Кроссфит для начинающих: тренировки и рекомендации
Обновлено:
![](https://ihels.ru/storage/material_images/197424/Krossfit-dlya-nachinayushchikh-programmy-trenirovok-i-rekomendatsii1.jpg)
Кроссфит - функциональная и интенсивная система тренировок, которая стала популярной по всему миру. Она объединяет в себе разнообразные упражнения из силовых тренировок, кардио, гимнастики и плиометрики, что делает ее одной из самых эффективных форм физической активности. Для начинающих кроссфит представляет отличную возможность начать свой путь к улучшению физической формы, развитию силы, выносливости и гибкости.
комментариев