Мягкий мяч для пилатеса FRANKLIN METHOD Air Ball (Франклин Метод Эа Бол) - уникальный тренажер, который помогает улучшить глубокие мышцы, укрепить основные мышцы корпуса и улучшить равновесие и координацию.
Для чего предназначен мяч
Пилатес.
Йога.
Фитнес.
Инструкция по использованию
Мягкий мяч для пилатеса FRANKLIN METHOD Air Ball используется в соответствии с индивидуальной программой упражнений, которая должна разрабатываться под наблюдением опытного инструктора.
Технические характеристики
Характеристика
Значение
Диаметр мяча
20 см.
Вес мяча
0,25 кг.
Максимальная нагрузка
200 кг.
Материал мяча
Полиуретан
Особенности мягкого мяча для пилатес
Одна из главных особенностей мягкого мяча для пилатеса FRANKLIN METHOD Air Ball заключается в его конструкции. Это мягкий мяч, наполненный воздухом, используемый для упражнений на глубокие мышцы, которые часто остаются без внимания в других типах тренировок. Кроме того, мягкий мяч позволяет выполнять упражнения в более комфортной позиции, что уменьшает нагрузку на суставы и позвоночник.
Плюсы и минусы
Плюсы
Удобство использования.
Легко надувается и сдувается.
Помогает укрепить глубокие мышцы и улучшить координацию тела.
Может использоваться для различных видов тренировок, таких как пилатес, йога и фитнес.
Дополнительный массаж во время выполнения упражнений.
Минусы
Не подходит для тяжелых упражнений.
Может потерять форму при частом использовании.
Требует дополнительного ухода и хранения.
Противопоказания
Беременность.
Повреждения позвоночника.
Боли в спине или шее.
Серьезные заболевания суставов.
Производитель
Производитель Franklin Method, США.
Мягкий мяч для пилатеса FRANKLIN METHOD Air Ball произведен компанией Franklin Method в США. Компания Franklin Method является одним из лидеров в производстве и продаже товаров для физического здоровья, специализируясь на инновационных методах пилатеса и фитнеса. Они известны своей высокой квалификацией и стандартами производства, используя только самые лучшие материалы для своих изделий.
Обновлено:
Пожалуйста авторизируйтесь или заполните форму
для получения временного доступа.
Пилатес — это современный метод дисциплины, состоящий из плавных упражнений в тандеме с корректным, глубоким дыханием. Пилатес помогает многим обрести не только красивое подтянутое тело, но и красивую ровную осанку. В основе таких упражнений лежит полное контролирование деятельности всех групп мышц, суставов, а также важным аспектом является правильная работы лёгких. Все эти манипуляции дают эффективное воздействие на организм и здоровье в целом. Какие же проблемы со здоровьем решает пилатес?
Занятия пилатесом становятся все более и более популярными во всем мире благодаря их эффективности и универсальности. В этом рейтинге мы расскажем о группах людей, которым подходят занятия пилатесом.
Пилатес - комплекс упражнений, который изначально был ориентирован на тех, кто восстанавливается после травмы. Сейчас гимнастика стала настолько популярной, что ей занимаются практически в каждом фитнес-клубе. Если вы тоже хотите записаться на тренировки, просмотрите рейтинг самых эффективных направлений в пилатесе, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант.
Пилатес — это вид тренировок, при которых упражнения выполняются не на развитие физической силы, а для подтяжки мышц всего тела, для восстановления их упругости и эластичности, а также для общего укрепления здоровья.
Пилатес представляет собой физическую систему упражнений, известную своей способностью укреплять и тонизировать мышцы, улучшать гибкость, координацию и баланс, а также уменьшать стресс и усталость. Эти лишь малая часть того, что обещает и делает пилатес. По этой причине его полюбили многие, ведь первые результаты не заставят себя ждать. Помимо оздоровления организма, многие отмечают улучшение внешнего вида. В частности значительное снижение веса.
Пилатес (Pilates) — это комплекс занятий для физической тренировки, которая была создана немецким физиотерапевтом по имени Йозеф Пилатес в начале 20 века. Со временем данный комплекс упражнений стал популярен во всем мире.
Пилатес — это некая система специальных упражнений, основана она на контроле над телом и дыханием. Система была выведена немецким физиотерапевтом Йозефом Пилатесом в XX веке. Суть пилатеса заключается в том, чтобы постепенно развить мышечный корсет, укрепить мышцы тела, улучшить гибкость и координацию движений. Основной принцип — контроль движений и сосредоточенность на каждом упражнении.
Пилатес — это современный комплекс физической нагрузки на тело, которое в последнее десятилетие приобрел массовую популярность. Пилатесом занимаются и женщины, и мужчины. Фавориты есть даже среди детей. Его назначают врачи спортсменам, пережившим травмы, с целью восстановления и реабилитации. Каждое упражнение способно воздействовать на все зоны мышц, воздействие происходит как на основные группы, так и мельчайшие.
Занятия йогой и пилатесом входят в классическую программу по фитнесу. Тренировки выполняются в медленном, расслабленном состоянии под спокойную музыку. На первый взгляд, может показаться, что йога и пилатес лишь два разных названия одного направления. На самом деле это не так. Далее мы разберемся в их основных отличиях, особенностях тренировок и узнаем, что лучше выбрать для здоровья.
Для комфортного выполнения упражнений пилатеса необходим коврик, чтобы не скользил и повышал безопасность. Мы составили рейтинг самых лучших производителей ковриков для пилатеса, чтобы служили вам долго. Коврик должен быть удобными, качественным и прочным.
