения и перестать переживать по пустякам.
Кому доверить выполнение массажа
Исключительно косметологу, который прошел специальное обучение методике и обладает большим опытом в данном направлении. Только специалисту по силам обнаружить проблемы, в основе которых лежат не только физиологические, но и психологические причины.
Обновлено:
.jpg)
-(1).jpg)
