Top.Mail.Ru
Главная Массаж и SPA Аппаратные массажи Рейтинги Рейтинг аппаратов для коррекции фигуры - ТОП 20

Обновлено:

Рейтинг аппаратов для коррекции фигуры - ТОП 20

Время чтения: > 4 минут

Аппараты для коррекции фигуры стали одними из самых эффективных средств в борьбе с лишним весом и недостатками внешности. Они помогают снизить объемы, укрепить мышцы, повысить тонус кожи и избавиться от целлюлита. В данном рейтинге мы представляем самые лучшие и эффективные аппараты для коррекции фигуры, которые получили наибольшую популярность и положительные отзывы от пользователей.


20 аппаратов для коррекции фигуры.

1. BOSU Balance Trainer. Устройство для балансирования, укрепления мышц и улучшения координации. Состоит из полусферы и плоской платформы.

2. Pilates Reformer. Основной инструмент для пилатес-тренировок, состоящий из подвижной каретки, ремней и пружин.

3. TRX Suspension Trainer. Устройство для функциональных тренировок, использующее вес тела и ремни для укрепления мышц и повышения гибкости.

4. Power Plate. Платформа с вибрационной технологией, которая помогает укрепить мышцы, улучшить баланс и гибкость.

5. Concept2 Rower. Ровер для кардиотренировок всего тела, использующий гребной механизм и имитирующий греблю на воде.

6. Schwinn Airdyne Bike. Велотренажер, использующий воздушное сопротивление для тренировки верхней и нижней частей тела.

7. StairMaster Stepmill. Устройство для кардиотренировок, имитирующее подъем по лестнице с переменной скоростью.

8. Jacob's Ladder. Устройство для функциональных тренировок, которое требует движения всего тела для подъема по наклонным лесенкам.

9. Vertical Climber. Устройство для тренировки всего тела, имитирующее восхождение на вертикальную поверхность.

10. Cable Machine. Многофункциональный тренажер с кабельными блоками, позволяющий работать с различными группами мышц.

11. Ab Roller. Устройство для упражнений на пресс, состоящее из колеса и ручек для поддержки.

12. Hyperextension Bench. Тренажер для тренировки мышц спины и ягодиц, позволяющий выполнять гиперэкстензии.

13. Leg Press Machine. Тренажер для упражнений на мышцы ног, использующий платформу для ног и плиту с весами.

14. Lat Pulldown Machine. Тренажер для упражнений на мышцы верхней части спины и плеч, использующий кабельную систему и веса.

15. Seated Row Machine. Тренажер для упражнений на мышцы верхней и средней части спины, где сидя на машине тянутся кабелем.

16. Smith Machine. Тренажер для силовых тренировок, состоящий из стойки со штангой, которая движется только по вертикальной оси.

17. Assisted Pull-Up Machine. Тренажер, который помогает упражняться на подтягиваниях, путем использования контр веса или подушки для опоры.

18. Kettlebell. Железный гирьковый тренажер, используемый для укрепления и развития силы мышц.

19. Medicine Ball. Мяч для тренировок, используемый для упражнений на выносливость, силу и координацию.

20. Foam Roller. Ролик из пены, используемый для массажа и растяжки мышц, уменьшения боли и повышения гибкости.


Рейтинг аппаратов для коррекции фигуры.

20. Foam Roller. Ролик из пены предназначен для массажа и растяжки мышц, а также для уменьшения боли и повышения гибкости. Может использоваться как в домашних условиях, так и в фитнес-клубах. Различные размеры и плотности роликов позволяют выбрать наиболее подходящий вариант для индивидуальных потребностей.

Плюсы:

  • улучшает кровообращение и уменьшает мышечную боль;
  • помогает восстановить мышцы после тренировок;
  • удобен в использовании и не требует особых навыков.

Минусы:

  • может быть болезненным при использовании на чувствительных участках тела;
  • не подходит для массажа определенных областей тела;
  • некоторые модели могут быть дорогими.

19. Medicine Ball. Профессиональный мяч для тренировок подходит как для домашнего использования, так и для занятий в фитнес-клубе. Идеально подходит для упражнений на выносливость, силу и координацию. Выпускается в различных размерах и весах, что позволяет подобрать оптимальный вариант для каждого пользователя.

Плюсы:

  • подходит для различных уровней подготовки;
  • универсальный инструмент для тренировок разных групп мышц;
  • прочный и долговечный материал.
  • удобно хранить и транспортировать.

Минусы:

  • некоторые упражнения могут быть травмоопасными, если выполняются неправильно;
  • необходимо выбирать правильный вес мяча в зависимости от уровня подготовки, что может быть сложно для новичков;
  • может занимать много места при хранении.

18. Kettlebell. Этот тренажер широко используется в функциональном тренинге и кроссфите, а также в других формах тренировок. Железная гиря позволяет выполнять упражнения, которые развивают не только силу мышц, но и координацию, выносливость и гибкость.

Плюсы:

  • позволяет развивать силу во всем теле;
  • может быть использован для выполнения множества упражнений, что делает тренировки разнообразными;
  • компактный и легко хранится в домашней тренировочной зоне.

Минусы:

  • некоторые упражнения могут быть травмоопасными, если выполняются неправильно;
  • необходимы хорошие знания и техника выполнения упражнений для предотвращения травм;
  • в некоторых случаях может требоваться партнер для безопасного выполнения упражнений.

17. Assisted Pull-Up Machine. Этот тренажер помогает начинающим и менее опытным пользователям научиться правильному выполнению подтягиваний, а также позволяет увеличивать количество подходов и повторений. В настоящее время такие тренажеры доступны в большинстве фитнес-центров.

Плюсы:

  • помогает развить силу в верхней части тела;
  • снижает риск травм и помогает избежать неправильного выполнения упражнений;
  • может быть настроен на различные уровни сложности.

Минусы:

  • требует доступа к тренажерному залу, что может быть неудобно для тех, кто занимается дома;
  • тренажер может занимать много места в домашней тренировочной зоне;
  • некоторые модели могут быть дорогими.

16. Smith Machine. Этот тренажер позволяет выполнить широкий спектр упражнений, таких как приседания, жимы лежа и стоя, и другие упражнения для мышц верхней и нижней частей тела.

Плюсы:

  • безопасный способ выполнения упражнений с использованием штанги;
  • может быть использован для выполнения множества упражнений, что делает тренировки разнообразными;
  • позволяет настроить нагрузку и прогрессировать с уровнем физической формы.

Минусы:

  • не позволяет развивать стабилизаторы тела, которые используются при выполнении упражнений со свободными весами;
  • ограниченный диапазон движения штанги;
  • некоторые упражнения могут быть травмоопасными, если выполняются неправильно.

15. Seated Row Machine. Этот тренажер позволяет упражняться на мышцах спины, которые часто игнорируются в других упражнениях. Тренажер  позволяет настроить нагрузку,                                что делает его подходящим для упражнений как для начинающих, так и для продвинутых спортсменов.

Плюсы:

  • помогает развивать силу в спине, улучшает осанку и общую форму тела;
  • позволяет настроить нагрузку и прогрессировать с уровнем физической формы;
  • удобен для занятий как в тренажерном зале, так и дома.

Минусы:

  • может быть неудобен для людей с ограниченной подвижностью или проблемами в области позвоночника;
  • требует некоторых знаний и техники выполнения упражнений для предотвращения травм;
  • ограниченное количество упражнений, которые можно выполнить на данном тренажере.

14. Lat Pulldown Machine. Профессиональный тренажер для упражнений на мышцы верхней части спины и плеч. Он использует кабельную систему и весы, которые позволяют изменять нагрузку в зависимости от уровня подготовки и целей тренировки. Благодаря своей конструкции, тренажер обеспечивает правильное положение тела при выполнении упражнений и помогает избежать травм.

Плюсы:

  • эффективность в тренировке верхней части спины и плеч;
  • возможность регулирования нагрузки;
  • помогает избежать травм.

Минусы:

  • не подходит для упражнений на другие группы мышц;
  • требует определенного уровня подготовки;
  • может занимать много места в тренажерном зале.

13. Leg Press Machine. Профессиональный тренажер предназначен для эффективных упражнений на мышцы ног. Он оснащен платформой для ног и плитой с весами, что позволяет изменять нагрузку в зависимости от уровня подготовки и целей тренировки. Благодаря своей конструкции, тренажер обеспечивает правильное положение тела при выполнении упражнений и помогает избежать травм.

Плюсы:

  • эффективность в тренировке ног;
  • возможность регулирования нагрузки;
  • помогает избежать травм.

Минусы:

  • занимает много места;
  • требует определенного уровня подготовки;
  • не подходит для упражнений на другие группы мышц.

12. Hyperextension Bench. Профессиональный тренажер для тренировки мышц спины и ягодиц, позволяющий выполнять гиперэкстензии. Он обеспечивает правильное положение тела и поддерживает нагрузку на мышцы спины, помогая укрепить мышцы и улучшить осанку. Благодаря своей конструкции, Hyperextension Bench может использоваться как  для тренировки, так и для реабилитации после травм.

Плюсы:

  • эффективность в тренировке мышц спины и ягодиц;
  • обеспечивает правильное положение тела;
  • подходит для использования в реабилитации.

Минусы:

  • может занимать много места в тренажерном зале;
  • требует определенного уровня подготовки;
  • не подходит для упражнений на другие группы мышц.

11. Ab Roller. Простое, но эффективное устройство для упражнений на пресс, состоящее из колеса и ручек для поддержки. Оно позволяет тренировать пресс, укрепляя мышцы кора и способствуя формированию красивой фигуры. Благодаря своей компактности, Ab Roller легко хранить и использовать дома или в зале.

Плюсы:

  • эффективность в тренировке пресса;
  • компактный и легкий для хранения и использования;
  • низкая стоимость.

Минусы:

  • ограниченный функционал;
  • может быть трудным для начинающих;
  • может нагружать суставы.

10. Cable Machine. Многофункциональный тренажер с кабельными блоками, позволяющий работать с различными группами мышц. Он может использоваться для упражнений на мышцы груди, спины, плеч, ног и рук, а также для изоляционных упражнений. Благодаря своей гибкости и многофункциональности, Cable Machine может быть удобным выбором для различных уровней подготовки и целей тренировок.

Плюсы:

  • многофункциональность и гибкость;
  • подходит для работы с различными группами мышц;
  • позволяет выполнить изоляционные упражнения.

Минусы:

  • некоторые модели занимают много места в тренажерном зале;
  • высокая стоимость;
  • неудобство в использовании для некоторых упражнений.

9. Vertical Climber. Устройство для тренировки всего тела, имитирующее восхождение на вертикальную поверхность. Оно позволяет укреплять мышцы ног, рук, кора и спины, повышать выносливость и сжигать калории. Благодаря компактному дизайну, Vertical Climber легко хранить и использовать дома или в тренажерном зале.

Плюсы:

  • тренировка всего тела;
  • имитация натурального движения;
  • низкая нагрузка на суставы.

Минусы:

  • не предназначено для упражнений на мышцы верхней части тела;
  • неудобство в использовании для людей с ограниченной подвижностью;
  • высокая стоимость.

8. Jacob's Ladder. Устройство для функциональных тренировок, которое требует движения всего тела для подъема по наклонным лесенкам. Он может быть эффективным выбором для увеличения выносливости, укрепления мышц и сжигания калорий. Jacob's Ladder имитирует естественные движения тела и может быть использован как для кардиотренировок, так и для функциональных тренировок. Он может использоваться как в домашних условиях, так и в тренажерном зале.

Плюсы:

  • эффективность для увеличения выносливости, укрепления мышц и сжигания калорий;
  • имитация естественных движений тела;
  • удобный выбор для функциональных тренировок.

Минусы:

  • неудобство в использовании для людей с ограниченной подвижностью;
  • высокая стоимость;
  • может быть интенсивным для начинающих.

7. StairMaster Stepmill. Устройство для кардиотренировок, имитирующее подъем по лестнице с переменной скоростью. Он может быть эффективным выбором для укрепления сердечно-сосудистой системы, увеличения выносливости и сжигания калорий. Ступени имеют разную высоту, что помогает создать разнообразие в тренировке. StairMaster Stepmill может использоваться как в домашних условиях, так и в тренажерном зале.

Плюсы:

  • эффективность для укрепления сердечно-сосудистой системы и сжигания калорий;
  • разнообразие в тренировке благодаря различной высоте ступеней;
  • удобный выбор для домашнего использования.

Минусы:

  • может быть интенсивным для начинающих;
  • не подходит для людей с проблемами в коленных суставах;
  • высокая стоимость.

6. Schwinn Airdyne Bike. Велотренажер является прекрасным выбором для тех, кто хочет тренировать верхнюю и нижнюю части тела. Воздушное сопротивление позволяет контролировать интенсивность тренировки и достигать желаемых результатов. Устройство компактно и легко хранится, что делает его идеальным для использования дома.

Плюсы:

  • использование воздушного сопротивления;
  • подходит для тренировки верхней и нижней частей тела;
  • компактный и легко хранится.

Минусы:

  • может быть шумным во время использования;
  • требует некоторого времени для привыкания к воздушному сопротивлению;
  • нет возможности регулировать уровень сопротивления вручную.

5. Concept2 Rower. Представляет собой отличный выбор для тех, кто хочет заниматься кардиотренировками всего тела. Гребной механизм позволяет имитировать греблю на воде, что делает тренировку более эффективной и увлекательной. Также, устройство обладает высоким уровнем комфорта и прочности, что гарантирует долгий срок эксплуатации.

Плюсы:

  • имитация гребли на воде;
  • подходит для кардио тренировок всего тела;
  • высокий уровень комфорта и прочности.

Минусы:

  • высокая цена;
  • занимает много места;
  • требует навыков и усилий для корректного использования.

4. Power Plate. Это платформа с вибрационной технологией, которая помогает укрепить мышцы, улучшить баланс и гибкость. Она может быть использована как для самостоятельного упражнения, так и в сочетании с другими видами тренировок. Благодаря компактному дизайну и возможности регулировки уровня вибраций, она идеально подходит для использования дома.

Плюсы:

  • использование вибрационной технологии для тренировки мышц;
  • улучшение баланса и гибкости;
  • компактный дизайн и возможность регулировки уровня вибраций.

Минусы:

  • может быть дорогостоящей для некоторых;
  • не подходит для всех типов тренировок;
  • требует инструкций и навыков для правильного использования.

3. TRX Suspension Trainer. Это отличный инструмент для функциональных тренировок, который использует вес тела и ремни для укрепления мышц и повышения гибкости. Он легко устанавливается в домашней обстановке и может быть использован для широкого спектра упражнений, направленных на укрепление мышц и улучшение координации движений.

Плюсы:

  • использование веса тела и ремней для тренировки;
  • укрепление мышц и повышение гибкости;
  • легко устанавливается в домашней обстановке.

Минусы:

  • может требовать дополнительного оборудования для установки;
  • требует навыков и инструкций для правильного использования;
  • не подходит для всех типов тренировок.

2. Pilates Reformer. Это основной инструмент для пилатес-тренировок, состоящий из подвижной каретки, ремней и пружин. Этот тренажер позволяет укреплять мышцы, улучшать гибкость и координацию движений, а также снижать уровень стресса. Он часто используется в спортивных залах, студиях и фитнес-центрах.

Плюсы:

  • укрепление мышц и улучшение гибкости;
  • снижение уровня стресса;
  • подходит для использования в спортивных залах и студиях;
  • позволяет проводить множество различных упражнений.

Минусы:

  • может быть дорогим для некоторых покупателей;
  • требует определенных навыков и инструкций для правильного использования;
  • не подходит для всех типов тренировок.

1. BOSU Balance Trainer. Это устройство для балансирования, укрепления мышц и улучшения координации. Он состоит из полусферы и плоской платформы, что позволяет использовать его как для упражнений на равновесие, так и для упражнений на кардио и силу. Этот тренажер популярен как в спортивных залах, так и в домашних условиях.

Плюсы:

  • улучшение баланса и координации движений;
  • укрепление мышц;
  • возможность использования для кардио-тренировок;
  • подходит для использования дома и в спортивных залах.

Минусы:

  •  может быть неудобным для начинающих;
  • требует определенного уровня физической подготовки;
  • не подходит для всех типов тренировок.

Что нужно знать при выборе аппарата для коррекции фигуры.

При выборе аппарата для коррекции фигуры необходимо обратить внимание на несколько факторов:

 1.  Цель.

Перед покупкой аппарата необходимо определить, какие именно зоны тела нуждаются в коррекции. Некоторые аппараты направлены на укрепление мышц, другие - на снижение веса и улучшение кардио-функции организма.

 2.  Доступность и удобство использования.

Аппарат должен быть удобным в использовании и доступным для покупки. Рассмотрите, насколько легко и быстро вы сможете начать использовать выбранный вами аппарат, а также насколько он удобен для домашнего использования.

3. Безопасность.

Перед покупкой убедитесь, что аппарат соответствует стандартам безопасности и не будет представлять угрозу для вас.

 4. Бюджет.

Учтите свой бюджет при выборе аппарата. Существует широкий диапазон цен на тренажеры для коррекции фигуры, поэтому важно выбрать аппарат, который соответствует вашим потребностям и финансовым возможностям.


Обновлено:

Читать также

  • Какие спортивные направления включает кроссфит?

    Обновлено:

    Кроссфит – уникальная физическая дисциплина, которая включает в себя элементы различных спортивных направлений. Его главная цель заключается в развитии разносторонних физических качеств, таких как сила, выносливость, гибкость, скорость, координация и точность.

  • Кроссфит и гиревой спорт: Мощь и Гибкость в Одном

    Обновлено:

    Кроссфит - уникальная и многофункциональная форма физической активности, которая объединяет различные элементы тренировок, включая силовые, аэробные, гимнастические и гиревые упражнения. Гиревой спорт - это одна из дисциплин кроссфита, которая базируется на использовании гирь (тяжелых железных шаров с ручками) для развития силы, мощности, гибкости и кардиореспираторной выносливости.

  • Лучшие спортзалы Cанкт-Петербурга рейтинг iHels

    Обновлено:

    «Спортсменом является каждый. Если у вас есть тело, то вы — спортсмен» – заметил однажды весьма успешный американский бизнесмен Фил Найт. Тем не менее, яркая цитата основателя бренда«Nike» отнюдь не оправдание человеческой лени и прокрастинации. Раз я уже атлет, физические упражнения мне без надобности – а вот и нет! Любые наши задатки требуют реализации и развития, а где наш организм может так хорошо над собой поработать, если не в спортзале?

  • Лучшие спортзалы рейтинг iHels

    Обновлено:

    В здоровом теле – здоровый дух! Эту поговорку мы слышим с детства, но не всегда следуем ей на практике. Сидячий образ жизни, плотный рабочий график, семейные хлопоты – ленивый найдет причины не заниматься спортом, а настойчивый выкроит время для заботы о себе. В нашей стране фитнес клубов много, а, значит, есть возможность выбрать место с приемлемыми ценами и нужными услугами. Вам в помощь наш сегодняшний рейтинг, составленный на основе оценок и комментариев пользователей.

  • Топ-10 спортивных добавок для тех, кто хочет быть в форме

    Обновлено:

    Выбор продуктов питания требует особо внимания, тем более, если это напрямую касается желания улучшить свои физические формы и параметры. Мы составили рейтинг лучших спортивных добавок к полноценному рациону, с помощью которых вы сможете достичь желаемых результатов не во вред организму.

  • Топ- 10 спортивных добавок: насколько они эффективны

    Обновлено:

    Изначально пищевые спортивные добавки были разработаны исключительно для спортсменов. С помощью добавок любители спорта могли поддерживать желаемую форму, сбрасывать лишний жир в ускоренном темпе или наращивать мышечную массу.

  • Витамир Предтреник, энергия спорта

    Обновлено:

    Предтреник, энергия спорта – препарат, разработанный для повышения физической выносливости и увеличения энергии во время тренировок. Препарат помогает улучшить концентрацию, снизить усталость и ускорить восстановление после интенсивных тренировок.

  • 8 лучших добавок для спортсменов и бодибилдеров

    Обновлено:

    Добавки способствуют добиться разных результатов: наладить обмен веществ, повысить силу и стойкость, увеличить объем мышц и ускорить их рост. В основном,                       в спортивных добавках используют главные пищевые вещества: углеводы, белки, жиры, витамины, минералы, аминокислоты.

  • Спортэксперт капс глюкозамин, хондроитин

    Обновлено:

    Спортэксперт глюкозамин, хондроитин в капсулах - диетическая добавка, разработанная для поддержки здоровья и восстановления суставов. Она содержит глюкозамин и хондроитин, два основных компонента, необходимых для здоровья суставов.

  • Заменяет ли миостимуляция занятия спортом?

    Обновлено:

    Миостимуляция – процедура, при которой на мышечные ткани воздействует микроток. Импульсы, которые создает специальный аппарат, заставляют мускулатуру сокращаться. В результате тело без реальной работы начинает получать полноценную физическую нагрузку. Эта процедура позволяет разработать даже давно «уснувшие» мышцы.

Вас могут заинтересовать эти темы

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат