Top.Mail.Ru
Главная Фитнес и спорт Водные виды спорта Плавание

Обновлено:

Плавание

Время чтения: > 3 мин минут

Когда мы говорим о спорте, то обычно представляем себе более привычные виды спорта, такие как футбол, баскетбол или теннис. Однако, плавание является одним из самых зрелищных и волнующих видов спорта. В данной статье пойдет речь об истории, дисциплинах и требованиях, которые предъявляются к пловцам.


История плавания

Плавание является из самых распространённых видов спорта, которые начали развиваться с древности. Сначала плавание было необходимостью, чтобы человек мог перебраться через реку, добывать пищу и выжить. Уже в Средневековье плавание началось применяться для развлечений, а позже это стало спортом.

В 1986 году плавание стало частью Олимпийских игр.


В каких стилях плавают профессиональные пловцы

Сегодня на соревнованиях встречаются четыре стиля: вольный, на спине, брасс и баттерфляй.


  • Брасс - это один из самых простых и популярных стилей плавания, он подходит для начинающих спортсменов. В брассе пловец лежит на животе и совершает движения руками и ногами, чтобы передвигаться по воде. Руки двигаются вперед и сжимаются вместе перед грудью, а затем расходятся в сторону и возвращаются в исходное положение. Ноги двигаются вместе и делают подводные движения в форме сердца.
  • Вольный или кроль - наиболее распространенный стиль плавания, который часто используется пловцами. Для этого стиля обеспечивает быстрое движение руками и ногами, чтобы быстро передвигаться по воде. Руки двигаются через воду, а отсюда выходят из воды и возвращаются в исходное положение. Ноги оказываются быстрыми ударами, поднимают их из воды и возвращают обратно.
  • Баттерфляй - более сложный стиль, который требует высокой силы и выносливости.  При этом стиле руки двигаются вперед через воду, а оттуда выходят из воды и делают движение, напоминающее бабочку.
  • На спине - стиль, который может быть легким и удобным для начинающих пловцов. В этом стиле спортсмен лежит на спине и совершает движения руками и ногами, чтобы передвигаться по воде. Руки двигаются вперед и выходят из воды, а затем возвращаются в исходное положение.

Эти стили используются для основных заплывов.

Кроме заплывов в Олимпийских играх существуют эстафеты, соревнования в открытой воде и комплексное плавание.


Соревнования в бассейне: этапы и правила

Для соревнований между пловцами применяется следующая система, которая включает 2 программы: утром проходят заплывы, а вечером финалы и полуфиналы.

При заплывах на расстояния 50, 100 и 200 м в один день проводятся заплывы и 2 полуфинала, на 2 день в финале участвуют 8 спортсменов.

При заплывах на дальних дистанциях(400, 800, 1500 м) и в эстафетах, пловцы - финалисты определяются сразу после заплыва. Финал проводится также на следующий день.

Существует система рекордов, которые могут фиксироваться на любом этапе заплывов, кроме эстафет.


Соревнования в открытой воде

Этот вид плавания проводится только летом. У этого вида соревнований есть особенности: между спортсменами нет специальных дорожек и возможны с соприкосновения с другими участниками, на движения в воде влияют погодные условия и волны, в данном виде плавания могут участвовать лица старше 14 лет.

Страт в открытой воде начинается в глубине, а не на берегу, чтобы не получить ушибов.

Расстояния таких заплывов составляют: 5, 10 и 25 км. 15 лет назад соревнования в открытой воде на дистанцию 10 м вошли в Олимпийские Игры.


Физические и психологические требования к пловцам

Плавание является очень перспективным видом спорта, который требует от пловцов не только высокой оценки, но имеющуюся силовую психологическую оценку.

Пловцы должны обладать хорошей выносливостью, силой, гибкостью и скоростью. Кроме того, им нужно уметь контролировать свое дыхание и иметь хорошую технику плавания. Для успешных выступлений на соревнованиях спортсмены должны быть способными справляться со стрессом и давлением.


Обновлено:

Читать также

Вас могут заинтересовать эти темы

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет